|
офлайн
Senior Member
|
||
8915 |
12 лет на сайте
|
|
|
Morskoj briz, ты не выспалась?
На какой диете? Ноу топленое молоко называется?
Если ты о похудении, то говорили же 100500 раз - ешь все, что хочешь, только уложи это в свой макрос КБЖУ
irinavoiten:И главное, уже не волнуешься, что после 6 и жирного нельзя
я в час ночи сегодня ел венские вафли с жЫрным кефиром. Очень волновался 
irinavoiten, а почему нельзя? Что с жирным после 6 происходит? 
dasmodel:я в час ночи сегодня ел венские вафли с жЫрным кефиром. Очень волновался
предварительно надо было выпить грамм 150 водочки и уже б не волновался 
dasmodel:Morskoj briz, ты не выспалась?
На какой диете? Ноу топленое молоко называется?
Если ты о похудении, то говорили же 100500 раз - ешь все, что хочешь, только уложи это в свой макрос КБЖУ
Отвечаю по очереди:
категорически не выспалась
спорт, курогрудь, каши, фрукты и овощи, сахару нет, соль потребляю. У меня по факту лишней массы нет, просто оттачиваю конфигурации
Да "топленое молоко", так и называется. Обожаю просто, в последнее время подсела на него с кофе.
пошла читать про макросы кбжу))) хотя для меня макрос это другое))
dasmodel:irinavoiten, а почему нельзя? Что с жирным после 6 происходит?
я там знаки препинания может некорректно расставила 
Смысл был, не волнуешься, что ешь после 6, и не волнуешься, что жирного нельзя (ну его и до 6 нельзя, а после 6 тем более). К жЫрному кефиру не относится, его можно после 6, я пью, т.к. нежирный - не вкусный
|
офлайн
Senior Member
|
||
35262 |
20 лет на сайте
|
|
|
irinavoiten, а что есть жирная еда? Которую нельзя?
Morskoj briz:категорически не выспалась
Осенна плохо. Ты же знаешь, к чему кортизол ведёт? 
Asia:а что есть жирная еда?
это высококалорийная.
Asia:Которую нельзя?
сало, жирное мясо и рыба, колбасы и сосиски, гамбургеры, бутерброды, торты... можно продолжать в соответствии со своими предпочтениями.
|
офлайн
Senior Member
|
||
35262 |
20 лет на сайте
|
|
|
|
irinavoiten, че. Вот так сало и мясо-рыбу нельзя?
irinavoiten:Asia:а что есть жирная еда?
это высококалорийная..
Выкинуть кунжутное масло и орехи? 
от скольки калорий еда высококалорийная?
Asia:от скольки калорий еда высококалорийная?
очень толстый троллинг для темы про похудение 
|
офлайн
Senior Member
|
||
35262 |
20 лет на сайте
|
|
|
|
Ну вот. Тайна за семью печатями. И так и неясно - выкидывать масло или нет. Оно ж и жЫРное, и высококалорийное 
Asia:Вот так сало и мясо-рыбу нельзя?
ну как нельзя? Вам - можно, на здоровьице. Тут же каждый о своих диетах говорит 
Я не пью кунжутное масло и не ем орехи. Мясо-рыба - нежирные (вроде я уточнила), что такое нежирное мясо и рыба Вы всегда сможете найти в гугле.
Asia:И так и неясно
написав книгу более 30 тыс сообщений в теме про похудение у Вас еще остались вопросы?
|
офлайн
Senior Member
|
||
35262 |
20 лет на сайте
|
|
|
|
irinavoiten:написав книгу более 30 тыс сообщений в теме про похудение у Вас еще остались вопросы?
Аха. И с каждым днём их даже все больше становится.
|
офлайн
Senior Member
|
||
8915 |
12 лет на сайте
|
|
|
|
Asia, а зачем тебе кунжутное масло?
irinavoiten, жиры тоже нужны и девочкам их надо больше, чем мальчикам. Насыщенные животные тоже нужны, а в жирной рыбе пресловутые Омега 3
Asia:И с каждым днём их даже все больше становится.
главное, чтобы они не становились бессмысленными. А я вижу, вам есть чем поделиться.
Расскажите про вашу кунжутномасляноореховую диету, может и я попробую. Правда масло не очень люблю. А сколько его нужно выпивать? А орехи? какие и какова суточная доза? Заранее очень благодарна.
|
офлайн
Senior Member
|
||
2038 |
16 лет на сайте
|
|
|
Asia:irinavoiten:Asia:а что есть жирная еда?
это высококалорийная..
Выкинуть кунжутное масло и орехи?
Всё в сравнении.
Вот сало например около 800 ккал. Это точно высококалорийное.
А вот сахар - всего 390. В 2 раза меньше.
Значит низкокалорийный.
|
офлайн
Senior Member
|
||
35262 |
20 лет на сайте
|
|
|
|
dasmodel:Asia, а зачем тебе кунжутное масло?
Укусна мне )) да и с омегами там неплохо. А оливковое надоело )
Пульверизатор купила заодно ))
irinavoiten, я не знаю, что такоэ диета
Сча вот сушилась немного на масле, орехах, кунжуте и шашлыках 
За неделю 2 кило усушила. Надо импеданс сделать. Глянуть по приколу процент ))
necrozz:Asia:irinavoiten:Asia:а что есть жирная еда?
это высококалорийная..
Выкинуть кунжутное масло и орехи?
Всё в сравнении.
Вот сало например около 800 ккал. Это точно высококалорийное.
А вот сахар - всего 390. В 2 раза меньше.
Значит низкокалорийный.
dasmodel:irinavoiten, жиры тоже нужны и девочкам их надо больше, чем мальчикам. Насыщенные животные тоже нужны, а в жирной рыбе пресловутые Омега 3
здесь согласна, необходимы. Рыбку (форель, семгу, лосось) в разумных пределах употребляю с удовольствием. Нюансов очень много. Ведь полностью отказаться от жиров невозможно, как и от углеводов - полностью их исключить не получится.
|
офлайн
Senior Member
|
||
35262 |
20 лет на сайте
|
|
|
|
irinavoiten, ну ещё хорошо б норму жиров знать. Для конкретного человека. И по омегам чуток ориентироваться.
necrozz, сахар - 400 ккал. Если для вас это мало - значит низкокалорийный. Если это просто пошутить, то было смешно. У вас тут принято на новичков набрасываться? вы такие негостеприимные? простите, если кого обидела 
Asia:irinavoiten, ну ещё хорошо б норму жиров знать. Для конкретного человека. И по омегам чуток ориентироваться.
а как я могу узнать свою норму жиров?
|
офлайн
Senior Member
|
||
35262 |
20 лет на сайте
|
|
|
|
irinavoiten:а как я могу узнать свою норму жиров?
Для среднестатистического условно здорового женского организма 1 гр на 1 кг веса ))
|
офлайн
Senior Member
|
||
2038 |
16 лет на сайте
|
|
|
|
irinavoiten:dasmodel:irinavoiten, жиры тоже нужны и девочкам их надо больше, чем мальчикам. Насыщенные животные тоже нужны, а в жирной рыбе пресловутые Омега 3
здесь согласна, необходимы. Рыбку (форель, семгу, лосось) в разумных пределах употребляю с удовольствием. Нюансов очень много. Ведь полностью отказаться от жиров невозможно, как и от углеводов - полностью их исключить не получится.
И самое главное - не нужно отказываться и тем более полностью исключать. Никаких плюсов от этого.
