Тема закрыта
  • Maverick Onliner CS TeamАвтор темы
    офлайн
    Maverick Onliner CS Team Автор темы

    2941

    20 лет на сайте
    пользователь #141

    Профиль
    Написать сообщение

    2941
    # 17 января 2002 14:14

    2 RedWall:

    КРЕАТИН ТВИНЛАБС - эт че ?

    ГУАРАМА - эт че ?

    и подскажи где протеины берешь ?

    а витамины какие ?

    сенкс :beer:

    ...surge et vade...
  • REDWALL RED FONT OWNER
    офлайн
    REDWALL RED FONT OWNER

    3345

    19 лет на сайте
    пользователь #573

    Профиль
    Написать сообщение

    3345
    # 17 января 2002 15:21

    On 2002-01-17 15:14, Maverick написал:

    2 RedWall:

    КРЕАТИН ТВИНЛАБС - эт че ?

    ГУАРАМА - эт че ?

    и подскажи где протеины берешь ?

    а витамины какие ?

    сенкс :beer:

    ХЕ... НУ, TWINLABS - ЭТО ФИРМА ТАКАЯ... НЕ ТОЛЬКО ОНА КРЕАТИН ВЫПУСКАЕТ, НО МНЕ ИМЕННО ЕЕ НРАВИТСЯ (ЭТО ИНДИВИДУАЛЬНО) А САМ КРЕАТИН, ГРУБО ГОВОРЯ - ЭТ ВЫТЯЖКА ИЗ ВЫСОКОКАЧЕСТВЕННОГО МЯСА... 500 ГРАММ 27 БАКСОВ. -=0( НО ЗАТО - ВЕСТЧЬ! ГУАРАНА - ЭТ ПЕЦ ДОБАВКА - ЭНЕРГЕТИК... ПОМНИШЬ КАК НА ТРЕНЕ ПОСЛЕ 2 СЕТОВ СПАТЬ ТЯНЕТ? ВО! ГЛОТОК ГУАРАНЫ - И ТЫ ВЖЕ РВЕШЬСЯ СТЕНЫ ЛОМАТЬ... ПАКЕТ НА МЕСЯЦ - 15 БАКСОВ...

    ВИТАМИНЫ ПОДБИРАТЬ НАДА... НО В ОСНОВНОМ ГРУППЫ Б. БЭ ШЕСТЬ, БЭ 12, БЭ С ИНДЕКСОМ Ц.

    ПОКУПАЛ РАНЬШЕ В ЗАЛЕ, ГДЕ КАЧАЛСЯ... ПАЦАНЫ ИЗ ПИТЕРА ПРИВОЗИЛИ.... ЦЕННИКИ ПРИЕМЛИМЫЕ БЫЛИ, ЩЯ - В МЕГАСПОРТЕ (МАГАЗИН НА КОЗЛОВА) ТОКА У НИХ УЖЕ КОНЧИЛСЯ... ВЧЕРА МОЛОЧНОГО НЕ БЫЛО.... ТОКА СЫВОРОТОЧНЫЙ И ЯИЧНЫЙ... А ЕЩЕ НА ЖДАНОВИЧАХ (2-Й ЭТАЖ КРЫТОГО РЫНКА) ПЕРЕД ТЕМ КАК ПОКУПАТЬ ТОЧНО УЗНАЙ ШО ТЕБЕ НАДО... А ТО ЗАМУФЛОНЯТ... СХОДИ НА САЙТ, КОТОРЫЙ Я ТЕ ДАЛ... УДАЧИ

    <p>ЛИШЬ ПУТЕШЕСТВИЯ РАЗВЕИВАЮТ ИЛЛЮЗИИ</p>
  • MisterD Member
    офлайн
    MisterD Member

    264

    19 лет на сайте
    пользователь #514

    Профиль
    Написать сообщение

    264
    # 17 января 2002 15:42

    А лично я ходил в зал в Бресте в Ледовый дворец. Стоит дорого, но уровень зала - супер. в конце концов людей стало очень много, а денег (у меня) меньше. И сейчас сижу дома и жирею.

    Кстати кто сколько весит?

    Я где-то 95 кг.

