Да, куколды они такие
Доброе время суток всем!
Ребята не посоветуете тренажерный зал с вменяемым тренером для почти 14-ти летнего парня, в районе ст. м. Пушкинская +- 2-3 остановки транспорта.
Ожидания: поставить технику выполнения упражнений, скорректировать питание, ну и немного набрать мышечной массы (рост 164 вес 43).
Заранее всем спасибо!
Tamserku, Спасибо, как раз довольно близко и от дома и от гимназии, попробую заглянуть.
matkiv, еще в Реформе еть детские группы с хорошим тренером.
Цитата с сайта:
Впервые в Беларуси, на базе спортивного центра Re’Forma мы проводим набор в детские группы Re’Forma Kids. Это тренировки по общей физической подготовке для детей 9 — 15 лет. Три раза в неделю: в понедельник, среду и пятницу в 15:30!
Занятия проходят в небольших группах, около 6-8 человек. Тренер находится рядом с детьми в течение всей тренировки: он проводит разминку перед комплексом, следит за техникой выполнения упражнений, а так же проводит заминку и растяжку в конце тренировки.
Violet54, спасибо за информацию,
время для занятий конечно клуб выбрал так, что большинство ребят с класса 6 навряд ли смогут посещать - у моего в прошлом году только в 15-30 в основном занятия заканчивались, а в этом пока даже не знаю.
matkiv, в 14 лет лучше не идти в зал. вероятность 99% что покалечит/навредит тренер. сомневаюсь что кто-то работающий в таких заведениях имеет опыт норм (правильной рациональной) нагрузки юниоров- молодежи. Имхо.
я бы посоветовал просто заниматься чем-нить-футбол, баскетбол, любой подвижный вид спорта с определенной регулярностью... исполнится 19-20 - тогда иди в зал.
если все же пойдешь- как минимум исключай осевые нагрузки на позвоночник в упражнениях
имхо
Tamserku:Дети с 10 до 14 лет могут заниматься бесплатно, но только в присутствии сопровождающего.
С тренером бесплатно не выйдет.
plaha1997:в 14 лет лучше не идти в зал. вероятность 99% что покалечит/навредит тренер. сомневаюсь что кто-то работающий в таких заведениях имеет опыт норм (правильной рациональной) нагрузки юниоров- молодежи. Имхо.
по сравнению как колечат в спортивных секциях этих юниоров, то без проблем
офлайн
Farmazonne
Senior Member
|
|
3622 |
16 лет на сайте Город:
|
plaha1997:matkiv, в 14 лет лучше не идти в зал. вероятность 99% что покалечит/навредит тренер. сомневаюсь что кто-то работающий в таких заведениях имеет опыт норм (правильной рациональной) нагрузки юниоров- молодежи. Имхо.
я бы посоветовал просто заниматься чем-нить-футбол, баскетбол, любой подвижный вид спорта с определенной регулярностью... исполнится 19-20 - тогда иди в зал.
если все же пойдешь- как минимум исключай осевые нагрузки на позвоночник в упражнениях
имхо
Меня в этом возрасте зал спас... в 13 лет - 0 подтягиваний, полтора отжимания в стиле червяка, никакущая общая физуха и проблемы с сердечно-сосудистой.
В почти 14 пошел в зал. В 17 - нормативы для кмс из следующей весовой по гиревому выполнял (в моей весовой кмс тупо небыло, слишком легкий еще был).
ЗЫ поправил, ошибся с возрастом, когда на соревах побывал.
Добрый день! Подскажите тренажерный зал в Сухарево. Мне 23(85/182), был достаточно серьезный перелом плечевой кости, поэтому нужен и тренер.
Farmazonne:Меня в этом возрасте зал спас... в 13 лет - 0 подтягиваний, полтора отжимания в стиле червяка, никакущая общая физуха и проблемы с сердечно-сосудистой.
В почти 14 пошел в зал. В 17 - нормативы для кмс из следующей весовой по гиревому выполнял (в моей весовой кмс тупо небыло, слишком легкий еще был).
ЗЫ поправил, ошибся с возрастом, когда на соревах побывал.
это все хорошо но компрессионные нагрузки на растущий хрящ это не айс
svitanak:по сравнению как колечат в спортивных секциях этих юниоров, то без проблем
в спорт секциях - как минимум ответственность поболе + медкомиссии
plaha1997:matkiv, в 14 лет лучше не идти в зал. вероятность 99% что покалечит/навредит тренер. сомневаюсь что кто-то работающий в таких заведениях имеет опыт норм (правильной рациональной) нагрузки юниоров- молодежи. Имхо.
я бы посоветовал просто заниматься чем-нить-футбол, баскетбол, любой подвижный вид спорта с определенной регулярностью... исполнится 19-20 - тогда иди в зал.
если все же пойдешь- как минимум исключай осевые нагрузки на позвоночник в упражнениях
имхо
Это понятно, но вот при 4 занятых рабочих дня, тяжело найти по времени, чтоб занятия не пересекались. Тренажерный зал, имхо наиболее оптимальный вариант. Время всегда можно откорректировать, в отличии от игровых видов спорта. Серьезные занятия пока не планируются, за весом гнаться не будет, главное пока поставить технику и правильность выполнения упражнений. Думаю 2 раза в неделю + 1 раз бассейн вполне достаточно.
В 14 лет в зал — есть все шансы бадебулдера вырастить, причем в худшем его проявлении. Ли Прист второй вряд ли получится, а вот Варгунин или Троян запросто
Сначала бы 40 раз отжался, и 15 раз подтянулся, а потом в зал. Тем более лето и турники в каждом дворе.
Чо там делать с весом в 43кг? Розовые гантели у фитонях подворовывать разве что ))
matkiv:Серьезные занятия пока не планируются, за весом гнаться не будет, главное пока поставить технику и правильность выполнения упражнений
пускай пока растет - технику при желании поставить и в 45 можно. вот бассейн - вариант хороший - мало нагрузки - пусть кругами рассекает по дорожке плавательной. имхо
matkiv:в отличии от игровых видов спорта
я в свои 14 лет корректировал время занятий на соседнем стадионе с друзьями по телефону - благо мяч купить дешевле некоторых абонементов
офлайн
Farmazonne
Senior Member
|
|
3622 |
16 лет на сайте Город:
|
Хоспидя, да с чего вы вообще взяли, что пацана неполных 14 лет погонят на становую с приседом?
В здравом уме - такого быть не должно. Хватает и так чего поделать в этом возрасте с железками.
Нам год только осанку правили и отжиматься/подтягиваться/бегать учили))
pavelsc:Сначала бы 40 раз отжался, и 15 раз подтянулся, а потом в зал. Тем более лето и турники в каждом дворе
Так весь смысл в том, что не хочет, не может или лень. А в зале будут обязательства, абонемент и приставлен специальный мотивирующий человек.
Tamserku, обязательства в 14 лет? а в чем беда то же самое проделать отцу-брату-свату-другу семьи вечером на турничке?
Ещё б спиннеры бы предложили покрутить.
Имхо, отдавать тинэйджера надо в ту спорт. секцию куда ему будет приятно ходить.
По крайней мере на 2 года ближайших. Летом - турнички-брусья. Дома можно пару гантелей вручить. Если хочет сам в зал - найти норм тренера и пускай бомбит.
Мне больше странно, что в 14-15 лет чел не сам ищет, а родителей напрягает. Для меня именно это показатель.