Беговые лыжи - Зима....

Юра, а ты попробуй воздержаться от оскорблений, а то ведь и здесь забанят.

Проффи, расскажите как за лето к сезону подготовиться?
Роллеры приобрел осенью, но мало успел покататься. Коленки жалко, страшна даже на веснянке с горок спускаться. Руки слабые - может есть какие упражнения (брусья, турник, отжимания...). Кроссовая подготовка хорошая. Но, наверное, она не так важна...

Имеет ли смысл ехать кататься в Веснянку? Или трасса уже с асфальтом?

Northern lights, там снега до мая хватит.
DM_Bolt, обращайся, научу. Дам даже попробовать на марве и стартах. А там выберешь, что тебе больше нравится
pomidorov, если не ставить сверх задач, то хватит одних роллеров.

yuran-by, во первых сайт не мой, а Белорусской федерации биатлона. А во вторых, чмырилку для начала отрасти. И не хочу тебя расстраивать, п но "два" не открыли.

Zyxelyl:

pomidorov, если не ставить сверх задач, то хватит одних роллеров.

Ну как сверхзадач...
Если пресловутую веснянку брать, то пару недель назад по более или менее хорошему снегу 25км было 1ч33мин (3:43 мин/км). В эти выходные 15км уже 1ч03мин (4:10мин/км). Хотелось бы стабильности - 3:30мин/км

aleksall, Постараюсь подтянутся.

launchpad:

можем хоть в эти выходные на дражню погнать, там наверное снег уже сошел))) ток шлемы не забудте

Спасибо. Я надеюсь еще в веснянке на лыжах покататься. Да и вроде на эти выходные в веснянке решили старт устроить .Надо подъехать, друзей поддержать.

yuran-by:

ZigZauer:

нормальная ветка - тут просто за последние пару недель образовалось несколько экспертов

Так оно и есть. Появился крутой, всё знающий и всегда правый эксперт Zyxelyl. Кто не знает, он же Kostik, он же тот самый модераСТ biatlon.by, который сначала всех провоцировал своим единственно верным мнением, а потом удалил раздел "Любительские соревнования" на сайте. Потрепаться на biatlon.by теперь не с кем, вот и забрел по старой памяти на onliner поучить уму-разуму. Сам, правда, практически в лыжных гонках круглее ведра ничего особенного предъявить не может. Ну, разве что еще картинки со своего пульсометра.

интересненько))
мы тут в том году от подобных Канчелар и Контадоров убежали с белорусского Поехали.нет на украинский Велогонки.ком.....ибо невозможно было слушать про среднюю скорость шоссера-любителя (а точнее их самих) в 50км в час))) а при заезде по золотому кольцу Минска отваливались от нас при 30-35 км в среднем))))

alra111, только забыли упомянуть, что пешком я хожу на марве с 6 колесами и после каждого круга не останавливаюсь возле пункта проката , чтобы отдышаться, как делаете это вы.
Мое имя-Денис Костюченко, Юра это подтвердит. Так же он подтвердит, что у меня есть Гармин 405. Так что обвинения в том, что использовал чужие картинки и выдал их за свои выглядят глупо и беспочвенно. Но если вы все равно считаете что картинка это фальсификация, то протокол будет лучшим подтверждением.
Веснянка, 10 км, лыжи

Чтобы не было обвинений в фотошопе, ссылка на всю тему. Я бегу под номером 257. 10 км за 25:42, правда получается быстрее 13 минут и это 2 круга. Случайность? Хорошо марафон Worldloppet König Ludwig Skilanglauf 42 км 1:54:15. Там конечно, не получается 13 минут 5 км, но очень близко к этому. Но там и дистанция в 8 раз больше. Более поздние протоколы я показать не могу, по причине того, что я организовывал соревнования на Веснянке. И за одно сравните уровень организации, тогда и сейчас.
А теперь вернемся к alra111, он же Лазаренко Александр. Вот его результат с 9 февраля дистанция 20 км-01:31:55, напомню 9 февраля только пришла оттепель, лыжня была очень плотная и быстрая, это легко посмотреть по результату лидеров, очень многие выехали из 1 часа 20 за 30 км, то есть в среднем 13.3 на круг. У вас же получается в среднем 23 минуты на круг, да очень серьезный результат. А в вашей группе 20 км проезжали почти за час-15 минут круг. Уважаемый, Александр если вы не можете проехать быстрее 23 минут по Веснянке, это не значит, что все так ездят. Да и про вашу технику я умолчу, да и ваш результат лучше тому подтверждение.
Сейчас как минимум вы должны извинится за то, что обвинили меня в фальсификации с графикой Гармина.
launchpad, что с обещанным дипломом? Сам же обещал, за язык никто не тянул.
Или может сам какие результаты на лыжах нам покажешь? Хотя какие там результаты могут быть у человека для которого Веснянка технически сложная трасса. Вон alra111 тоже утверждает, что она сложная, по этой причине он ее за 23 минуты проезжает.

grover74, Спасибо Юра.

Вроде собачники понаедут. Сегодня по радио реклама была.