    С самым глубоким, преглубоким уважением, искренне всегда Ваш Мистер.
  • REDWALL RED FONT OWNER
    офлайн
    REDWALL RED FONT OWNER

    3345

    19 лет на сайте
    пользователь #573

    Профиль
    Написать сообщение

    3345
    # 17 января 2002 15:54

    On 2002-01-17 16:42, MisterD написал:

    А лично я ходил в зал в Бресте в Ледовый дворец. Стоит дорого, но уровень зала - супер. в конце концов людей стало очень много, а денег (у меня) меньше. И сейчас сижу дома и жирею.

    Кстати кто сколько весит?

    Я где-то 95 кг.

    ГЫ... К ВЕСУ И РОСТ БЫ СРАЗУ УКАЗЫВАЛ :lol: Я 175 / 88-90

    <p>ЛИШЬ ПУТЕШЕСТВИЯ РАЗВЕИВАЮТ ИЛЛЮЗИИ</p>
  • Ginger Onliner Team
    офлайн
    Ginger Onliner Team

    4756

    19 лет на сайте
    пользователь #1469

    Профиль
    Написать сообщение

    4756
    # 17 января 2002 15:54

    я 44, кто меньше? :grin: :grin: :grin:

    only the best is good enough
  • MisterD Member
    офлайн
    MisterD Member

    264

    19 лет на сайте
    пользователь #514

    Профиль
    Написать сообщение

    264
    # 17 января 2002 16:35

    On 2002-01-17 16:54, REDWALL написал:

    On 2002-01-17 16:42, MisterD написал:

    А лично я ходил в зал в Бресте в Ледовый дворец. Стоит дорого, но уровень зала - супер. в конце концов людей стало очень много, а денег (у меня) меньше. И сейчас сижу дома и жирею.

    Кстати кто сколько весит?

    Я где-то 95 кг.

    ГЫ... К ВЕСУ И РОСТ БЫ СРАЗУ УКАЗЫВАЛ :lol: Я 175 / 88-90

    ГЫ... я 172

    С самым глубоким, преглубоким уважением, искренне всегда Ваш Мистер.
  • Maverick Onliner CS TeamАвтор темы
    офлайн
    Maverick Onliner CS Team Автор темы

    2941

    20 лет на сайте
    пользователь #141

    Профиль
    Написать сообщение

    2941
    # 17 января 2002 16:54

    On 2002-01-17 16:42, MisterD написал:

    А лично я ходил в зал в Бресте в Ледовый дворец. Стоит дорого, но уровень зала - супер. в конце концов людей стало очень много, а денег (у меня) меньше. И сейчас сижу дома и жирею.

    Кстати кто сколько весит?

    Я где-то 95 кг.

    193см. 95 кг. :cool:

    а вот жиреть не стоит, имхо :moderator:

    ...surge et vade...
  • REDWALL RED FONT OWNER
    офлайн
    REDWALL RED FONT OWNER

    3345

    19 лет на сайте
    пользователь #573

    Профиль
    Написать сообщение

    3345
    # 17 января 2002 17:37

    On 2002-01-17 17:54, Maverick написал:

    [193см. 95 кг. :cool:

    а вот жиреть не стоит, имхо :moderator:

    ЖИРЕТЬ ВАЩЕ НЕЛЬЗЯ!!! ДАЖА ПРИ НАБОРЕ МАССЫ!!! :evil: МАВ, ТЫ МНЕ НА ПРИВАТ КАДА ОТВЕТИШЬ??? ИЛИ ТЯ ИЗ СИМ-ТИМА ВЫКИНУТЬ? :lol:

    <p>ЛИШЬ ПУТЕШЕСТВИЯ РАЗВЕИВАЮТ ИЛЛЮЗИИ</p>
  • Maverick Onliner CS TeamАвтор темы
    офлайн
    Maverick Onliner CS Team Автор темы

    2941

    20 лет на сайте
    пользователь #141

    Профиль
    Написать сообщение

    2941
    # 17 января 2002 20:44

    On 2002-01-17 18:37, REDWALL написал:

    On 2002-01-17 17:54, Maverick написал:

    [193см. 95 кг. :cool:

    а вот жиреть не стоит, имхо :moderator:

    ЖИРЕТЬ ВАЩЕ НЕЛЬЗЯ!!! ДАЖА ПРИ НАБОРЕ МАССЫ!!! :evil: МАВ, ТЫ МНЕ НА ПРИВАТ КАДА ОТВЕТИШЬ??? ИЛИ ТЯ ИЗ СИМ-ТИМА ВЫКИНУТЬ? :lol:

    ответил. че за наезды ? :moderator: инет же не круглосуточный у мяне !

