Осанка. Искривление позвоночника

miory7:

какое все таки мнения
помогает ли карстет??

По своему опыту могу сказать, что помогает, если носить регулярно и проблемы с осанкой несерьезные.

морфей:

Ходил по поводу боли в спине на консультацию в Лодэ к доктору наук из РНПЦ неврологии Вересу тот показал упражнения, которые помогли похоже больше, чем лекарства. Заодно показал упражнения ЛФК на исправление сколиоза, говорит, исправить немного можно и предостерегал относительно вытягиваний, нетрадиционных методов и массажистов, берущихся лечить сколиоз.

Боли в спине лишь последствия, упражнения только часть комплексной методики излечения. Но, как говорится, с чего то когда то надо начинать поправлять собственное здоровье и физические практики для начала подойдут, НО, в каждом индивидуальном случае есть огромная разница с каких именно практик начинать, что далее делать, нужна диагностика всего опорно-двигательного аппарата, ( масса методов), а уж затем можно и прописывать двигательные практики.

Когда вам что-то болит, это сигнал о том, что вы живете/делаете в жизни что-то неправильно. К сожалению современная медицина этого не понимает, и мы игнорируем реальные причины боли в спине, которые в 90% имеют психосоматическую природу. Сколиоз, грыжи и др. являются не причиной проблемы, а ее следствиями. На собственном опыте знаю, что МРТ, массаж, таблетки, мануальная терапия, упражнения на укрепление мышц НЕ помогают, а в лучшем случае просто временно снимают болевой симптом.
Если у вас было трудное детство, проблемы в семье, стрессы, ваша психика и организм больше не справляются с регенерацией и поддержанием жизненных процессов, мышцы входят в состояние хронического напряжения, и начинается остеохондроз, сколиоз, боль, усталость и тп. Как это ни грустно, сегодня вам может это объяснить 1 специалист на миллион.
У огромного количества людей разорвана связь между телом и сознанием, и они не понимают сигналов своего организма. Чтобы вернуться к Жизни вам надо заглянуть внутрь себя, научиться слушать и чувствовать собственное тело и глубоко расслабляться как минимум. Йога имеет огромный потенциал исцеления, но к сожалению если вы пойдете в первую попавшуюся студию то вероятность того, что это будет обычная физкультура, очень высока.

Kimura:

maenad:

Когда вам что-то болит, это сигнал о том, что вы живете/делаете в жизни что-то неправильно. К сожалению современная медицина этого не понимает, и мы игнорируем реальные причины боли в спине, которые в 90% имеют психосоматическую природу. Сколиоз, грыжи и др. являются не причиной проблемы, а ее следствиями. На собственном опыте знаю, что МРТ, массаж, таблетки, мануальная терапия, упражнения на укрепление мышц НЕ помогают, а в лучшем случае просто временно снимают болевой симптом.
Если у вас было трудное детство, проблемы в семье, стрессы, ваша психика и организм больше не справляются с регенерацией и поддержанием жизненных процессов, мышцы входят в состояние хронического напряжения, и начинается остеохондроз, сколиоз, боль, усталость и тп. Как это ни грустно, сегодня вам может это объяснить 1 специалист на миллион.
У огромного количества людей разорвана связь между телом и сознанием, и они не понимают сигналов своего организма. Чтобы вернуться к Жизни вам надо заглянуть внутрь себя, научиться слушать и чувствовать собственное тело и глубоко расслабляться как минимум. Йога имеет огромный потенциал исцеления, но к сожалению если вы пойдете в первую попавшуюся студию то вероятность того, что это будет обычная физкультура, очень высока.

я бы не стал так далеко уходить в метафизическую суть! особенно, ели не совсем исследовали человека. Вернее, совсем не исследовали.
некоторые привыкли сутулиться, или у них слабый мышечный корсет. Особенно работы , сидения за столом , занятия спортом - все это вполне корректируемо.

