Похудение: советы и рекомендации

Vash_psycholog:

Смысл в том, что никто в этой теме КОМУ ЭТО НАДО реально ничего из посоветованного не попробует. Как съедали вечером по полхолодильника, так и будут съедать. Вот если понравившийся парень/девушка скажут: ФУ, НУ ТЫ И ЖИРНАЯ - тогда никаких форумов не надо, сами найдут как похудеть (или просто характер испортится ).

А тот, кто хоть что-то пробует или применяет методы здорового питания как правило и так хорошо выглядит

Vash_psycholog, "За здаровы лад жыцця"?

Кстати, льняное масло употребляю в пищу. Это так, отступление.

Оно правда тоже пропало из продажи.

Настойки женьшеня и элеутероккока)

Организм человека самостоятельно вырабатывает все витамины кроме Це) так что лимончика с чаем хватает. Хотя я любитель всего растительного, особенно бананов)

А в Вашем клубе, что в подписи, проводятся какие-то мероприятия или чисто общение?

у меня вообще вопрос, а надо ли мне худеть в принципе...

халтурю ночами, без кофе и шоко мозг вообще не работает, только о еде и будешь думать вместо креатива

на никотине спасаться тоже не вариант, далековато от принципов health life

я как бы объективно не толстая, просто рыхловатая стала после 2 родов, но и на такую фигуру есть спрос, на улицах пялятся едва ли не больше, чем когда я была худышкой )))

жопа и сиськи на мой взгляд - это вообще прекрасно

только талия подводит

хотя... при заднице в 98 см иметь талию в 70, наверное, не так уж и ужасно? ну есть небольшой животик, конечно, но все таки не пузан, а именно фактурный животик, по бокам две линии вертикальных четко выделяются даже под одеждой, ну и когда сижу нагнувшись, тогда, понятно, хуже выглядит, когда стою, так вроде и ничего...

или я себя уговариваю просто, а на самом деле рохля и конформистка?

честно сказать, я до сих пор внутренне себя худой просто ощущаю, еще не привыкла к своему новому телу, может, от этого и разболтай творится в установках. Я ж почти 25 лет была дистрофаном, жрамши при этом все, что хочется, трудновато перестроиться, что уже низзя в 12 ночи мести холодильник

мотиватор

хотя... при заднице в 98 см иметь талию в 70, наверное, не так уж и ужасно? ну есть небольшой животик, конечно, но все таки не пузан, а именно фактурный животик, по бокам две линии вертикальных четко выделяются даже под одеждой, ну и когда сижу нагнувшись, тогда, понятно, хуже выглядит, когда стою, так вроде и ничего...

вы себя при бедрах 98 считаете толстой? бедра 100 - это 46-й размер. у вас, получается, 44-й с половиной. это толстая жопа? я ничо не путаю? а рост у вас какой?

Спрос есть на все фигуры, вопрос - те ли просители вам нужны)

Поехали

Svetik_Minsk,

отлично формирует талию. мне в принципе даже обычный пластмассовый помогал, но с пупырышками - намного круче. он тяжелый, расходуешь много энергии, после него очень устаешь и потеешь. но пришлось месяц заниматься - каждый день.

Я выделил две противоречащие друг другу вещи.

Svetik_Minsk,

я, прежде чем начинать заниматься бодифлексом, изучила всё, что его касается. всё. наверное, нет такой статьи о нем, которой я не прочитала бы. книга, куча статей, все форумы, видео, включая видео с телеканала, где бодифлекс проводится, видео самой основательницы бодифлекса и т.д. и только потом приняла решение заниматься.

Как эксперт эксперту,,, открою вам тайну::: сначала пробуем, потом читаем, а уже потом выбирем - продолжать или нет!!! если не так, вы обманываете!

Axelr, Абсолютно поддерживаю вашу точку зрения (мужскую) на занятию Б.

Svetik_Minsk,

назовите мне хоть один вид спорта, который призывает заниматься, но при этом жрать как слон, не соблюдая диеты?

Можно я? Нет таких! Вывод: Грир призывает соблюдать диету для похудения? При чем тут тогда Б?

В остальном нравится - занимайтесь, кому какое дело.

Мне не нравится. Не занимайтесь этой х.ней. Занимайтесь чем-нибудь полезным.

Svetik_Minsk,

а что касается бодифлекса, "мне все равно, что вы обо мне думаете, потому что я о вас вообще не думаю". так что оставайтесь при своем мнении и качайте мышцы в тренажерном зале и бегайте по утрам и вечерам с высунутым языком. абы не плакали znaika.gificon_biggrin.gif.

Мне не все равно как выглядят дамы, я о них думаю. И вижу, что они занимаются х.ней, и не хочу мириться со злом.

blond_s:

А че, правильно, меньше жрать надо.

Не правильно. Надо жрать по-умному.

Svetik_Minsk,

мне все-таки удалось похудеть - кроме диеты и голодания я плавала, занималась шейпингом, аквааэробикой, прыгала со скакалкой, крутила обруч, очень много ходила пешком. я похудела, но при этом продолжала очень ограничивать себя в еде - организм привык к малому количеству еды и расходовал энергию экономно.

Это и есть похудение по бодифлексу?

в Интернете столько форумов посвящены бодифлексу, включая форум телеканала Живи (Россия), где тренер по бодифлексу Марина Корпан отвечает на вопросы. а людей туда сколько пишут, вы себе даже представить не можете...

давайте наконец станем взрослыми мужчинами и женщинами, и не будем определять эффективность методики исходя из количества желающих похудеть без напряга.

я уже много чего писала об этом

и все мимо

Vash_psycholog,

Да и давно доказано, что вегетарианцы живут на порядок дольше и качественнее мясоедов.

Лажа. Ничего такого не доказано.

irukandji:

Это и есть похудение по бодифлексу?

вы невнимательны и передергиваете. это было до бодифлекса - узнала я о нем не так давно, а с лишними килограммами рассталась так давно, что уже почти и не помню .