Похудение: советы и рекомендации

dasmodel:

или очередного горе-тренера с выкупленной коркой?

даже и не с выкупленной коркой, многие тренера просто идут на поводу у своих подопечных, генерируя ожидаемые ими вариации тренировок, этим еще больше усиливая и так слабую ориентацию общества в физкультуре кстати это проблема не только тренеров, а всего общества сябров, отсюда и липовая статистика, и потемкинские деревеньки, и дизайнеры-худежники-музыканты копипастеры, и бизнесмены "как мой бизнес куйня"

Govard_103, а ты во что мозги перекачал? Ты ж не качаешься, но ту же ересь порешь

а... забыл.. ты же дохтар, бухаешь значит

Govard_103:

Всё нормально. Никакой патологии. Здоровые желания, здоровое общество.

здоровые желания это реальные желания, а то как с теми полетами америки на луну, так хотели, что сняли как полетели

fanat_Kawa:

а желание проработать отдельную группу , что же в этом нездорового

потому что гипертрофия только одной мышечной группы противоречит физиологии

Видел когда-нибудь теннисиста с огромной правой рукой? Или хотя-бы более рельефной чем левая? А ведь только она у него и работает.
Или армреслера подобного?

svitanak, ну это же врожденный... хм.. дефект что-ли. Какое отношение он имеет к обычным людям?

Как я вырос из одежды.
или точнее она из меня )

bendera:

Мои бывшие шорты до сбрасывания веса. РЖАКА!!!

говоря по русски - с 178 кило скинул до 106 сейчас уже )
все еще продолжаю сбрасывать в процессе.

Если кому интересно - спрашивайте. помогу советом. БЕСПЛАТНО.
все в нас самих.

недавно начал вести канал на ютубе в придачу.
думаю, тема многим интересна.

Если журналистам будет интересно готов дать интервью ))))

сейчас свитанак скажет что вы слили 70 литров воды

Чисто для вброса.
Поинтересовался выходом сала/мяса при разделке поросёнка.. Сало есть, мясо есть, рога копыта кости, хрящи, шкура, субпродукты есть..
Воды и шлакового замеса нет .
Далее цитата

А у более упитанных свинок выход сала/мяса ещё выше...

Govard_103, на разве что для сравнения, свинок с человеком сравнивать как-то так.)

maxuha4:

Ребята. Есть люди, у которых работа связана с постоянными поездками, сидя день на пролет за баранкой, а у них, как никак риск получить ожирение очень велик. Для примера я нашел статью про правильное питание дальнобойщиков https://goo.gl/LuwaA2 . Сюда, так же смело можно отнести профессию таксистов. Есть ли из вас таковые? Интересно будет знать? Кто как питается при таком графике работы?

"В ней содержится четверть суточной нормы клетчатки, а три четверти стакана сухих геркулесовых хлопьев покрывают суточную потребность в этом элементе."
Просто вранье. В стакане помещается приблизительно 100 гр овсяных хлопьев. Содержание клетчатки - 2.8 гр на 100 гр продукта. Норма в день - 16-25 гр. Итого суточная потребность - 7 стаканов овсянки, а не три четверти.
"Очень полезна слизь с овсянки, которая образуется при варке. Эта жидкость вымывает из желудка все микробы и токсины"
Лучшее что можно сделать с текстом - это распечатать на картоне, свернуть трубочкой и запихать автору в одну место, что бы неповадно было увеличивать количество бреда в интернетиках.