Похудение: советы и рекомендации

dasmodel:

И угробить организм сразу на старте,

что там можно угробить за неделю?
есть вариант более легкий на 14 дней - но это для совсем жиробасиков.
пример вот вам
Дeнь 1.
Зaвтpak: чaшka kaчecтвeннoгo зaвapнoгo koфe бeз caхapa.
Oбeд: пapa oтвapных вkpyтyю яиц, caлaт из kaпycты, зaпpaвлeнный oливkoвыm macлom, cтakaн тomaтнoгo coka.
Ужин: пpиmepнo 100 гpamm жapeнoй pыбы.
нормальное меню
единственное чего я не понимаю - это отказ от соли.

KOCMOC121:

Кот-Обормот, это рацион на кота весом пару кг?
Явно не для человека... точнее я бы сказал так - ни один человек считающим себя человеком на такое не подпишется)

я не знаю. я пробовала лет 7 назад, скинула за 5 дней свои лишние 1.5 кг и завершила сие. мне больше и не надо.
Но знаю что многие дамы эту диету хвалят. Потому что а) говорят не сложно б) есть меню и не надо придумывать ничего.

Хз, я перед такими любительница рассыпаю зерно и говорю, что для куриц это лучшее питание и думать не надо. Чаще срабатывает (примерно в 90% случаев) и ересь про диеты чашка кофе + яйцо уже больше не идёт. Хотя бывают рецедивы и я прихожу опять с зерном.

Кот-Обормот, в целом - обычный человек
но часто в офисах где работаю с отдела и близлежащих отделов бегают консультироваться по спорту ко мне (некая часть людей). Я, как самый добрый человек, помогаю чем могу всем (бесплатно).

И да... те кто придержался моих советов - сбрасывали несколько размеров и оставались довольны (несколько десятков). Те которые оставались на каличном питании - либо разжирели, либо имеют и по сей день проблемы со здоровьем и приходят и говорят "ты был прав"

Кот-Обормот:

Потому что они все имеют финиш, который уже определен. Когда она "садится" на очередную диету, он думает что вот сейчас нужно просто потерпеть определенное кол-во дней и я избавлюсь от лишних кг. Причем мало дней.

так это и есть ловушка из-за которой эти куры с "психологией женщины" потом набирают еще больше, чем скинули.
Они изначально настраиваются на конечную точку, достигнув которой, можно будет "жить как раньше".
Ну как, например, к депиляции - потерпела и буду красивой, но больше потом же нет боли. Так и с диетой они мыслят.

Это крайне упоротый подход - делать что-то изначально неправильно, потому, что так легче. Ну как дом строить без фундамента начать. Ведь фундамент - это столько гемора и смысл не виден глазу, еще и выстояться 28 дней этому невидимому сооружению дай... давай сразу стены лепить, их же видно сразу

Кот-Обормот:

а какие вы можете дать секретные советы?

секретные на то и секретные, чтобы никому их не рассказывать

а вообще я стараюсь всё заточить под челвоека при своих советах

dasmodel:

Это крайне упоротый подход - делать что-то изначально неправильно, потому, что так легче.

крайне упоротый подход делать одно и то же и ожидать другого результата (речь про "короткие диеты", которые тупо нерабочие)

Кот-Обормот:

знаете, лично у меня вызывает больше уважения та, которая хоть что-то пытается и трезво себя оценивает,

у меня вот вызывают уважения те, кто себя не забрасывают, а не те, кто "возвращается в форму былую"
кстати, 2 самых длинных моих "проекта" - это родная сестра и двоюродная, нынче в той форме, в которой их более-менее устраивает (разница 5 лет наз и щас - просто небо и земля и обоих). На родную сестру убито 3 или 4 года времени, а двоюродную чуть больше года. И это указано время которое мне потребовалось на уговоры, убеждения и доказательства. Но вроде годик уже все довольны и ерунды не несут

dasmodel, вы можете миллион раз писать прописные истины, думая, что открываете глаза каким-то там мифическим курицам. Но если отвлечься от своего изображения в зеркале, то можно заметить, что люди когда делают то или иное, чем-то руководствуются. Я вам популярным языком объяснила почему популярны быстрые и моно диеты. Надеюсь вы в состоянии отличить рассуждение от утверждения.

Кот-Обормот:

знаете, лично у меня вызывает больше уважения та, которая хоть что-то пытается и трезво себя оценивает, а не та, которой "и так сойдет", "зато у меня богатый внутренний мир" и все в таком духе.

просто у теток сбился прицел, им важнее социальный статус (подруги-колеги) чем сексуальный (самцы-дети), одна книги читает для подруг, другая килограммы сгоняет, результат приблизительно равен - ни какой, книги повыветрились, кг вернулись, так как на этих японских диетах можно только мышечную и костную массу потерять, а не жир. Вот и ходят гонимые ветром вечно мерзнущие жиродрыщи, при мелких габаритах имеют пузян и висящие жиробулки, куле зато в школьные штаны влазит.

Кот-Обормот:

dasmodel:

так это и есть ловушка из-за которой эти куры с "психологией женщины"

знаете, лично у меня вызывает больше уважения та, которая хоть что-то пытается и трезво себя оценивает, а не та, которой "и так сойдет", "зато у меня богатый внутренний мир" и все в таком духе.

Между "хоть что-то пытается" и "разобраться и сделать правильно" в этом случае пропасть эпических размеров. Эти короткие диеты на мизерный процент отличаются от попыток похудеть с помощью карт таро или заклинаний.

Кот-Обормот, кинь дурное, парни дело говорят, и давно в теме ))) У меня даже после ИППК в голове такая же каша из штампов была. Спасибо теме, вправили мозги

fanat_Kawa:

Govard_103:

Японская диета?
Это когда можно исключительно бульоны в любых количествах, но только палочками?

Шикарное предположение) куда хуже сырое яйцо!

вот. И каши есть. Палочками )) И макароны, только вдоль, а не поперек ))