Кто, где и как качается ?

Brabus23, ничего страшного, ешь на здоровье Разные партии (LOT) - вполне возможно разное оформление.

Народ, расскажите плииз где в Минске можно купить Экдистен:roll:, сколько бут стоить ? Еще вопрос, ктонить юзал Трибулус, ссылки на татьи давать не надо, на личном опыте, как вещь, стоит попробывать или выброшенные деньги ?

Еще вопросик, протеин Бизон, производства РБ, как он, цена 26 тыщ зп кг, шило или "можно есть".....мот кто что-нить неплохое, но недорогое посоветует в этом диапазоне, чтоб пару кг до 40 тыщ. (только чисто протеин. а не белково-углеводную смесь). Все заранее спасибо за ответы

Bayer, B_W,

ещё вопросики: это гейнер надо разбавлять в

тёплом или холодном молоке, как лучше;

за скоко времени перед тренировкой оптимальней потреблять его ?

Bayer:

Где-то читал что нельзя ничо пить в холодном виде. Якобы не усваивается это. Для примера приводился МакДональдс с холодной Колой - так вот по этой теории, ее специально подают очень холодной, чтобы пища плохо усваивалась и тебе снова хотелось есть. Правда или нет - хез.

Я все пью комнатной температуры или чуть теплее.

МОЖНО ПИТЬ И В ХОЛОДНОМ, ПРО100 ОРГАНИЗМ ПОТРАТИТ НЕМНОГО КАЛОРИЙ НА РАЗОГРЕВ ЭТОЙ САМОЙ СМЕСИ ДО ТЕМПЕРАТУРЫ УСВОЕНИЯ, Т.Е. КПД НИЖЕ БУДЕТ

ИДЕМ ДАЛЕЕ, МАКДОНАЛЬДС - НАПИТКИ ПОДАЮТСЯ ХОЛОДНЫМИ, Т.К. ЕСЛИ ИМИ ЗАПИВАТЬ ПИЩУ, ТО ОНА ПОКИДАЕТ ЖЕЛУДОК ЧЕРЕЗ МИНУТ 20 (А НЕ ЧЕРЕЗ 4-5 ЧАСОВ В НОРМЕ) КОРОЧЕ СЛАБИТ

ПОДРОБНЕЕ ТУТ

Есть один общий эффект, который касается употребления всех холодных напитков.

В практике советских рентгенологов (проф. В.Д.Линденбратен, 1969г) был такой случай. Надо было добиться удержания бариевой каши в желудке на время, необходимое для ретгенологического исследования. Но оказалось, что если кашу давать без предварительного подогрева (сразу из холодильника), то каша покидает желудок быстрее, чем рентгенологи успевали настроить свою тогдашнюю (1969 год), не столь совершенную аппаратуру.

Рентгенологи заинтересовались этим фактом, провели эксперименты и, выяснили, что если запивать пищу холодными напитками (например, пепси-колой со льдом), то время пребывания пищи в желудке сокращается с 4-5 часов до 20 минут (подробнее об этом в докторской диссерта

http://www.protein-shop.ru/cgi-bin/page.pl?id=1448

П.С. ГДЕ ШМОТКУ ДЛЯ КАЧА КУПИТЬ СЕЙЧАС МОЖНО? ВСЕ СВОИ КОМПЛЕКТЫ ПОРАСТЕРЯЛ... ПОДСКАЖИТЕ ПЛЗ?

REDWALL,

у меня шорты хлопковые и майка обычная... и ничего, растет и масса и сила без фирмовой одежки.

хотя кому как...

REDWALL:

Bayer (цитата):

Экдистен меня торкал больше чем Трибулус.

Так где его купить ? Ты как-то писал раньше, что знаешь, мот подскажешь ????

Вот, разными путями но, постепенно, приходят к единому мнению.

_http://news.by/337/2007-08-20/37228/

А помните, как в 90-х доброжелатели пугали, что скоро все будем импотентами

Вот я уже и дождался сентября - пошел в зал! Уже были несколько тренировок, понемногу готовлюсь к усердной работе, но в этом году я хочу добавить к своему тренингу еще и спортивное питание и поэтому возникает вопрос к опытным атлетам.

Где в минске есть магазины спортивного питания и сайты этих магазинов(если есть)?

Какой протеин/креатин/гейнер/аминокислоты и прочее можете посоветовать для человека никогда с этим не сталкивовшим, но хорошего качества и стоящее своих денег?

Всем заранее СПАСИБО!

Netman,

Так что сейчас ищу зал в центре города с сауной.

А что, в Звездном открыли сауну?

booster, ну я делал

ты же видел мои плечи потом