Похудение: советы и рекомендации

AM_7:

И именно поэтому, правильно питаясь , ага, Вы и набрали свои 115 кг

MOHCTPiK:

я очень хороший, исследованний и удобный пациент для любых будущих манипуляций

Паталогоанатома

П.С. Простите, не удержался...

Lonewolf:

MOHCTPiK:

я очень хороший, исследованний и удобный пациент для любых будущих манипуляций

Паталогоанатома

П.С. Простите, не удержался...

да всё равно)

на онлайнере полно чудаков, которые тратят своё время на ведение жизни чужих и незнакомых им людей
много лет тратят - рассказывая свои фантазии про неизвестного им человека..

правда такие люди с завидной регулярностью пропадают с онлайнера.. наверное не умирают и не болеют тяжело..

но пока писали - им всегда виднее - помню лет 15 назад на онлайнере меня критиковали, что я машину не ту купил - дадада - были и такие..

так что - написали - вообще всё равно.. тут вот "сразу видно" уже наверное десять страниц тужится меня задеть - я даже его сообщения не читаю целиком - но вижу старается

Народ, пожалуй, достаточно превращать ветку в "жалобную книгу" медучреждений - эта ветка для других целей и путей их достижения. Пусть даже и достаточно глупых, порой, а-ля "неспешный", который за 4 года коррекции веса, и благодаря 20-и летнему опыту сидения в поликлиниках, достиг выдающихся результатов - аж целых 1 метра по окружности живота и 25% жировой прослойки и наивно считая, что он похудел до уровня здорового человека (оптимальными являются для мужчин 14-17% (с возрастом ближе к 65-70 м.б. 20-25%) и < 94 cм соответственно), или наоборот, действующих по наитию и превративших себя в подобие сдувшегося воздушного шарика, когда обвисшую кожу без хирургии уже не убрать, "кетанутых", боско-супчатых и прочая лажа со всевозможными диетами, имеющими какое-либо "имя" ... Отрицательный результат - это тоже результат, который позволяет человеку определится в каком направлении двигаться, особенно если внешний вид без одежды сугубо безразличен и в приоритете иное.

Наткнулся на недавнюю статейку: «Я „морской котик“ среди толстяков». Белорус уже в 20-й раз худеет на десятки кило

Он сам начал значительно набирать вес в подростковом возрасте: частые посиделки с друзьями, ночные дискотеки, фастфуд…

У меня появилось собственное пространство, где я мог делать все, что захочу. А хотел я играть в DotA (наиграл 15 тыс. часов), есть сэндвичи и пить пиво.

Но во всем, конечно, виноваты гены

Склонность к полноте Слава считает генетическим «подарком» от родных

Сейчас одной из главных сложностей с удержанием веса Слава называет алкоголь. Его в жизни нашего героя оказалось немало — как он сам объясняет, из-за специфики работы. Но даже в этом контексте он выработал определенные правила: например, для закуски всегда выбирает блюда с самым высоким содержанием белка.

Товарищу не сообщили, что сам по себе алкоголь весьма калорийный продукт?

Lonewolf:

Товарищу не сообщили, что сам по себе алкоголь весьма калорийный продукт?

алкогольное пиво не сильно калорийнее безалкогольного.
а вот закусь к нему - сильно

MOHCTPiK:

В Минске очень достойно в госах.. частники заточены на деньги

а на что заточены госы? а если не в Минске?

MOHCTPiK:

Под оказание ПОЛНОЙ помощи, а не зарабатывание денег

а какая мотивация у врача из поликлиники оказать ПОЛНУЮ помощь всем тем сотням страждущих, которые подпирают дверь? особенно если исключаем зарабатывание денег

Mantiscorp:

алкогольное пиво не сильно калорийнее безалкогольного.

Ну да, всего-то в 2-3 раза.

MOHCTPiK:

В РФ для таких целей работает телемедицина.

Кашпировский и Ко?

Lonewolf:

Mantiscorp:

алкогольное пиво не сильно калорийнее безалкогольного.

Ну да, всего-то в 2-3 раза.

Здесь вопрос не столько сравнения калорийности - 45 vs 26 (на 100 гр). Не невесть какая разница по сравнению с тем же шоколадным батончиком марс&сникерс, где, порядка, 450 ккал, а в чистоте как самого продукта, так и частоте и объеме потребляемого напитка. Если это бокал-другой в неделю, да еще классического напитка из солода, хмеля, дрожжей и воды (без прочих добавок), то и отказывать себе в удовольствии смысла нет. Тем паче что иногда в б/а варианте может добавляться пеногаситель, что уже может негативно сказаться на сердце. А так - фосфор, железо, магний, медь, калий и цинк (как в апельсиновом соке), витамины группы В в легкой для усвоения форме, положительно влияет на микробиом кишечника и содержит определенные флаваноиды. Все в руках принимающего сие пенное наслаждение, памятуя Парацельса о дозах Если хочется - почему нет Вот только мозг нужно "включать" по-полной, иначе будет как

MOHCTPiK:

... мол он просто кушает много ..

Для того, чтобы привести "тушку" в норму любой нормальный человек будет есть не много, а ... очень много Гораздо больше, чем обычно ел. В поликлинике Вам этого не разъяснят, а самостоятельно не поймете, пусть даже и неспешно. Потому "забейте" и ходите как есть

Lonewolf:

Да, но как говорится, дьявол кроется в деталях - в том же батончике, если не ошибаюсь, 58 грамм, а пиво не пьют по 100 грамм - в результате литр пива (а это не бог весть сколько) - 900 ккал.

Для удобства все сравнивается в одинаковых единицах измерения и, как правило, все приводится относительно пресловутых 100 грамм -т.е 100 гр пива относительно 100 гр батончика. И как-то Вы странно посчитали калорийность 1 литра пива 900 ккал это, навскидку, "не бог весть сколько"(с) умноженное на 2

Цифры приведены больше для наглядности и последующего анализа в части потребления калорий, кому эта тема важна и кто хочет реально похудеть, а не заниматься профанацией, а-ля неспешный и иже, в т.ч. регулярно публикуемые на онлайнере статейки про "собственный способ", в т.ч. с галимым фотошопом, как у акушерки