Кто, где и как качается? - 2

Govard_103, ага, он аватарку описывает, а я потом по 3 дня плачу и ничего не ем.
Придётся сегодня в инт выкидывать фотку пузатую... не могу подвести таких хейто-фанатов

dasmodel:

KOCMOC121, взял L.
Я люблю плотно. На этикетке написано XXXL>L

взял себе 2, правда за 12.9, белую и темно-синюю, желтые были только XXL (Галилео)
взял тоже L, хотя на мне она явно по свободнее, хорошо влез в М, но коротковата
вообщем спасибо за инфу

Майки одного размера норм способ выяснить кто больше

KOCMOC121, все майки в Европах, которые садились более-менее плотно брал размера L.
Это кЕтай нас приучил к туевой хуче иксов.
А так L - это Large - большой.
эксэль ХL - экстра большой
Я не считаю себя экстра большим. Есть много умеренных толстяков куда объемней моей подсушенной тушки

Но вариаций много везде. Все же большой - понятие относительное и растяжимое

ddenikk:

Всем привет! Решил перестать ходить в тренажёрный зал и заниматься дома

дурацкая идея изначально, имхо

cd_dvd:

дурацкая идея изначально, имхо

Почему? 30 видов упражнений делаю спокойно, большинство базовые. После 15 месяцев занятий в полноценном зале 4 дня в неделю, измений в худшую строну не вижу. Зачем изоляция натуралу? Я на соревнованиях не участвую. 85 кг для жима пока хватает, для становой и приседов уже нет, но позже докуплю блины. КПД от изоляции без теста примерно такой же как от спортпита по сравнению со стероидами.

Diamantik:

А чем не устроил зал так глобально,что пришлось купить спортивный инвентарь?

Зал был "Алтлетик" на Притыцкого. Зал конечно хорошо, но 85 руб в месяц, посчитал, что слишком рассточительно, да и время хотелось сэкономить. А другие залы в округе есть дешевле, но бесят очереди и народу не протолкнуться. Занимался в период с 18-до 20.
Из плюсов: экономия времени и можно заниматься хоть в трусах.

Shmulhe:

Мне такие блины не нравятся) В них засыпан то ли песок, то ли какая-то хрень, а не нормальный железный или в резине)

Внутри диск (диски ЛЕКО, РФ) металлический при желании можно тонкий пластиковый кожух отодрать, я же не совсем дебил покупать китай, кроме грифов конечно. А минусы, я думаю, всем очевидны. А не полноценно - это уже зависит от того какие у кого цели. 99% здесь сидящих никогда не будут на соревнованиях участвовать. С местом примерно 1.5 кв м занимает. И это в комнате, где 13 кв.м., где стоит 2 кровати, шкаф, кресло, стол. Стойки разбираются легко и быстро, при желании всё выносится на балкон.

1521995:

Господа ,день добрый .
Может кто поделиться в личные ,через кого взять эку ?
Спасибо

а есть опыт упортебления эфидрина? Я этой весной тоже хотел - не нашёл,хотел купить бронхолитин(в Москве). Заместо этого купил на пробу всю линейку хлома фарм,там капсулы с эфедрой типа ред васп метилдрен итд.Скажу коротко: больше связываться с эфедрой и эфидрином нет желания,чудовищные побочки а толку 0.1%

ddenikk:

Зачем изоляция натуралу?

А почему нет? Как вариант: после тяжёлого базового, добивать изоляцией ассистирующую мышцу.Как второй вариант: первый трехдневный сплит база(малоповтор) ,следующий изоляция(памп).Да ещё много когда пригодится.

KOCMOC121, я про майки L ки

Хотя та Чампион, потом увидел, XL и она на мне трещит, плечо не на месте, явно мала. Фиг их поймешь
Рубашку Lку я бы не рискнул надеть

KOCMOC121:

Померяю, поплачу в уголке, подумаю когда приезжать на совместную тренировку)

а ты не плачь, а приезжай. Из-за тебя она все никак не состоится