Похудение: советы и рекомендации

Ага и Kupiec еще ничего такие.

Bal-lek:

Углеводы же лезут откуда-то, вот пусть там белок лежит

Контейнеры с полезностями на офисе чаще всего припасены, а вот когда летишь по городу или забываешь контейнер дома, вот тут и начинается проблема. Заходишь в магазин и понимаешь, что по пути то и перехватить нечего, а до офиса, чтобы сточить тот же творог еще далеко. Вот и получается либо голодать, либо хватать, что под руку попадет.

Asia:

потому как с теми же хлебцами мои подопечные ранее наворачивали не низкокалорийный сыр к примеру, а нормальный ломоть колбасы "я ж с диетическим хлебцем"

проблемы индейцев шерифа не касаются (с) дикий запад

Asia:

Аха, углеводов до фига, калорийность ок 250 и дрожжи так же во многих есть.

откуда там дрожжи могут взяться и зачем, там же вафельная технология но в любом случае почитать состав. Углеводов на большущую пачку 60, пачку за день еще и не съешь, так что не понимаю я в чем их врэд.

Asia:

чем взять просто кусок подсушенного черного

черный от белого батона на 5% отличается, почитайте хоть состав, а то хлебцы хреновые, а черный сказка

Mari_Kr:

Заходишь в магазин и понимаешь, что по пути то и перехватить нечего, а до офиса, чтобы сточить тот же творог еще далеко.

купить коробку батонов белковых, типо таких
у меня в машине лежали в бардачке, когда много ездил

Bal-lek:

а как они по вкусу?

никогда не скажешь, что белок, сладкие, с кондитерским вкусом, немного гемотогеном отдает, но очень слабо.

Bal-lek:

Понятно, жалко что у нас нету (читаю смежную тему), нужно будет заказать с айхерба. А то иногда срываюсь на всякую фигню вредную.

у них по 1.2 доллара, у саши по 1.8 одна штука, не так чтоб уж критическая разница, где-то как и на весь импорт

svitanak:

Bal-lek:

Понятно, жалко что у нас нету (читаю смежную тему), нужно будет заказать с айхерба. А то иногда срываюсь на всякую фигню вредную.

у них по 1.2 доллара, у саши по 1.8 одна штука, не так чтоб уж критическая разница, где-то как и на весь импорт

У Саши, если я правильно понял, 20 штук будет. А это многовато для "попробовать".

Medunitsa, о, супер блюдо. Берём творог, туда врезаем помидоры+зелень, чуть соли и оливк. масла. Я просто тащусь от него. Если очень гОлоден то можно и мяса туда накрошить.

Bal-lek:

... Я просто тащусь от него...

особенно хорош зерненый творог... Лайт вариант на тему помидоры с моцареллой дешево и сердито

Farmazonne:

что ГИ хлебцо оказался шибко высоким, инсулиновый индекс так же.

высокий ГИ на вкус сразу чувствуется, в хлебцах его нет причем я не спорю, что возможно он и повышен, но до какого уровня то? уж явно не до хлебобулочного, да и основная фишка хлебцев это малое их съедание, так что в съеденном будет подъем инсулина минимальный.

Farmazonne:

обычный черный хлеб пока что лидер по диетичности среди всех этих хлебов/хлебцов.

обычный черный хлеб забодяжен на дрожжах и состоит на 90% из пшеничной муки первого сорта, отличие от батона почти несущественно, клетчаткой и не пахнет.

Farmazonne:

В итоге и пальмовых жиров там лаборатории обнаружили овердофига.

а что в хлебцах можно делать из жира? для чего он там? если само по себе сырье для их производства дешевле самого дешевого жира в разы и система производства его не требует как по мне это "вселенский заговор"
пс. ничего против ржаного бездрожжевого хлеба на закваске не имею, очень хороший по полезности вариант, но его наличие в магазах не всегда представлено, еще из вкушаемых хлебов применяю тартильи и маццу.

Grushavitsa:

Есть еще и вкусные, например Щедрые. Диетичными можно назвать с натяжкой.

я бы их шлебцами не назвал, обычные печенюшки, хлебцы это хлебцы

Grushavitsa:

и леплю шарики.

и дальше куда их, в духовку? выпекать шариками или плющить