Govard_103:Так что 150 грамм вполне реальное ограничение. Больше или вырвет, или просрёшься, или (при крепком организме) начнёшь утилизировать с успехом.
Правда ли?
150г жира - это всего лишь 1350 лишних ккал (поправьте меня, если я ошибаюсь). У меня, например, для поддержания веса - около 1800-1900 ккал/день нужно. Т.е. чтобы получить лишних 1350ккал - это я за день должна съесть ~3200 ккал. Разве проблема съесть больше, чем на это? Булочек на завтрак, жареной картохи с мясом на обед, да пиццу на ужин сточить - вот вам и 3.5к-4к. А если на булки налечь как следует - так и больше получится влёгкую, думаю.
.
.
. и вдруг, окажется, что эти лишние 1350 уже не лишние, а необходимый уровень, чтобы поддерживать тушку 
.
