Похудение: советы и рекомендации

Лекции читать не надо. Надо просто понять, что инсулин ничего никуда не транспортирует. Это самое тупейшеепонятие его работы, которое гуляет по интернету. И как с таким понятием работы инсулина можно вообще понимать инсулинорезистентность, расскажите

AM_7:

dasmodel:

AM_7, в подавляющем большинстве случаев ожирение - причина снижения чувствительности к инсулину, а не наоборот

Это и есть пресловутая исулинорезистентность

Ой да? Кто бы мог подумать

AM_7:

dasmodel:

AM_7, в подавляющем большинстве случаев ожирение - причина снижения чувствительности к инсулину, а не наоборот

Причины две - болезнь и.

В какая же болезнь ведёт к ожирению?

AM_7:

Их полно, навскидку - и диабет 2 типа, и нарушение толерантности к глюкозе, и зашкаливание липопротеинов низкой плотности (ака "плохой" холестерин), и гипертония ....

У вас фарш из информации в голове
Диабет второго типа это и есть инсулинорезистентность
Снижение толерантности к глюкозе тоже. Я же говорю, что с понятием инсулин транспорт, невозможно все это понимать.
Про то, что высокий уровень ЛПНП ведёт к ожирению ну просто под столом

AM_7:

А по-поводу терминологии и понятия - ну объясните по-своему работу инсулина рядовому обывателю, не вдаваясь в медицинские тонкости - кто же против

Сказать, что инсулин - транспорт, это НЕ ошибка терминологии. Это абсолютное непонимание того, как он работает. Это как знать, что машина разгоняется от нажатия педали газа, больше ничего, и рассуждать с такими знаниями о проблемах в работе двигателя.
Объяснять что-то «по-своему» человеку, возомнившему себя знатоком? Нет уж, спасибо. Гугл в помощь. Там все очень просто

легкая прогулка на велосипеде , буквально 80 км

55 км проехал , осталось 25 км

Asia:

yurik2805, реально в кайф? ))

бывает еду на машине, с семьей , и вижу как еду по обочине велосипедисты , и начинаю завидовать

Govard_103:

yurik2805,

yurik2805:

вижу как еду по обочине велосипедисты , и начинаю завидовать

.
Главное, чтобы зимой не наоборот было))

не , зимой только на работу с работы , ну может еще в какой магазин , в общем не более 30 в день

летом побочный эффект , спина чернеет( D3 на халяву )

svitanak:

yurik2805:

легкая прогулка на велосипеде

надо что-то с шеей делать, а то дрыщ дрыщом

ну дык , 69 кило , и рост 181 см
а что с ней можно сделать ?

ОМГ, svitanak, Вы нас всех уже в комплексы загнали ))

yurik2805:

svitanak:

yurik2805:

легкая прогулка на велосипеде

надо что-то с шеей делать, а то дрыщ дрыщом

ну дык , 69 кило , и рост 181 см
а что с ней можно сделать ?

Сломать

С таким соотношением роста/веса вены уже на жопе даже должны быть

yurik2805, тут ведут к тому, что потери составили не только по жировой массе, но и мышечной. По итогу вес стал низкий, а соотношение жир\мясо к общей массе - остался тем же. Образно говоря, кроме стрелки на весах - поменялось не так уж и много. Поэтому при настолько интенсивном кардио стоит всё же как-то и о силовой работе подумать

yurik2805, могу сесть на шею. Недорого