Похудение: советы и рекомендации

svitanak:

AM_7:

Мудрость - это не морщины, а извилины. И не важно, в каком возрасте они есть

морщина на брюхе прошла? или висит?

AM_7:

Да хоть по 20 - результат зависит не от количества и длительности тренировок, а от их качества и остального времени и уклада жизни вне зала.

так у меня он есть, я пресс вижу а вы? похоже теоретик

AM_7:

А срывать злость и обиду попробуйте перед зеркалом

растроились? это еще что скоро слюньки будут в мониторе

Обычно мужики к 50-и годам матереют настолько, что способны отделить "мух от котлет". Ну да видно Вас сие еще не посетило. В своей жизни мне приходилось встречаться с разными людьми, в том числе одержимыми различными убеждениями и пристрастиями. Ну ладно еще те, кто мозги седлом натер - но Вы то в тренажерке чем удосужились разум щемануть? Химозили что ли? Тогда Вам явно не в эту тему.

И раз Вы, тренируясь по 16 раз в неделю (16, Карл!!!!), не в состоянии привести себя в идеальное состояние, то в этом случае я предпочту воспользоватся советом Марка Твена: "Никогда не спорьте с идиотами. Вы опуститесь до их уровня, где они вас задавят своим опытом"(с).

Уважаемые, давайте не отвлекаться от темы - "Похудение: советы и рекомендации", которая гораздо шире, чем локальные проблемы некоторых завсегдатаев тренажерых залов. Людям, которым посчастливилось никогда не сталкиваться с той кучей "мелочей" из которых формируется цепочка перестройки жизненного уклада, не понять той эйфории, когда стрелка весов неумолимо отклоняется влево (или на электронном табло уменьшаются циферки), когда гардероб меняется не с сожалением, а с удовлетворением, как в одночасье окружающие тебя люди замечают произошедшие изменения и осознают, что все это реально, пусть и не в одночасье. Оно того стоит!

AM_7, уймитесь уже )) а то выглядит

Как-то так

Govard_103,
Будешь себя плохо вести - разлюблю
Со спины так на вчерашний день

Asia:

Будешь себя плохо вести - разлюблю

Я прекрасно себя веду. Вот вы тут столько написали, столько раз была возможность .ерню ляпнуть, однако держусь, молчу.
Всего раз не выдержал , восхитился фоткой и сразу санкции- "разлюблю."
Пойду, с горя майнеза поем .

Asia:

Govard_103, смотри тут мне

Посмотрел.

.
Как есть ведьма.

Ребят, не стреляйте в тапера, он играет как умеет. По-скольку я не такая продвинутая, как вы и не такая умная, как AM_7 , то смотрю сча видосы Ковалькова.
Он говорит про инсулиновые пики 16.00 и 23.00 часов. Если их проигнорить - гарантированно потом очнешься запивая шоколадку борщом. Я ем последний раз как раз часов в 23.00, бо сова, потому по себе проверить не могу. Я вообще постоянно ем
Вопрос, эти пики реальны? И так страшны?

AM_7, при чем тут я? Я как играющий тренер, разбираю суть вопроса. Может у меня вообще - липосакция

Govard_103, ну типа да, схавать что-то в этом районе. Или крепко спать в 23.00, но мне кажется - есть захочешь, проснёшься по-любэ ))

А на ИГ может сидять сплошные героические личности с космической силой воли ))

Govard_103, оно )))

Asia, по мне так он что-то перепутал и куда важнее словить пики гр ночью во сне - куда более продуктивно. При том что с возрастом эффект будет нулевым "на своём"