Как Вы считаете на сколько по вашему эффективен эллиптический тренажер?
-
Neophyte PosterАвтор темыофлайнNeophyte Poster Автор темы
5
11 лет на сайте
пользователь #8737905 -
Senior MemberофлайнSenior Member
535
13 лет на сайте
пользователь #408976535# 24 декабря 2015 08:49Конечно эффективен,если заниматься минимум 15-20мин с хорошей интенсивностью.
-
Senior MemberофлайнSenior Member
4184
22 года на сайте
пользователь #30474184# 13 января 2016 15:34chernyakovsergey:
на сколько по вашему эффективен эллиптический тренажер
Смотря для чего. Бицепс он Вам не увеличит, кубики на прессе тоже не даст
А для ежедневного кардио - вполне рабочая штука. Программу можете составить самостоятельно - в зависимости от текущего состояния, целей и т.д. В инете куча информации.PS У меня получается, что час на велосипеде, час на эллипсоиде и час в бассейне примерно эквивалентны по эффекту.
-
Junior MemberофлайнJunior Member
49
8 лет на сайте
пользователь #205437849# 7 октября 2023 21:34 Редактировалось Dealer41, 1 раз.chernyakovsergey:
Как Вы считаете на сколько по вашему эффективен эллиптический тренажер?
Очень даже эффективен, по моему мнению лучше чем беговая дорожка, так как нагрузка идёт на ноги и руки.
Хороший выбор и цены на этом сайте: https://sport-center.by/ellipticheskie_trenazhery/