    ...surge et vade...
  • losss Senior Member
    офлайн
    losss Senior Member

    593

    20 лет на сайте
    пользователь #312

    Профиль
    Написать сообщение

    593
    # 18 января 2002 02:39

    =)

    179-76

    Рэд - как при приёме протеинов не набирать жирок?

    :grin:

  • REDWALL RED FONT OWNER
    офлайн
    REDWALL RED FONT OWNER

    3345

    19 лет на сайте
    пользователь #573

    Профиль
    Написать сообщение

    3345
    # 18 января 2002 09:08

    On 2002-01-18 03:39, losss написал:

    =)

    179-76

    Рэд - как при приёме протеинов не набирать жирок?

    :grin:

    ВО-ПЕРВЫХ СБАЛАНСИРОВАТЬ ПИТАНИЕ... ПОМЕНЬШЕ УГЛЕВОДОВ И ЖИРОВ УПОТРЕБЛЯТЬ... ДАЛЕЕ, УПОТРЕБЛЯТЬ ПРОТЕИН В ЗАВИСИМОСТИ ОТ ТРЕНИНГОВОЙ НАГРУЗКИ... (НУ, СКАЖЕМ ЕСЛИ 4 ДНЯ В НЕДЕЛЮ КАЧАЕССЯ ПО 2-3 ЧАСА МОЖЕШЬ СМЕЛО ПИТЬ ПРОТЕИН 3 РАЗА В ДЕНЬ ПО 2 ГРАММА НА КГ ВЕСА)

    И ЕЩЕ... ПРИНИМАТЬ ЕГО НАДО НЕ ПОСЛЕ ЕДЫ, А В ПЕРЕРЫВЕ, ТАК КАК ЕСЛИ ОРГАНИЗМ ПОЛУЧИЛ ПИЩУ И ПОТОМ СРАЖУ ПРОТЕИН, НО ОН ОТЛОЖИТ ЕГО "ПРО ЗАПАС" - ЧИТАЙ В ЖИР ОФОРМИТ... :jump:

    НУ, ЭТО В ОБЩИХ ЧЕРТАХ... А ПОДРОБНЕЙ - Я ШО ЗРЯ ССЫЛКИ ДАВАЛ?

    <p>ЛИШЬ ПУТЕШЕСТВИЯ РАЗВЕИВАЮТ ИЛЛЮЗИИ</p>
  • BaRon Senior Member
    офлайн
    BaRon Senior Member

    966

    20 лет на сайте
    пользователь #262

    Профиль
    Написать сообщение

    966
    # 18 января 2002 14:39

    Хожу взал на ул.Седых(вроде от Термопласта)Зал просторный и тренажеров много.Там еще на втором этаже теннисисты и футболисты гуляют.Хожу в основном мешок полупить,а потом можно немного и железо потягать.

  • BaRon Senior Member
    офлайн
    BaRon Senior Member

    966

    20 лет на сайте
    пользователь #262

    Профиль
    Написать сообщение

    966
    # 18 января 2002 14:43

    On 2002-01-16 18:29, Evgeny написал:

    Привет,

    Посоветуйте пожалуйста место куда пойти можно. В районе Якуба Коласа ... Парк Челюскинцев.

    С тех пор как High Flight закрылся никуда не хожу. Хочу возобновить качу. Сам непрофессионал в этом деле. Ради удовольствия и физической формы. Merci. :roll:

    В Парке Челюск.в бассейне есть неплохой зал СПОРТ ХОЛЛ раньше туда ходил там и мешки есть и настольный теннис.Правда не знаю может уже закрыли его.

  • zmicier Onliner Moto Club
    офлайн
    zmicier Onliner Moto Club

    21903

    20 лет на сайте
    пользователь #13

    Профиль
    Написать сообщение

    21903
    # 18 января 2002 16:09

    ФОК на Радиальной иногда

    Нам доверяют 20лет! 8029/25 777-8-666, 999-0-955,6774482, 7777752
  • losss Senior Member
    офлайн
    losss Senior Member

