|
офлайн
Senior Member
|
||
8915 |
12 лет на сайте
|
|
|
KOCMOC121:Вот разжирей до 140 с талией 150см, вот тогда тема будет)
Я столько не съем 
Сейчас на 4000 ккал набирал, так не то, чтобы пихал в себя, но постоянное чувство сытости напрягает не меньше, чем голода, как ни странно.
svitanak:надоела складка на животе 6мм
сейчас 10 и это ужасно
|
офлайн
Senior Member
|
||
35262 |
20 лет на сайте
|
|
|
dasmodel:KOCMOC121:Вот разжирей до 140 с талией 150см, вот тогда тема будет)
Я столько не съем
Сейчас на 4000 ккал набирал, так не то, чтобы пихал в себя, но постоянное чувство сытости напрягает не меньше, чем голода, как ни странно.
Слабак 
у меня, кстати, такая же история. Лучше чувство голода, чем пережора )) Блин, а тут сезон шашлыков начался.... но я буду над собой работать, чтоб иcправиться
|
офлайн
Senior Member
|
||
8915 |
12 лет на сайте
|
|
|
|
Asia:Лучше чувство голода, чем пережора )) Блин, а тут сезон шашлыков начался.... но я буду над собой работать, чтоб и правиться
будешь тренироваться, чтобы легче переносить чувство пережора? 
|
офлайн
Senior Member
|
||
35262 |
20 лет на сайте
|
|
|
|
|
офлайн
Senior Member
|
||
8915 |
12 лет на сайте
|
|
|
|
Asia, на костре же спалят
жрешь как лошадь и худая - ведьма
|
офлайн
Senior Member
|
||
2821 |
16 лет на сайте
|
|
|
Asia:Блин, а тут сезон шашлыков начался.
тошнит уже от шашлыков (то свинку заколю , то козлика зарежу , то теленка ), мне как-то больше нравится сырое мясо (или засоленное ) из морозилки
|
офлайн
Senior Member
|
||
35262 |
20 лет на сайте
|
|
|
|
dasmodel:Asia, на костре же спалят
Добавлено спустя 21 секундажрешь как лошадь и худая - ведьма
То ли влюбилась, то ли "уникальный" метаболизм, то ли я все же не жру как лошадь
|
офлайн
Neophyte Poster
|
||
3 |
7 лет на сайте
|
|
|
|
офлайн
Neophyte Poster
|
||
25 |
7 лет на сайте
|
|
|
А мне повезло само собой похуделось на 5 кг, только сейчас страшно кушать
, боюсь что опять потолстею(
|
офлайн
Senior Member
|
||
12005 |
17 лет на сайте
|
|
|
|
офлайн
Senior Member
|
||
2821 |
16 лет на сайте
|
|
|
|
KOCMOC121:2483217, ага, само собой. Ела по прежнему 10 кг тортов в неделю и похуделось.
может какое-то гормональное изменение ?
Беловешкин:Занятия спортом не только сжигают калории, но и помогают сбить аппетит. После физических упражнений включается какой-то механизм, подавляющий аппетит и чувство голода. Но вот что это за механизм? Поднимая температуру, гипоталамус снижает активность центра голода и аппетит пропадает.
|
офлайн
Senior Member
|
||
35262 |
20 лет на сайте
|
|
|
|
KOCMOC121:2483217, ага, само собой. Ела по прежнему 10 кг тортов в неделю и похуделось.
Я думаю, нам откроют волшебный секрет 
2483217, просим-просим 
|
офлайн
Senior Member
|
||
2038 |
16 лет на сайте
|
|
|
yurik2805:Беловешкин:Занятия спортом не только сжигают калории, но и помогают сбить аппетит. После физических упражнений включается какой-то механизм, подавляющий аппетит и чувство голода. Но вот что это за механизм? Поднимая температуру, гипоталамус снижает активность центра голода и аппетит пропадает.
Ничего, что "в среднем по больнице" наоборот чувство голода повышается, особенно после силовых?
|
офлайн
Senior Member
|
||
2821 |
16 лет на сайте
|
|
|
|
necrozz:yurik2805:Беловешкин:Занятия спортом не только сжигают калории, но и помогают сбить аппетит. После физических упражнений включается какой-то механизм, подавляющий аппетит и чувство голода. Но вот что это за механизм? Поднимая температуру, гипоталамус снижает активность центра голода и аппетит пропадает.
Ничего, что "в среднем по больнице" наоборот чувство голода повышается, особенно после силовых?
я не знаю , я только процитировал , исследований я не проводил.
но если после силовых повышается , то без силовых должен быть минимальный аппетит.
у меня , раньше , после велосипеда (после километров 80) очень повышался аппетит , а потом как-то пропал и тоже "само собой похуделось" , без подсчета ккал.
yurik2805:у меня , раньше , после велосипеда (после километров 80) очень повышался аппетит , а потом как-то пропал и тоже "само собой похуделось" , без подсчета ккал.
держится дальше без подсчета ккал?
|
офлайн
Senior Member
|
||
2821 |
16 лет на сайте
|
|
|
|
fanat_Kawa:yurik2805:у меня , раньше , после велосипеда (после километров 80) очень повышался аппетит , а потом как-то пропал и тоже "само собой похуделось" , без подсчета ккал.
держится дальше без подсчета ккал?
не понял вопроса
|
офлайн
Senior Member
|
||
12005 |
17 лет на сайте
|
|
|
|
yurik2805:может какое-то гормональное изменение ?
т.е. из-за болезни она скинула?)
в целом фраза "боюсь есть чтобы снова не набрать" - выдает всю "магию"
yurik2805, ну Вы написали, что само собой похуделось, в таких случаях часто всё возвращается, вот и спросила как у Вас было, интересно
|
офлайн
Senior Member
|
||
12005 |
17 лет на сайте
|
|
|
|
yurik2805:я не знаю , я только процитировал , исследований я не проводил.
но если после силовых повышается , то без силовых должен быть минимальный аппетит.
аппетит после силовых и кардио - взлетает просто (не встерчал пока обратных примеров, но верю что они есть)
|
офлайн
Senior Member
|
||
19203 |
15 лет на сайте
|
|
|
Из наблюдений над собой, в длинной покатушке (больше 5 часов) иногда есть приходится. Вот пить хочется. А ешь, потому что надо, ибо крутить начинаешь вяло. Т.е. аппетита нет. То же и при беге на больше 20 км.. Плюс какое-то время после, ничего не лезет. Особенно если приехал поздно вечером-ночью, то всё что хочется это в ванну и спать.
Но. Все эти прекрасные дела перемежаются с неплохим аппетитом.
Вчера, например, весь день ходил с мыслями "чего бы это ещё сожрать, чтобы похудеть!?" Благо было некогда и отвлекался. Протерпел до 9 вечера пробежал 10-ку, и вуаля, есть опять не хочется, съел банан и грамм 200 творога ибо надо. Сегодня утром на веле на работу катить, и вновь аппетита нет. Банан съел просто потомучто.
Итого. Зная себя, если в период когда жрать охота я отпущу вожжи, то вполне могу нажрать всё (и даже больше) что "наэкономил" покатушками и пробежками.
