Похудение: советы и рекомендации

AM_7,ты все никак не похудеешь

svitanak:

пробежать 5 км, часа на два отбивает желание

Индивидуально

Govard_103:

Индивидуально

ну так для бегунов, просто увеличить до 15-шки, отшибет аппетит на раз

был на отдыхе, жрал само мало 6000 кк в день, потерял 3 кг за 2 недели, водой конечно и мышцами с большего, но это к тому что 30к на кг эт что-то бред, эт на надо день не двигаться

ana_july:

[Только как-то не сработал ваш метод, не стала я после высказывания более жёсткой и упругой.

Главное, чтобы Вы ПОНЯЛИ, что именно находится в основе и без чего похудеть невозможно в принципе. И уже одно только то, что Вы начинаете понимать, что стать "жестким и упругим" от одних лишь разговоров и чьих-то мнений не получится - это и есть в аккурат квинтэссенция моего спича В теме похудения мнения и разговоры излишни, если пренебрегать основой.

Это только "белый и пушистый" лечится солярием и депиляцией по советам в выборе салона и мастера. Переход к своему новому "я" процесс не быстрый ... иногда - обидный. Все это фигня, когда первые результаты получите. Действуйте!

А что скажете насчет глютамина?

код выделить все

Принимайте глютамин, чтобы снизить тягу к перекусам в холодное время года
Глютамин – отличное средство для избавления от тяги к углеводным перекусам,
поскольку он уменьшает желание полакомиться углеводами, вызванное плохим
настроением или зависимостью от сладкого.
Прием глютамина поможет устранить навязчивые мысли о еде, потому что данное
вещество используется в качестве источника энергии для мозга.
Глютамин оказывается настолько эффективен в деле борьбы с компульсивными
симптомами и поддержания настроя для продолжения выбранного пути, что он даже
используется для терапии алкогольной и наркотической зависимости.
Принимайте 1-2 грамма глютамина с водой до еды, чтобы уменьшить общее количество
потребляемых углеводов. Или же смешайте 2-10 грамм глютамина с кокосовым маслом,
чтобы ослабить тягу к соблазнительным продуктам

Можно ли есть пересоленную пищу и острую, когда диета? Уж очень нравится

Лешик:

А что скажете насчет глютамина?

чет там бред написан, глютамин неплох для восстановления, если высокая мышечная масса, так как составляет ее существенную часть и не всегда с пищей попадает в нужном количестве, ну и если глютамина есть небольшой профицит, это неплохо для иммунитета. А уж от голода он разве что своим неказистым вкусом поможет

ana_july,
Он не про то.
Диета- набор правил. Что они рекомендуют, дело десятое.
"Яблочная диета, кефирная диета,пивная диета.." диета для набора массы и диета для потери массы.. Так почему не быть "солевой диете?"
Другое дело будет ли диета помогать достигнуть цели и не будет ли вредить, даже помогая достигнуть.

ana_july:

А разве в большинстве диет не рекомендуют сводить количество употребляемой соли к минимуму?

С чего это вдруг? Хотя учитывая, как люди любят страдать - могут и не такое себе выдумать

KOCMOC121:

пить пиво по вечерам - диета!

С кальмарами .
Добавить жиров из брюшек лось-лося и вообще ништяк будет

Пивной пост

ana_july:

В таком случае половина страны живёт по такой диете)

Да. Потому что диета - это свод правил (например, не есть грибы - это правило, не есть печенку - второе правило, всё... это диета)

ana_july:

А по поводу соли то, что она задерживает жидкость в организме, из-за чего замедляется сам процесс похудения

Каким образом натрий относится к жиру? Если есть соль, то жир не топится?
Что происходит, когда по глупости человек смещает калий-натрий баланс?