Кто, где и как качается ?

Maverick Onliner CS TeamАвтор темы

офлайн

Maverick Onliner CS Team Автор темы

2941

23 года на сайте
пользователь #141

Профиль
Написать сообщение

2941

# 17 января 2002 14:14

2 RedWall:

КРЕАТИН ТВИНЛАБС - эт че ?

ГУАРАМА - эт че ?

и подскажи где протеины берешь ?

а витамины какие ?

сенкс :beer:

...surge et vade...

REDWALL RED FONT OWNER

офлайн

REDWALL RED FONT OWNER

3345

23 года на сайте
пользователь #573

Профиль
Написать сообщение

3345

# 17 января 2002 15:21

On 2002-01-17 15:14, Maverick написал:

2 RedWall:

КРЕАТИН ТВИНЛАБС - эт че ?

ГУАРАМА - эт че ?

и подскажи где протеины берешь ?

а витамины какие ?

сенкс

ХЕ... НУ, TWINLABS - ЭТО ФИРМА ТАКАЯ... НЕ ТОЛЬКО ОНА КРЕАТИН ВЫПУСКАЕТ, НО МНЕ ИМЕННО ЕЕ НРАВИТСЯ (ЭТО ИНДИВИДУАЛЬНО) А САМ КРЕАТИН, ГРУБО ГОВОРЯ - ЭТ ВЫТЯЖКА ИЗ ВЫСОКОКАЧЕСТВЕННОГО МЯСА... 500 ГРАММ 27 БАКСОВ. -=0( НО ЗАТО - ВЕСТЧЬ! ГУАРАНА - ЭТ ПЕЦ ДОБАВКА - ЭНЕРГЕТИК... ПОМНИШЬ КАК НА ТРЕНЕ ПОСЛЕ 2 СЕТОВ СПАТЬ ТЯНЕТ? ВО! ГЛОТОК ГУАРАНЫ - И ТЫ ВЖЕ РВЕШЬСЯ СТЕНЫ ЛОМАТЬ... ПАКЕТ НА МЕСЯЦ - 15 БАКСОВ...

ВИТАМИНЫ ПОДБИРАТЬ НАДА... НО В ОСНОВНОМ ГРУППЫ Б. БЭ ШЕСТЬ, БЭ 12, БЭ С ИНДЕКСОМ Ц.

ПОКУПАЛ РАНЬШЕ В ЗАЛЕ, ГДЕ КАЧАЛСЯ... ПАЦАНЫ ИЗ ПИТЕРА ПРИВОЗИЛИ.... ЦЕННИКИ ПРИЕМЛИМЫЕ БЫЛИ, ЩЯ - В МЕГАСПОРТЕ (МАГАЗИН НА КОЗЛОВА) ТОКА У НИХ УЖЕ КОНЧИЛСЯ... ВЧЕРА МОЛОЧНОГО НЕ БЫЛО.... ТОКА СЫВОРОТОЧНЫЙ И ЯИЧНЫЙ... А ЕЩЕ НА ЖДАНОВИЧАХ (2-Й ЭТАЖ КРЫТОГО РЫНКА) ПЕРЕД ТЕМ КАК ПОКУПАТЬ ТОЧНО УЗНАЙ ШО ТЕБЕ НАДО... А ТО ЗАМУФЛОНЯТ... СХОДИ НА САЙТ, КОТОРЫЙ Я ТЕ ДАЛ... УДАЧИ

ЛИШЬ ПУТЕШЕСТВИЯ РАЗВЕИВАЮТ ИЛЛЮЗИИ

MisterD Member

офлайн

MisterD Member

264

23 года на сайте
пользователь #514

Профиль
Написать сообщение

264

# 17 января 2002 15:42

А лично я ходил в зал в Бресте в Ледовый дворец. Стоит дорого, но уровень зала - супер. в конце концов людей стало очень много, а денег (у меня) меньше. И сейчас сижу дома и жирею.

Кстати кто сколько весит?

Я где-то 95 кг.

С самым глубоким, преглубоким уважением, искренне всегда Ваш Мистер.