Добавлено спустя 4 минуты 24 секунды

miory7:

kira.lev:

miory7:

какое все таки мнения
помогает ли карстет??

По своему опыту могу сказать, что помогает, если носить регулярно и проблемы с осанкой несерьезные.

а как узнать серьезные или нет

очень просто . Сначала пораскинуть мозгами, сутулишься ты или у тебя проблемы со скелетом. И это не одно и то же. Если просто осанка (не путать с кифозом)стать ровно, посмотреть себя в зеркало с разных сторон и подумать , готов ли ты ходить в таком положении всегда. Корсет такое поможет выправить, если дело только в мышцах.
ну а если ты - горбун из Нотердама , то только могила ...

проще к врачу сгонятьь на снимки

maenad:

Когда вам что-то болит, это сигнал о том, что вы живете/делаете в жизни что-то неправильно. К сожалению современная медицина этого не понимает, и мы игнорируем реальные причины боли в спине, которые в 90% имеют психосоматическую природу. Сколиоз, грыжи и др. являются не причиной проблемы, а ее следствиями. На собственном опыте знаю, что МРТ, массаж, таблетки, мануальная терапия, упражнения на укрепление мышц НЕ помогают, а в лучшем случае просто временно снимают болевой симптом.
Если у вас было трудное детство, проблемы в семье, стрессы, ваша психика и организм больше не справляются с регенерацией и поддержанием жизненных процессов, мышцы входят в состояние хронического напряжения, и начинается остеохондроз, сколиоз, боль, усталость и тп. Как это ни грустно, сегодня вам может это объяснить 1 специалист на миллион.
У огромного количества людей разорвана связь между телом и сознанием, и они не понимают сигналов своего организма. Чтобы вернуться к Жизни вам надо заглянуть внутрь себя, научиться слушать и чувствовать собственное тело и глубоко расслабляться как минимум. Йога имеет огромный потенциал исцеления, но к сожалению если вы пойдете в первую попавшуюся студию то вероятность того, что это будет обычная физкультура, очень высока.

Связь не разорвана, а представляет собой порочный круг на усиление патологии. И эту связь не разрывать, а исправлять надо. Беда в том, что йогу в большинстве трактуют как физическую практику. в надо бы как систему. И в йоге существуют практики движений для снятия болевых синдромов именно путём исправления системы подкорка-мышцы, но в современный фитнесс-йога центрах такому не научат.

Если хотя бы два раза в неделю заниматься йогаасанами, при условии правильной отстройки тела и надлежащем питании, то года через три наше тело становится совсем другим. Сутулость на начальной стадии можно победить, со сколиозами труднее. Удивительно, но и асимметричное тело может быть очень живым (подвижным,раскрепощенным) и не болеть.

Занимаюсь психосоматической интеграцией могу оказать помощь:
- реабилитация и уменьшение болей различного характера (в суставах, в позвоночнике, мышцах, связках, спине, шее, при тяжести в ногах и плоскостопии)
-психологическое спокойствие, эмоциональные срывы

sport33:

Занимаюсь психосоматической интеграцией могу оказать помощь:
- реабилитация и уменьшение болей различного характера (в суставах, в позвоночнике, мышцах, связках, спине, шее, при тяжести в ногах и плоскостопии)
-психологическое спокойствие, эмоциональные срывы

Йога реально помогает, но нужно заниматься каждый день!
У меня была сильная сутулость, за пол года выпрямилась полностью. И выросла на сантиметр.
Но это все при условии , что занятия йогой ежедневные.

А на работе кстати можно тоже делать упражнения, причем не отходя от компа. Просто откинуться на кресле и позаниматься пять минут.

Вот эти например:

http://fungirls.livejournal.com/95963.html

Всю жизнь была ровная спина, начала работать и позвоночник в районе поясницы ушел в сторону. Сейчас в концу недели поясница болит, а также постоянный хруст как только выпрямлюсь или лягу. Что это может быть?