Кто, где и как качается? - 2

dasmodel:

на пресс по прежнему ни намека, а уже середина лета.

может мне пару годиков на диете посидеть

dasmodel:

tnuktip, двусторонний скотч, шкаф, таймер. уже говорили )

да,действительно есть в телефоне такая функция,заморочусь как нибудь,попробую

dasmodel:

это ты к чему?
Добавлено спустя 9 секунд
думаешь поможет?

ну да,жир будет уходить на дефиците ,просто жир он очень энергоёмкий и надо долго ждать пока уйдёт,скажем есть 1 кг жира = 10000 калл,а у меня дефицит в 500 калл(то есть ем примерно 1000-1500 калл) соответственно чтоб потратить 10000 калл надо 20 дней а если у меня 10 кг жира? = 200 дней,ну и ещё сюда надо приплюсовать что с низким процентом жира организм и сильнее сопротивляеться.Поэтому и говорю о долгом сидении на диете

dasmodel:

но ты же не селфист, говорил

разумеется не селфист,меня даже в соответствующей ветке онлинера нет

tnuktip:

разумеется не селфист,меня даже в соответствующей ветке онлинера нет

о, так ты еще и дрочишь на мою историю сообщений

tnuktip:

может мне пару годиков на диете посидеть

Пару годиков на более-менее режиме должны помочь, без перегибов в питании.

KOCMOC121:

не садись "на массу"

Моё мнение - не садись вообще ни на какую массу!!!
И не только моё... Даже бывалые химики, молчу про натюрель, пишут, что лучше набирать медленнее, но чисто, чем потом изгонять это сало. Хотя про медленнее вопрос. Просто с жиром быстрее пухнешь, вот и кажется, что набор прет.

Другое дело если ты просто решил расслабиться и отдохнуть от контроля за питанием. Ну тогда говори всем, что ты намасси.

dasmodel:

Моё мнение - не садись вообще ни на какую массу!!!

Под массой (это моё мнение) - это набор общей мыышечной массы или, проще говоря, набор мяса на крупных мышечных массивах, где нет специализации и пытаешься набрать везде где только набирается

dasmodel:

Даже бывалые химики, молчу про натюрель, пишут, что лучше набирать медленнее, но чисто, чем потом изгонять это сало.

тут, мне кажется, больше зависит от опыта и тела

KOCMOC121, на бороде-то каждый может!

tnuktip:

химик на курсе, и медленный набор(за год-5-10 лет) это понятия из разных вселенных.Медленно набирать может себе позволить только натурал, неограниченный относительно короткими курсами приёма препов.

ты тупой или прикидываешься? Медленнее и медленно - разные понятия.
Можно набрать 15 кг говномассы за курс, пожирая котлеты как свинья... или как ты... , где мяса будет 5 кг,
а можно 5 кг всего питаясь в очень небольшой профицит, но там будет 4.5 кг мышц. Так понятней?

KOCMOC121:

Немного "неэстетики"

битка - огонь и подсох заметно. Что колешь?

tnuktip:

а химику нужно реализовать потенциял курса за короткий срок

потенциал курса по набору сала и воды?

tnuktip, и все же ты тупой. Профицит калорий не является модератором роста. Есть нужно ровно столько, сколько способен утилизировать твой организм на построение мяса. Ну может совсем чуть в плюс для подстраховки. На курсе это просто будет больше, чем внатураху.

dasmodel:

битка - огонь и подсох заметно

я вообще думаю, что фотошоп)
но в целом фильтр добавил чутка визуально

dasmodel:

Что колешь?

3000-3400 калорий и куча кардио... сил нифига нет.
Хотя вот проверяли вчера - как-то в той же становой легко вес поднимаю.

dasmodel:

потенциал курса по набору сала и воды?

ну его курс мы видели слил по итогу больше, чем набрал и всё равно остался с целлюлитом

dasmodel:

а можно 5 кг всего питаясь в очень небольшой профицит,

я бы сказал вообще так... не важно массы-шмасы или ещё какой период в тренировках - еда это 100% ключ... любой курс не сработает при галимом питании, если курс не работает - галимое питание, если не растёшь натурально - галимое питание, если не уходит жир - галимое питание и т.д. Так что никаких оправданий на химку, "на массе" или ещё что-то - питание решает. Хотя иногда есть идиотизм в тренировках (чрезмерная нагрузка)
В нашем случае произошло х2 - он как свин жрал и как дурачье тренил. Итог - беременность, роды, целлюлит

ЗЫ. я знаю, что про питание тут это же говорил каждый первый кто долго занимается. И да я был согласен. Но я нынче очень сильно убедился что это просто 101% истины.