Баська, смысл тогда в ваших расспросах? Если деньги вы платить ни на что не собираетесь, бег вам противопоказан, в бассейне хлорка и т.д. то, что вы еще не успели написать.
-
-
Клуб счастливых людейофлайнКлуб счастливых людей
21499
15 лет на сайте
пользователь #36722621499# 17 мая 2011 13:12blond_s, я написала, что не собираюсь?
За меня напишите, чтоб мне не перетрудиться? -
# 17 мая 2011 13:21
Баська,
я написала, что не собираюсь?
звучало так
Пока могу себе позволить домашние тренировки
За меня напишите, чтоб мне не перетрудиться?
я думаю напишите сами, может 50 гр чего и потеряете.
-
Клуб счастливых людейофлайнКлуб счастливых людей
21499
15 лет на сайте
пользователь #36722621499 -
Клуб счастливых людейофлайнКлуб счастливых людей
21499
15 лет на сайте
пользователь #36722621499# 17 мая 2011 13:30blond_s,
я думаю напишите сами, может 50 гр чего и потеряете.
Аналогично и вы, отвечая мне
-
Senior MemberофлайнSenior Member
524
15 лет на сайте
пользователь #361481524# 17 мая 2011 15:13Баська,
банально, но бег мне противопоказанicon_smile.gif
повторюсь
я бы пробовал (и пробовал) ходьбу и бег
все, у кого повышен вес, начинают не с бега, а с ходьбы, часто - с упором.
Баська,
Лучше уж плавание.
Это да.
blond_s,
лучше тренажерный зал с инструктором
лучше кардионагрузки. это не тренажерный зал. это бег\ходьба, плавание, велосипед, элипсоид.
Mischka,
При наличии лишнего веса можно получить неплохую отдачу на колени.
Это да. Никогда не бывает лишним здоровое очкование.
Mischka,
плавание очень энергоемкий вид спорта.
Это да.
Первую половину жизни я слушал. Вторую - говорил. А третью буду учиться слушать. -
Senior MemberофлайнSenior Member
524
15 лет на сайте
пользователь #361481524# 17 мая 2011 15:15blond_s,
смысл тогда в ваших расспросах? Если деньги вы платить ни на что не собираетесь,
Да, кстати, я тоже не сторонник платить деньги. Обхожусь минимумом (7610 посещение бассейна и бесплатная дорожка дома). И погода способствует экономии, и цены на продукты
.Первую половину жизни я слушал. Вторую - говорил. А третью буду учиться слушать. -
Клуб счастливых людейофлайнКлуб счастливых людей
21499
15 лет на сайте
пользователь #36722621499# 17 мая 2011 15:17irukandji, а есть интересный вариант, читала, что очень хорошо. Вверх, вниз по лестнице многоквартирного дома
-
# 17 мая 2011 15:17
irukandji,
И погода способствует экономии, и цены на продукты
повторюсь, что с ценами на продукты - самое время худеть
-
Клуб счастливых людейофлайнКлуб счастливых людей
21499
15 лет на сайте
пользователь #36722621499# 17 мая 2011 15:21irukandji, свой рацион я точно пересмотрела ввиду экономии
С детства пичкали булочками, пирожками
Бабушка стояла под окнами роддома и кричала маме "Корми ее, корми!"
И откармливали как на убой
Это так... лирическое отступление... Никого не обвиняю, как некоторые могут накинутся -
Senior MemberофлайнSenior Member
524
15 лет на сайте
пользователь #361481524# 17 мая 2011 15:36Баська:
irukandji, а есть интересный вариант, читала, что очень хорошо. Вверх, вниз по лестнице многоквартирного дома
Хороший способ, но не для вас. Это для ОЧЕНЬ подготовленных спортсменов. Вы должны выполнять кардиоупражнение около 30-40 минут (вначале хотя бы 10-20) с пульсом ~80% от максимального НЕПРЕРЫВНО. Это вам ОЧЕНЬ высоко надо идти. И нагрузка осуществляется на специфические мышцы.
Так что я бы на вашем месте занялся ходьбой или неторопливым плаванием. ПЛЮС пересмотреть рацион, обязательно.Первую половину жизни я слушал. Вторую - говорил. А третью буду учиться слушать. -
Клуб счастливых людейофлайнКлуб счастливых людей
21499
15 лет на сайте
пользователь #36722621499 -
Senior MemberофлайнSenior Member
524
15 лет на сайте
пользователь #361481524# 17 мая 2011 15:47Баська:
irukandji, но бодифлекс все равно не заброшу
Мудрый учится на чужих ошибках
Умный - на своих
Глупец не учитсяПервую половину жизни я слушал. Вторую - говорил. А третью буду учиться слушать. -
-
Клуб счастливых людейофлайнКлуб счастливых людей
21499
15 лет на сайте
пользователь #36722621499 -
Senior MemberофлайнSenior Member
2969
22 года на сайте
пользователь #143562969# 17 мая 2011 16:01А мне кажется на "похудательном" питании сильно не наэкономишь, булки все-таки дешевле.
А не пора ли нам подкрепиться? По-моему пора![img]http://www.kolobok.wrg.ru/smiles/personal/pooh_honey.gif[/img] -
Клуб счастливых людейофлайнКлуб счастливых людей
21499
15 лет на сайте
пользователь #36722621499# 17 мая 2011 16:02Mischka:
А мне кажется на "похудательном" питании сильно не наэкономишь, булки все-таки дешевле.
Если овощи, фрукты со своего огорода, то вполне
-
Senior MemberофлайнSenior Member
524
15 лет на сайте
пользователь #361481524Первую половину жизни я слушал. Вторую - говорил. А третью буду учиться слушать. -
# 17 мая 2011 19:00
Баська:
irukandji, но бодифлекс все равно не заброшу
если помогает - только в путь. и при этом не надо тратить деньги. но изучить все тонкости придется в любом случае, благо - в Интернете есть видеоуроки. удачи, в общем
p.s. еще мне показалось, что вы не очень-то и стремитесь похудеть...
энтузиЯзма в ваших словах не хватает... как будто - ну да, было бы неплохо, но если чё - не больно-то и надо . в отличие от, например, энтузиЯстки ezhutkoff 
-
Клуб счастливых людейофлайнКлуб счастливых людей
21499
15 лет на сайте
пользователь #36722621499
Прыятна...