    593

    20 лет на сайте
    пользователь #312

    Профиль
    Написать сообщение

    593
    # 18 января 2002 20:23

    ВО-ПЕРВЫХ СБАЛАНСИРОВАТЬ ПИТАНИЕ... ПОМЕНЬШЕ УГЛЕВОДОВ И ЖИРОВ УПОТРЕБЛЯТЬ... ДАЛЕЕ, УПОТРЕБЛЯТЬ ПРОТЕИН В ЗАВИСИМОСТИ ОТ ТРЕНИНГОВОЙ НАГРУЗКИ... (НУ, СКАЖЕМ ЕСЛИ 4 ДНЯ В НЕДЕЛЮ КАЧАЕССЯ ПО 2-3 ЧАСА МОЖЕШЬ СМЕЛО ПИТЬ ПРОТЕИН 3 РАЗА В ДЕНЬ ПО 2 ГРАММА НА КГ ВЕСА)

    И ЕЩЕ... ПРИНИМАТЬ ЕГО НАДО НЕ ПОСЛЕ ЕДЫ, А В ПЕРЕРЫВЕ, ТАК КАК ЕСЛИ ОРГАНИЗМ ПОЛУЧИЛ ПИЩУ И ПОТОМ СРАЖУ ПРОТЕИН, НО ОН ОТЛОЖИТ ЕГО "ПРО ЗАПАС" - ЧИТАЙ В ЖИР ОФОРМИТ... :jump:

    НУ, ЭТО В ОБЩИХ ЧЕРТАХ... А ПОДРОБНЕЙ - Я ШО ЗРЯ ССЫЛКИ ДАВАЛ?

    Вообще меня не сильно жирок полнует уменя его почти нет... Думаю он появится когда начну пить протеинчик за 2 месяца думаю наберу несколько кг. А к лету подсушусь и будет - абложка МХ. :cool:

  • 179 Senior Member
    офлайн
    179 Senior Member

    5259

    20 лет на сайте
    пользователь #179

    Профиль
    Написать сообщение

    5259
    # 19 января 2002 02:05

    посоветуйте как принять нормальный облик

    182/105 кг

    раньше занимался армрестлингом и подкачивался

    какую диету, какие комплексы упражнений

    че делать вообще

    заплыл жиром... ужас :weep:

  • Pirate Junior Member
    офлайн
    Pirate Junior Member

    30

    19 лет на сайте
    пользователь #1419

    Профиль
    Написать сообщение

    30
    # 19 января 2002 12:19

    Все сюда! http://pitbulgym.narod.ru/

    ул. Кульман, 5, к. 515 (Дом быта на "Комаровке";)

    тел. 214-08-77, 215-12-98, пейдж. 207-00-00 аб 13755

  • Maverick Onliner CS TeamАвтор темы
    офлайн
    Maverick Onliner CS Team Автор темы

    2941

    20 лет на сайте
    пользователь #141

    Профиль
    Написать сообщение

    2941
    # 19 января 2002 14:24

    On 2002-01-19 03:05, 8378 написал:

    посоветуйте как принять нормальный облик

    182/105 кг

    раньше занимался армрестлингом и подкачивался

    какую диету, какие комплексы упражнений

    че делать вообще

    заплыл жиром... ужас :weep:

    да вам, батенька, подсушиваться надо ! бегом заняться, поменьше жирного есть.

    ...surge et vade...
  • esmi Junior Member
    офлайн
    esmi Junior Member

    46

    19 лет на сайте
    пользователь #1527

    Профиль
    Написать сообщение

    46
    # 19 января 2002 19:09

    На слова "качаться" ў мяне першая рэакцыя была, што маецца на ўвазе "download"! :lol:

    Я ніколі ў жыцьці не "качалася", але дзе прогі "скачаць" ведаю добра! :smile:

    ----- http://www.geocities.com/by_esmi/ralda/ -----
  • losss Senior Member
    офлайн
    losss Senior Member

    593

    20 лет на сайте
    пользователь #312

    Профиль
    Написать сообщение

    593
    # 19 января 2002 19:27

    On 2002-01-19 15:24, Maverick написал:

    On 2002-01-19 03:05, 8378 написал:

    посоветуйте как принять нормальный облик

    182/105 кг

    раньше занимался армрестлингом и подкачивался

    какую диету, какие комплексы упражнений

    че делать вообще

    заплыл жиром... ужас :weep:

    да вам, батенька, подсушиваться надо ! бегом заняться, поменьше жирного есть.

    Аэробные нагрузки - после занятия еды - ни-ни. можеш купить добавки сжигающие жир и бегать, бегать, бегать...

Тема закрыта