Кто, где и как качается? - 2

Fumer,

Начал читать вашу книгу и книгу Любера, заметил что в некоторых моментах они перекликаются.

Методика билдинга (для первых 2-3 лет занятий) довольна проста и логична. Опыт , он приводит к похожим выводам. Все учебники чем-то похожи между собой. Хоть учебник математики, хоть бодибилдинга

B_W, многим не нравится:"КСБ разведенный сахаром и добавками..."

по мне так норм. усвоение так однозначно впорядке. по крайней мере не слашал негатива. а вкус так можно добавить самому вкусного)

но привкус ксб в любом случае есть...

Не приторный вкус не приедается. С молоком хорошо разводиться.

Чем доказана усвояемость?

Я то же КСБ употребляю. Когда дома, то бадяжу в блендере с молоком и бананом, на работе в шейкере с водой. Впечатления только положительные. Культ, насколько наслышен, бадяжется на основе КСБ. А по поводу смешивания с молоком, вроде у некоторых пучит живот, по этому мешают с водой (соками).

B_W:

Прежде всего Любера посоветую книгу.

Согласен, Доктор Любер для начинающих (и не только) - один из лучших вариантов. Правда, найти ее в бумажной версии непросто, в инете не знаю, не искал.

del.

мак3434,

Правда, найти ее в бумажной версии непросто, в инете не знаю, не искал.

Достаточно набрать в любом поисковике "Доктор Любер" и куча ссылок на его статьи и книгу выдаст поисковый робот. Так что найти легко.

Кто желает БЕСПЛАТНО посещать тренажерный зал в районе Юго-Запада

Молодец! Отличное начинание!

Подскажите пожалуйста какой нибудь хороший витамино-минеральный комплекс для начинающего

Лично мне очень нравиться Daily Formula. Отличный состав и цена щадящая Теравит тоже прекрасный препарат.

Сегодня купил 3 кг КСБ - попробую. А то стала кусаться цена на импортные протеины. Проверим разницу между бюджетным вариантом и дорогими порошками

Может кто каклол НОНДРАЛОН ?

без разницы. Просто хочется набрать мышечную массу. Опишите как колоть, заниматся, и т.п и результат.