Похудение: советы и рекомендации

Winkiw, пару лет назад Борисов пытался раскрыть данную тему.
Схема в целом была опробована - работает (естественно при ограничении калорий).
Так же необходим контроль биохимии крови (анализы). Есть противопоказания (сейчас не вспомню - надо их искать).

Только это не так легко, как кажется. Есть куда более приятные диеты - например, гибкая. Страдать и мучаться не надо. Сплошное удовольствие. И диета работает тогда и только тогда, когда она становится образом жизни до конца жизни

svitanak:

чукчи-эскимосы слышали

Осталось мелочь по сути- стать чукчей. На крайний случай, эскимосом.

А, не. Есть ещё вариант.
Надо на крайний север переселиться на годик-другой. Может кето-диета и не зайдёт, но похудение будет чуть ли не гарантировано.

svitanak:

эскимосы на ней всю жизнь

так эскимосы под нее наверное более заточены, чем мы? )
Вот любит народ экзотику, вместо уменьшения калорий )))

svitanak:

обывателю не способному похудеть тупо уменьшив жратву, такие диеты противопоказаны

svitanak:

а так система рабочая, эскимосы на ней всю жизнь

У эскимосов помимо заточенности под эту ежу, ещё и выхода особо нет. При всём желании переесть и двигаться поменьше среда обитания даст пинка.
Чуть просидел лишний час на .опе- замёрз. Двигался, но не надвигал жратвы, устал- замёрз. Даже когда силой и (или) хитростью организовал соплеменников, чтобы они тебе еду (за просто так) таскали, то и тут- то камлай, чтобы добыча была, иначе выкинут на мороз, то доказывай, что ты тут самый здоровый обезьян (а без жрачки ой как это тяжело).
Вот и все прелести волшебной кетодиеты "взорвавшей" интернет.

necrozz:

Winkiw:

Кто-нибудь практиковал или слышал про дико новомодную кето-диету?

Эм, этой модной диете уже не первый десяток лет, лол.

Локтионов Валерий её называет "ддд"

Winkiw:

necrozz, я за ними особо не гоняюсь, диетами.
Случайно услышала, решила спросить, так как тут люди довольно искушенные...

Так а вопрос то в чём? Диета такая есть. Основана на том, что при недостатке углеводов и белков организму сложно провести глюконеогенез из жира и он переходит на жирные кислоты в роли источника энергии.
Если сравнивать калория к калории то возможно некоторое увеличение эффективности диеты, за счёт ухудшения того, что организм не так эффективно использует белки и жиры в виде источника энергии. Однако разница незначительна. Высокоинтенсивная нагрузка при этом переносится хуже. Так же остаётся открытым вопрос с поддержанием мышечной массы, т.к. кол-во потребляемого белка приходится ограничивать, а это очень сильно влияет.

wsy29:

И самое страшное в победе маркетологов

маркетологи это очкастые крыски со счетами, кого они нах победят взяла вот общественность и вменила им в обязанности всю вселенскую боль сделала Джобса маркетологом, бугага он небось не одной формулы расчета статистического показателя не знал
пс. эти "победители" промоутеры, продюссеры, продвиженцы, но не маркетологи, работа которых связана с цифрами

Подскажите пожалуйста, что можете сказать об жиросжигателе Thermo Speed Hardcore Olimp ?Кто нибудь пробовал?

фото

KOCMOC121, спасибо, я не об этом.
Занимаюсь в тренажерном зале 3 раза в неделю. С жиросжигателем Lipo 6 Rx + ограничения в мучных и жирных продуктах, мне удалось за 3 месяца скинуть -14кг.
После небольшого перерыва (месяц без жиросжигателя LIPO), решил попробовать что-нибудь другое для сравнения.
Многие продавцы спортпита рекомендовали Animal Cuts (42 пак), думаю на этом жиросжигателе и остановлюсь.

Govard_103, в перерыве без жиросжигателя, уходило примерно 2-2.5кг. Сейчас, пока в поисках нового жиросжигателя, лишний вес уходит ежедневно медленно, грамульками и это меня больше всего напрягает и даже порой бесит)))
Забыл про самое важное, что меня успокаивает и подбадривает, так это формирование моего тела в лучшую сторону.
Если честно, то для меня сейчас наступил такой момент, когда уже не важен результат на весах, а хочется видеть достижений в зеркале)))