Кто, где и как качается? - 2

Booter, ну удачи в обучении

Booter, сколько любых девочек обучил за 5 минут? Сколько действительно тянули широчайшими, а не визуально верно тягали блок?

dasmodel:

Широчайшую надо научиться чувствовать.
Этому непросто научиться, как бы странно не звучало. Нужно научиться раскрываться и тянуть спиной.
Начни с воображения того, что твои руки, это всего-лишь крЮки
То есть ты спиной вот этими крюками тянешь вес.
И если с юношества с подтягиваниями не дружил, раскрываться ты научишься нескоро..

Вот поэтому у меня ваще нет спины. Я до старших классов поставил рекорд школы - 0 подтягиваний.
Когда пошел тренироваться к хорошему дядьке - он вздохнул и, глядя на нас, сказал "Мне б вам за год хотя бы осанку поправить, а не то что железу обучить "

dasmodel:

Booter, сколько любых девочек обучил за 5 минут? Сколько действительно тянули широчайшими, а не визуально верно тягали блок?

справедливости ради, товарищ Бутер при мне как минимум 1 девачку обучил.
Не скажу на счет 5 минут, но обучил...

dasmodel:

падажжи. Так че тебя бутер за 5 минут не обучил и вот она спина?

так я ж не девачко)))

Farmazonne:

справедливости ради, товарищ Бутер при мне как минимум 1 девачку обучил.
Не скажу на счет 5 минут, но обучил...

при том, что это было против ее воли

вообще, на сколько принципиально чувствовать или нет рабочую мышечную группу при условии, что технически движение выполняется верно?

dasmodel:

падажжи. Так че тебя бутер за 5 минут не обучил и вот она спина?

фармазон нормально тянет, я видел
а что по вашему - нет спины? можно подумать, у каждого, время от времени без фанатизма посещающего тренажерку, спина должна быть шо экватор

dasmodel:

особенно после 5й минуты

там он рассказывает, что сутулого не научишь правильной технике, так я как раз сутулый, но ничто не мешает расправить плечи, расправить грудь и сводить лопатки в подходе, позвоночник же не каменный и плечевой пояс же не монолитный

ребята я в замешательстве..что не так????

1

идет четвертая неделя!!!!!!! на треньках не прет...по весам +2 кг. что не так то?)

Тестостерон 15 ? Тогда маловат. Лет Вам сколько ?

alone1:

внимательно смотри.

я уже писал, тоько не в нашей ветке

sergev:

Так, рассказывайте какие капсулы, что прикупить ? Полезного, но к Олимпиаде запрещённого. Мозг не предлагать.

могу предложить зрение

alone1:

твой знакомый?))

не тормози

кста, а не расскажешь, каково это лезть на курс, когда даже не в состоянии белок в курице посчитать

alone1:

вот варю я 100 грамм сырой курочки. сколько записывать белка в конечном продукте?
Добавлено спустя 7 минут 39 секунд
иил допустим мне нужно 40 грамм белка получить из курицы. сколько нужно закинуть сырой?

colorit78, как там зал, давай хвастайся

sergev:

Тестостерон 15 ? Тогда маловат. Лет Вам сколько ?

там нг/моль, надо множить на 3.75 до привычных цифер

alone1:

идет четвертая неделя!!!!!!! на треньках не прет...по весам +2 кг. что не так то?)

ну как бы перестройка волокн прошла на прошлом курсе, а теперь надо больше тренинга и дозировки