Похудение: советы и рекомендации

KOCMOC121:

слово сушка

Я сижу на сушках!
С ванилином ничего себе такие!
С маком вкус хуже, но больше прёт.
P.s. Всё ещё на главной, да?

KOCMOC121:

groundhog, самый точный - кидать фотку и Asia оценивает

а еще лучче - дать пошчупать
KOCMOC121, на эклерах сушишься? ))

Govard_103:

P.s. Всё ещё на главной, да?

а елки, так вот где собака порылась ))) (С)

Crazy2Taxi2:

Чем вам печеньки не угодили? Печеньки можно и из овсяной крупы делать, и прочих злаков

Потому что печеньки с сахаром и неважно какие там будут злаки.
Фруктоза при ожирении еще хуже чем глюкоза. Все моносахариды и дисахариды очень легко становятся глюкозой, затем преобразуются в жир

Crazy2Taxi2, к сожаление и фрукты тоже желательно ограничивать, считать сколько в них сахара и из этого смотреть сколько можно употреблять
Основная идея в том чтобы снизить содержание сахара в крови, чтобы организм запускал процессы расщепления жиров в глюкозу.

Crazy2Taxi2:

Даже отечественый шоколад без сахара

уж лучше с сахаром чем с подсластителем
Тем более в этом шоколаде без сахара 30% углеводов

Crazy2Taxi2, поймите правильно, я высказываю только свое видение. А каждый питается как считает нужным и удобным.
И от полезной еды тошнить не будет
P.S. и зачем вставлять всякие видео? Если есть что-то сказать - скажите.

Asia, легко. Вот колечки с творогом нынче залетают на ура))) вот сейчас делаю гренки (на ночь) - яйцо, молоко, сахар, батон. Чо там боятся все - я не понимаю)

KOCMOC121, пока молодой можно что угодно и организм справляется, то почему бы и нет

groundhog:

Crazy2Taxi2:

Чем вам печеньки не угодили? Печеньки можно и из овсяной крупы делать, и прочих злаков

Потому что печеньки с сахаром и неважно какие там будут злаки.
Фруктоза при ожирении еще хуже чем глюкоза. Все моносахариды и дисахариды очень легко становятся глюкозой, затем преобразуются в жир

Знаете - все время хорошо это тоже плохо Мы не машины, чтобы работать по заранее предначертанному сценарию. Как говаривал древний кто-то "Все есть лекарство, все есть яд. И то и другое определяет доза"(с). Наверное на каком-то этапе надо создать определенный стресс для организма, ВРЕМЕННО ограничив что-то из того, что было привычным и повседневным. Но говорить, что это однозначно полезно, а это - нет, пожалуй, не стоит.
Наш организм так работает, что небольшой кусок чего-то явно неполезного запустит такой механизм, который не только снивелирует вредность, но и еще сгенерирует пользы на порядок больше. И если по медицинской части нет никаких запретов, то и к ограничениям стоит подходить по-разумному. Иначе получится очередная "именная" диета, которая, как известно (коль именная) не работает в долгосрочной перспективе.

groundhog:

А для этого надо учиться, развиваться

И перестать бояться...пары капель стевии хотябы, во многие протеины как бы тоже добавляют заменители и не только

groundhog:

AM_7, проблема в том чтобы подходить к чему-либо разумно, нужно быть разумным. А для этого надо учиться, развиваться.

А Ви полагаете шо здесь Вам АдеСкая баня? Таки спешу Вас на секундочку расстроить - здеся нема ни голых ни дурных Мы все учимся у тех кто вже умеет и знает и за жизнь и за жир в том числе. Не делайте себе нервы. Они понадобятся для гороховой диеты - будете худеть еще и с треском. КБЖУ придумала чья=то умная мама, а не какой-там халамидник с Молдаванки, барыжа "синенькими" на Привозе. Я Вас умоляю !!!