Похудение: советы и рекомендации

Лешик:

Что скажите насчет жиросжигатеьных таблеток?

Вот эти жгут жир гарантированно.
Про остальные разговор долгий, но сводиться скорее всего будет к тому, что без соблюдения режима питания эффекта не будет, или будет не тот, что ожидается. Плюс побочка.
Ещё для ознакомления почитать.

KOCMOC121:

Лешик, бывают разных форм, разной ценой, разным количеством в разных баночках, продаются. Что ещё?

yurik2805:

Лешик:

Что скажите насчет жиросжигатеьных таблеток?

- пить их до еды , или после ?
- вместо !!!

Нужно мнение людей, которые их употребляли
Помогают или не стоит пить

кто такими пользовался?
насколько они точно определяют состав тела ?

что будет точнее клипер , измерения рулеткой (шею, бока, живот и т. д.), или эти весы ?

dasmodel:

yurik2805, калипер однозначно точнее

а как на счет измерения рулеткой (шею, бока, живот и т. д.)?

dasmodel:

По идее можно, только точность уже не та совсем... Калипер 3 бакса стоит всего, в чем проблема? У меня, кстати, валяется новый в упаковке. Могу выслать почтой, если интересно

подумаю

на основании измерений рулеткой

yurik2805:

кто такими пользовался?
насколько они точно определяют состав тела ?

что будет точнее клипер , измерения рулеткой (шею, бока, живот и т. д.), или эти весы ?

Точность калипера от +2.5% до -12%
Точность биоимпенданса (весов) +11.1% до -6.5%

Для замеров дома разницы практически нет.

dasmodel:

На основании инструкции по эксплуатации в сферическом вакууме.

А меня приклаывали весы у знакомого.
я 191/98 был, он 180/98 и нам показывало одоинаковый % жира, при том... как бы это объяснить, в зал он вообще не ходил, а вот отъелся очень хорошо на пивасике с чипсами)) и при моих тогда 20-22% жира и его 35-40% весы нам обоим показали 28%

Govard_103:

KOCMOC121:

при моих тогда 20-22% жира и его 35-40% весы нам обоим показали 28%

Высчитали среднее по популяции .

Ну да... я так примерно и понял.
Хотя есть ещё 178/78 (вроде так) парниша, ему он показал что-то более-менее вменяемое тогда (ну может на 2-3% ошибся в бОльшую сторону у него)

Там сам метод предполагает погрешность. И дальше от производителя зависит, что получится в итоге. В итоге всё в бабло упирается. Кому точный но дорогой прибор с продажей 1 шт. в месяц...?
При обычном взвешивании, заявленные ±100 гр. означаю лишь то, что шкала деления 100 гр., а погрешность либо как повезёт, либо честно указана в зависимости от веса.

Вот dasmodel, пишет, что для контроля подкожного жира калипер лучше, а в динамике ещё и интереснее.
Примерно то же импедансом, но с кучкой оговорок.
Удобнее- да. И из плюсов на этом всё (наверное).
А дальше
- чтобы производитель не считерил с показаниями (а то как и с весом- подгоняют под эти 100гр. и не важно, что там ±200-300)
- чтобы замер производился в одно и то же время суток
- чтобы влажность кожи была одна и та же
- чтобы не было накануне погрешностей в диете ( а то думается, ложка соли и литр воды могут слегка похерить значения)
и т.д.
Я уже кидал хде-то Эту ссылку.. Так там человек так и пишет- попил воды- одни показания, побегал- другие.. И весы у него в районе 100-150$. против калипера в 3-5$.