REDWALL RED FONT OWNER

офлайн

REDWALL RED FONT OWNER

3345

23 года на сайте
пользователь #573

Профиль
Написать сообщение

3345

# 17 января 2002 15:54

On 2002-01-17 16:42, MisterD написал:

А лично я ходил в зал в Бресте в Ледовый дворец. Стоит дорого, но уровень зала - супер. в конце концов людей стало очень много, а денег (у меня) меньше. И сейчас сижу дома и жирею.

Кстати кто сколько весит?

Я где-то 95 кг.

ГЫ... К ВЕСУ И РОСТ БЫ СРАЗУ УКАЗЫВАЛ :lol: Я 175 / 88-90

ЛИШЬ ПУТЕШЕСТВИЯ РАЗВЕИВАЮТ ИЛЛЮЗИИ

Ginger Onliner Team

офлайн

Ginger Onliner Team

4756

23 года на сайте
пользователь #1469

Профиль
Написать сообщение

4756

# 17 января 2002 15:54

я 44, кто меньше? :grin: :grin: :grin:

only the best is good enough

MisterD Member

офлайн

MisterD Member

264

23 года на сайте
пользователь #514

Профиль
Написать сообщение

264

# 17 января 2002 16:35

On 2002-01-17 16:54, REDWALL написал:

On 2002-01-17 16:42, MisterD написал:

А лично я ходил в зал в Бресте в Ледовый дворец. Стоит дорого, но уровень зала - супер. в конце концов людей стало очень много, а денег (у меня) меньше. И сейчас сижу дома и жирею.

Кстати кто сколько весит?

Я где-то 95 кг.

ГЫ... К ВЕСУ И РОСТ БЫ СРАЗУ УКАЗЫВАЛ Я 175 / 88-90

ГЫ... я 172

С самым глубоким, преглубоким уважением, искренне всегда Ваш Мистер.

Maverick Onliner CS TeamАвтор темы

офлайн

Maverick Onliner CS Team Автор темы

2941

23 года на сайте
пользователь #141

Профиль
Написать сообщение

2941

# 17 января 2002 16:54

On 2002-01-17 16:42, MisterD написал:

А лично я ходил в зал в Бресте в Ледовый дворец. Стоит дорого, но уровень зала - супер. в конце концов людей стало очень много, а денег (у меня) меньше. И сейчас сижу дома и жирею.

Кстати кто сколько весит?

Я где-то 95 кг.

193см. 95 кг. :cool:

а вот жиреть не стоит, имхо :moderator:

...surge et vade...

REDWALL RED FONT OWNER

офлайн

REDWALL RED FONT OWNER

3345

23 года на сайте
пользователь #573

Профиль
Написать сообщение

3345

# 17 января 2002 17:37

On 2002-01-17 17:54, Maverick написал:

[193см. 95 кг.

а вот жиреть не стоит, имхо

ЖИРЕТЬ ВАЩЕ НЕЛЬЗЯ!!! ДАЖА ПРИ НАБОРЕ МАССЫ!!! :evil: МАВ, ТЫ МНЕ НА ПРИВАТ КАДА ОТВЕТИШЬ??? ИЛИ ТЯ ИЗ СИМ-ТИМА ВЫКИНУТЬ? :lol:

ЛИШЬ ПУТЕШЕСТВИЯ РАЗВЕИВАЮТ ИЛЛЮЗИИ

Maverick Onliner CS TeamАвтор темы

офлайн

Maverick Onliner CS Team Автор темы

2941

23 года на сайте
пользователь #141

Профиль
Написать сообщение

2941

# 17 января 2002 20:44

On 2002-01-17 18:37, REDWALL написал:

On 2002-01-17 17:54, Maverick написал:

[193см. 95 кг.

а вот жиреть не стоит, имхо

ЖИРЕТЬ ВАЩЕ НЕЛЬЗЯ!!! ДАЖА ПРИ НАБОРЕ МАССЫ!!! МАВ, ТЫ МНЕ НА ПРИВАТ КАДА ОТВЕТИШЬ??? ИЛИ ТЯ ИЗ СИМ-ТИМА ВЫКИНУТЬ?

