Похудение как выздоровление: технологии

LEmaslin:

А ты сделаешь 10подходов по 80 раз на брусьях, за пол часа?)) И потом так-же пресс, подтягивания, отжимания!! БОльшая часть ваших "качающихся" это слюнтяи которые набрали массу на гейнерах креатинах и т.д. видно невооружённым глазом!

встречный вопрос: горизонтальная скамья - жим лежа - 100кг штанга на 20 повторений ты сделаешь?
разный тип тренировок - отсюда и разные возможности силовые/выносливость

а похудеть - это обратиться к нормальному тренеру и за оставшееся до лета время он конфетку из туши сделает, а советы похудеть через форум - это лажа

на креатине нихрена не наберешь

насчет отличить на чем набрана масса (кроме ААС) - это вообще смех

.

LEmaslin:

Мой рост 174

LEmaslin:

до 63.5, сегодня утром был 69

гы.. я же говорю, дрыщ... тока не в обиду, а то сразу аки искры вспыхивешь, просто по параметрам рост-вес дрыщ.. ой, простите.. ТУРНИКМЭН

да и нельзя словом "сына" обращаться к человеку, лет на 10 старше тебя ведешься троллинг - будь сдержаннее

LEmaslin:

Мэнни Пакьяо(64кг+-) ну или Артур Абрахам (70кг+-)

конечно дрыщи - легкий и первый средний вес...

An_drey:

LEmaslin:
А ты сделаешь 10подходов по 80 раз на брусьях, за пол часа?)) И потом так-же пресс, подтягивания, отжимания!! БОльшая часть ваших "качающихся" это слюнтяи которые набрали массу на гейнерах креатинах и т.д. видно невооружённым глазом!

встречный вопрос - ты сколько раз присядешь в полный присед ну, скажем со штангой 150 кг или пожмешь ту же сотню?

или вот более понятный пример для фаната отжиманий от брусьев:
я со своими 96 кг отжимаюсь без веса около 40 раз.
с весом 50 кг отжимаюсь 10 раз

ты с весом 69 около 80раз. Сколько ты отожмешься, если нагрузить дополнительно
76 кг? Сможешь ли вообще забраться на брусья?

У тебя не сила, а силовая выносливость - ты просто пережигаешь мыщцу, не давая ей расти.
Как я понял, полноценного питания мышце ты тоже не даешь, глупо полагая, что превратишься в дутика и станешь слабым ... очень слабым...

LEmaslin:

скажу лишь что я проф. спортсмен и спорт это уже как жизнь и работа, разбираюсь я во всех делах касаемых моего организма - кардио кача питания спортпитания нагрузок диет сгонки веса и т.д. как разбирается Нобелевский лауреат медицины в медицине!

гы.. объясни, лауреат, отличия кардинальные протеина и молока
или скажем креатина поступающего с говядиной и в моногидрате..
или скажем аминокислот поступающих с пищей и с комплексом

вообщем, что ни фраза, то лажа у вас, уважаемый нобелевский лауреат...

а фразу

Panzer_General:

LEmaslin:
Я в этом разбираюсь с десяти лет! Просто когда человек с виду здаровенный, а сам от груди жмет 80 на раз, то это печально, вздутость от некоторого спортпита, а мышц и силы нету.

вообще нужно в мемориз! это же шедевр какой-то просто ....

Вообщем, граждане, возвращаемся к теме похудения, а то я скоро со смеху ослабну и снова буду жать 80 кг...

An_drey:

вообщем, собственно, что я хотел сказать сразу : меньше самодеятельности и больше персональных тренировок у тренера и будет желанный результат

совершенно прав товарищ.
особенно по отношению к некоторым энтузиастам похудения и оздоровления..

LEmaslin:

на вас значит креатин действовал по другому если вы его применяли, ну или он был не совсем с завода а с россии.

не, блин.. я сейчас умру просто ... что ни фраза, то жемчужина...

пора открывать фан-клуб..

да-да. и я о том же... засрали тему..

Ребята, нужен пульсометр нормальный (для бега, езды на велосипеде). Какой посоветуете?

sado4ok, бюджетно - sigma PC-15

.

sado4ok:

один минус ценв: от 70 (забугром) до 90 у.е. у нас (как-то небюджетно получается).

Дороговато, вот навскидочку две ссылки, там цены явно меньше. 1 2

sado4ok, да, он водонепроницаемый... ну я его выбрал как оптимальный вариант по соотношению ф-ции/цена...

B_W:

ну как сказать... есть некоторые достижения.. вот например:
http://www.ozon.ru/context/detail/id/7426232/
http://www.ozon.ru/context/detail/id/3207217/
Ну и по мелочи так..

Ого, ваши книги? Респект если так!