Похудение: советы и рекомендации

ezhutkoff, да всё нормально, это просто у вас после поездки в Турцию - когда питаешься по системе ол инклюзив, просто нереально не поправиться - тем, кто склонен к лишнему весу. я всегда с такого отдыха приезжаю с пузом . сейчас лето, жара, есть совсем не хочется. а кроме того, кризис в стране, продукты питания дорогие . ешьте мороженое фруктовое (без шоколада) - ну типа Фруктовый лед, соки пейте, хруктики ешьте - и всё сбросится. я сейчас вообще ничем не занимаюсь, даже пешком ходить лень по такой жаре, но не поправляюсь - нереальная духота, вообще аппетита нет .

Svetik_Minsk, просто уже, блин, достает вся эта катавасия. Съел от счастья по AI вместо 2 пирожных 7, и сразу же на 2% увеличилась, и вот так всегда Нет бы оставаться стройной по жизни, так фигвамушки. Туркиш особо не повлиял на меня, там после завтрака и обеда не ленилась и круги в бассейне наворачивала, аж пыхтела, так старалась. А сюда вернулись, и пробрало на какой-то невменяемые жор, уже топчу все подряд, а сама злая на себя, как собака, аж прям ненавижу Ну это адаптационный стрессовый срыв, наверное, завтра завязываю с этим, абещаю жэстачайшэ

А вот фруктовый лед-это да, хорошая тема совсем забыла про его наличие в магазинах.

А скоро клубника появится черешня, вишня, паречка, смородина, огурцы, помидоры, салат, редиска и т.д. и покупать ничего не надо. Ешь и худей

ООО, мисс Хамство решалась посветиться.

Согласен про свежевыжатые. А то у меня знакомая все время несвежевыжатые соки пила, так теперь не узнать - килограмм 30 набрала.

Вообще лучше от соков отказаться: на натуральные продукты переходите - сальцо, блинцы с маслицем

А скоро клубника появится черешня, вишня, паречка, смородина, огурцы, помидоры, салат, редиска и т.д. и покупать ничего не надо. Ешь и худей

угу. Клубника уже есть по 40 тыс.и >, черешня- 75. В общем НЕ ешь и худей А на черешне хорошо вес набирать, она сладкая. В юности ездила в трудовые лагеря, на одной черешне за 2 неделе почти все по 1-2 кг накинули (от нех делать взвешивались ожидая парома на Севастополь)

ezhutkoff, да всё нормально, это просто у вас после поездки в Турцию - когда питаешься по системе ол инклюзив, просто нереально не поправиться - тем, кто склонен к лишнему весу. я всегда с такого отдыха приезжаю с пузом

хм, всегда приезжаю похудевшей, хоть и склонна Если, конечно считать склонностью, что если я буду жрать по 7 пирожных, то они у меня тоже отложатся на боках и попце

Тож о соках. Сок большинства фруктов - вещь достаточно калорийная и питательная. Заводские нектары с добавлением сахара - еще калорийнее. И смахивают больше не на утоление жажды, а на прием пищи. Так что похудаист должен думать, пить сок после обеда, на ночь или после тренировки.

Buchka, Svetik_Minsk, девочки, ну где же ваше чувство юмора? Жизнь итак нас не радует последними событиями, а вы еще и к 7 пирожн. придираетесь Ну не ела я их столько, не ела!!! Хотя, наверное, надо было...

Баська:

ezhutkoff, думаю, там были более вкусные блюда и фрукты, овощи свежие

Ну конечно,Баська, и клубника, и дыня, и абрикосики, и арбузы... И овощей хватало, особенно разной вкусной травки. Вдвойне приятно все это вспоминать, прохаживаясь по комаровке и смотря на местечковый ценник

Svetik_Minsk:

ezhutkoff, ну вы ж вроде про запас наелись? вот и не ешьте теперь недельку-две , глядишь похудеете и заодно к местным ценам привыкните

Да, 2 новых кг стабильно уже есть Но верьте в меня- до 65 обещаю не толстеть. А к местным ценам привыкать не хочу:cry:, пока не получается