ответил. че за наезды ? :moderator: инет же не круглосуточный у мяне !

...surge et vade...

losss Senior Member

офлайн

losss Senior Member

593

23 года на сайте
пользователь #312

Профиль
Написать сообщение

593

# 18 января 2002 02:39

=)

179-76

Рэд - как при приёме протеинов не набирать жирок?

:grin:

REDWALL RED FONT OWNER

офлайн

REDWALL RED FONT OWNER

3345

23 года на сайте
пользователь #573

Профиль
Написать сообщение

3345

# 18 января 2002 09:08

On 2002-01-18 03:39, losss написал:

=)

179-76

Рэд - как при приёме протеинов не набирать жирок?

ВО-ПЕРВЫХ СБАЛАНСИРОВАТЬ ПИТАНИЕ... ПОМЕНЬШЕ УГЛЕВОДОВ И ЖИРОВ УПОТРЕБЛЯТЬ... ДАЛЕЕ, УПОТРЕБЛЯТЬ ПРОТЕИН В ЗАВИСИМОСТИ ОТ ТРЕНИНГОВОЙ НАГРУЗКИ... (НУ, СКАЖЕМ ЕСЛИ 4 ДНЯ В НЕДЕЛЮ КАЧАЕССЯ ПО 2-3 ЧАСА МОЖЕШЬ СМЕЛО ПИТЬ ПРОТЕИН 3 РАЗА В ДЕНЬ ПО 2 ГРАММА НА КГ ВЕСА)

И ЕЩЕ... ПРИНИМАТЬ ЕГО НАДО НЕ ПОСЛЕ ЕДЫ, А В ПЕРЕРЫВЕ, ТАК КАК ЕСЛИ ОРГАНИЗМ ПОЛУЧИЛ ПИЩУ И ПОТОМ СРАЖУ ПРОТЕИН, НО ОН ОТЛОЖИТ ЕГО "ПРО ЗАПАС" - ЧИТАЙ В ЖИР ОФОРМИТ... :jump:

НУ, ЭТО В ОБЩИХ ЧЕРТАХ... А ПОДРОБНЕЙ - Я ШО ЗРЯ ССЫЛКИ ДАВАЛ?

ЛИШЬ ПУТЕШЕСТВИЯ РАЗВЕИВАЮТ ИЛЛЮЗИИ

BaRon Senior Member

офлайн

BaRon Senior Member

976

23 года на сайте
пользователь #262

Профиль
Написать сообщение

976

# 18 января 2002 14:39

Хожу взал на ул.Седых(вроде от Термопласта)Зал просторный и тренажеров много.Там еще на втором этаже теннисисты и футболисты гуляют.Хожу в основном мешок полупить,а потом можно немного и железо потягать.

BaRon Senior Member

офлайн

BaRon Senior Member

976

23 года на сайте
пользователь #262

Профиль
Написать сообщение

976

# 18 января 2002 14:43

On 2002-01-16 18:29, Evgeny написал:

Привет,

Посоветуйте пожалуйста место куда пойти можно. В районе Якуба Коласа ... Парк Челюскинцев.

С тех пор как High Flight закрылся никуда не хожу. Хочу возобновить качу. Сам непрофессионал в этом деле. Ради удовольствия и физической формы. Merci.

В Парке Челюск.в бассейне есть неплохой зал СПОРТ ХОЛЛ раньше туда ходил там и мешки есть и настольный теннис.Правда не знаю может уже закрыли его.

