Женьшень и все о нем...

Ra,

из книги Стюарта МакРоберта

это не книга, это неструктуированный сборник различных противоречащих друг другу методик.

Самые структуированные и не противоречащие сами себе книги это два классических учебника по билдингу

1) Джо Вейдер "Система строительства тела"

2) Арнольд Шварценнегер "Новая Энциклопедия Бодибилдинга"

Другой вопрос в том, что начиная с определенного этапа тренировок по этим книгам необходимо начинать применять фармокологию соответствующую, чтобы дальше прогрессировать, но база и основа в этих книгах изложени просто замечательно. Это классика.

в троеборье это книга Российских тренеров. Шейко, Остапенко.

Не забывайте, что российские троеборца самые сильные в мире и надо стараться использовать их опыт, а не загадочного киприота, фотку которого никто тольком и не видел.

Что же касается Макроберта, то наряду с неоспоримыми истиннами, которые в его книге присутствуют, там очень много противоречий и откровенно неэффективных вещей.

К тому же как может человек, занимающийся 15 лет и сумевшим выполнить даже 1 взрослый разряд в своей весовой категории серьезно рассуждать о том, как нарастить потрясающие мышцы и силу?

Его силовые результаты впечатляюще малы, для того, чтобы воспринимать его советы всерьез.

Бред.

Bayer:

Предлагаю обсуждение литературы вернуть в ветку Кто, где и как качается, а здесь продолжить обсуждение стимуляторов.

Ох, простите, не буду больше.

напомнило анекдот

-А правда , что корень женьшеня помогает при импотенции?

-ПРАВДА! только привязывайте крепче!

Ra,

я говорю, что в ветке "Кто, где и как качается", я предлагал пообсуждать Макроберта и ищу оппонентов, которые мне докажут, что эта книга - структуированный учебник билдинга и троеборья, с помощью которого можно достичь успеха в этих видах спорта.

Jefa, cтимуляторы бывают разные

http://www.google.com/search?hl=ru&q=%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D1%8C%D1% ... %D1%80&lr=

У жень-шеня много аналогов, легче культивируемых и доступных в аптеках: аралия манчжурская (самая дешевая - 1080 р за 40 мл спиртовой настойки), элеутерокок колючий, родиола розовая (не встречал в аптеках, но готовил сам из вырощенного на даче), левзея софлоровидная (не встречал ни в аптеках, ни в виде саженцев), лимонник китайский (более выражен быстрый психостимулирующий эффект, красивая лиана, растет на даче). В аптеках в основном продаются в виде спиртовых настоек. Лимонник можно найти в виде таблеток. Все эти растения окутаны тайной и легендами, произрастают в диком виде на дальнем востоке и в китае. Жень-шень ничем не лучше их, по фармакологическим свойствам они примерно одинаковы и славятся содержанием определенных веществ, повышающих способность организма адаптироваться к неблагоприятным условиям среды, за что получили название адаптогенов. Рекомендованы для приема внутрь в период интенсивных умственных и физических нагрузок, а также на выходе из болезни для ускорения выздоровления. У всех присутствует психостимулирующий эффект, который в отличие от синтезированных психостимуляторов (амфетамины, экстези) и кофеина не сопровождается побочным действием (истощение, эффект отмены, привыкание, и т.д.) и более мягок. Принимаются длительно, курсом в 1-3 мес. Насчет повышения АД: индивидуально. В некоторых случаях наоборот, понижают. Если же повышают, то совсем не намного.

Не продаёт уже Антонио ))
можете глянуть здесь хороший продаётся
http://baraholka.onliner.by/viewtopic.php?t=12460453

Доброго дня.
Продам сухой корень женьшеня 5-6 лет.
Упаковка 15 гр (на 0,5 л настойки).
Вышлю любым удобным способом.
Цена 30 BYN

Кто-нибудь пользовался женьшенем в порошке или в капсулах? Какое действие? Эффективнее/хуже по сравнению со спиртовой настойкой? Какие производители заслуживают доверия? Кто-нибудь покупал на zhenshen.by (тайваньский, кажется)?