zmicier Onliner Moto Club

офлайн

zmicier Onliner Moto Club

22237

23 года на сайте
пользователь #13

Профиль
Написать сообщение

22237

# 18 января 2002 16:09

ФОК на Радиальной иногда

Нам доверяют 25лет! 8029/25 777-8-666, 999-0-955,6774482, 7777752

losss Senior Member

офлайн

losss Senior Member

593

23 года на сайте
пользователь #312

Профиль
Написать сообщение

593

# 18 января 2002 20:23

ВО-ПЕРВЫХ СБАЛАНСИРОВАТЬ ПИТАНИЕ... ПОМЕНЬШЕ УГЛЕВОДОВ И ЖИРОВ УПОТРЕБЛЯТЬ... ДАЛЕЕ, УПОТРЕБЛЯТЬ ПРОТЕИН В ЗАВИСИМОСТИ ОТ ТРЕНИНГОВОЙ НАГРУЗКИ... (НУ, СКАЖЕМ ЕСЛИ 4 ДНЯ В НЕДЕЛЮ КАЧАЕССЯ ПО 2-3 ЧАСА МОЖЕШЬ СМЕЛО ПИТЬ ПРОТЕИН 3 РАЗА В ДЕНЬ ПО 2 ГРАММА НА КГ ВЕСА)

И ЕЩЕ... ПРИНИМАТЬ ЕГО НАДО НЕ ПОСЛЕ ЕДЫ, А В ПЕРЕРЫВЕ, ТАК КАК ЕСЛИ ОРГАНИЗМ ПОЛУЧИЛ ПИЩУ И ПОТОМ СРАЖУ ПРОТЕИН, НО ОН ОТЛОЖИТ ЕГО "ПРО ЗАПАС" - ЧИТАЙ В ЖИР ОФОРМИТ...

НУ, ЭТО В ОБЩИХ ЧЕРТАХ... А ПОДРОБНЕЙ - Я ШО ЗРЯ ССЫЛКИ ДАВАЛ?

Вообще меня не сильно жирок полнует уменя его почти нет... Думаю он появится когда начну пить протеинчик за 2 месяца думаю наберу несколько кг. А к лету подсушусь и будет - абложка МХ. :cool:

179 Senior Member

офлайн

179 Senior Member

5264

23 года на сайте
пользователь #179

Профиль
Написать сообщение

5264

# 19 января 2002 02:05

посоветуйте как принять нормальный облик

182/105 кг

раньше занимался армрестлингом и подкачивался

какую диету, какие комплексы упражнений

че делать вообще

заплыл жиром... ужас :weep:

Pirate Junior Member

офлайн

Pirate Junior Member

30

23 года на сайте
пользователь #1419

Профиль
Написать сообщение

30

# 19 января 2002 12:19

Все сюда! http://pitbulgym.narod.ru/

ул. Кульман, 5, к. 515 (Дом быта на "Комаровке"

тел. 214-08-77, 215-12-98, пейдж. 207-00-00 аб 13755

Maverick Onliner CS TeamАвтор темы

офлайн

Maverick Onliner CS Team Автор темы

2941

23 года на сайте
пользователь #141

Профиль
Написать сообщение

2941

# 19 января 2002 14:24

On 2002-01-19 03:05, 8378 написал:

посоветуйте как принять нормальный облик

182/105 кг

раньше занимался армрестлингом и подкачивался

какую диету, какие комплексы упражнений

че делать вообще

заплыл жиром... ужас

да вам, батенька, подсушиваться надо ! бегом заняться, поменьше жирного есть.

...surge et vade...

esmi Junior Member

офлайн

esmi Junior Member

46

23 года на сайте
пользователь #1527

Профиль
Написать сообщение

46

# 19 января 2002 19:09

На слова "качаться" ў мяне першая рэакцыя была, што маецца на ўвазе "download"! :lol:

Я ніколі ў жыцьці не "качалася", але дзе прогі "скачаць" ведаю добра! :smile:

----- http://www.geocities.com/by_esmi/ralda/ -----

losss Senior Member

офлайн

losss Senior Member

593

23 года на сайте
пользователь #312

Профиль
Написать сообщение

593

# 19 января 2002 19:27

On 2002-01-19 15:24, Maverick написал:

On 2002-01-19 03:05, 8378 написал:

посоветуйте как принять нормальный облик

182/105 кг

раньше занимался армрестлингом и подкачивался

какую диету, какие комплексы упражнений

че делать вообще

заплыл жиром... ужас

да вам, батенька, подсушиваться надо ! бегом заняться, поменьше жирного есть.

Аэробные нагрузки - после занятия еды - ни-ни. можеш купить добавки сжигающие жир и бегать, бегать, бегать...