все зависит от запущенности фигуры и "мышечной памяти" организма. Исходя из постановки вопроса можно сделать вывод что "мп" отсутствует и поэтому ЕДИНСТВЕННОЕ что ты можешь сделать сейчас это скинуть пару тройку кг. Но я думаю тебя хватит ненадолго и ты забросишь это дело. Поэтому что бы не стало еще хуже не жри на ночь, не пей пиво.
З.Ы. я каждую весну в зале наблюдаю появление таких "спортсменов", которые глядя на часы грят "так, у меня 2 недели перед отпуском и мне надо быстренько подкачаться и выглядеть как он" (и пальцем показывают на Р.Колеман) и при этом тяжелее рюмки и ххх весь год ничего не подымали и имеют на 10кг "спасательный круг" из жира.
ыгыгыгыггыыг
-
Senior MemberофлайнSenior Member
1244
21 год на сайте
пользователь #30221244# 30 апреля 2003 14:56 -
# 30 апреля 2003 15:02
BEER:
FresH:
Ну не знаю, не знаю. Если в басик прохлаждаться ходить и поболтать, то разумеецца не поможет. А если руками ногами технично гребсти то бег и аэробика отдыхают. Правда для этого надо сначала плавать научиться правильно.
Если за 45 минут больше 1 км проплывать - это прохлаждаться, тогда не знаю
Согласись что калорий убивается гаааараздо больше когда проплываешь 1 км, а не пробегаешь.
BEER:
У меня в отрочестве просто 1-ый взрослый был по плаванию
Уважаю!
BEER, а сейчас что, забросил это дело?Сколько людей столько и мнений ... -
Куратор teamофлайнКуратор team
5169
22 года на сайте
пользователь #9325169# 30 апреля 2003 15:12Какой я стройный с армии пришел , мать моя
После того набрал 16 кг...млять. И в основном после женитьбы.
[url=http://forum.onliner.by/viewtopic.php?f=12&t=3865287] Spinning Team [/url] -
# 30 апреля 2003 15:31
BEER:
Если за 45 минут больше 1 км проплывать - это прохлаждаться, тогда не знаю
Ну типа того
Норматив на первый взрослый 1500м вольным нынче 18 с чем-то минут в 25м бассейне
ЗЫ: у меня тож первый
и именно на этой дистанции я его выплыл....
Бассейн это гуд, только незнаю где басс найти, в котором народу немного, а плавать еще с 5 челами на дорожке, которые чуть тошнят - это мрак. Может где-нить можно сразу дорожку под себя выкупать? -
Senior MemberАвтор темыофлайнSenior Member Автор темы
8658
22 года на сайте
пользователь #23588658# 30 апреля 2003 16:20torven,
А я могу рассказать, что я в бытность свою учеником школы Starr's Mill High School в Джорджии, США, и выступая за команду по борьбе за сезон потерял 13 кг. Из весовой категории 189 фунтов свалился на 4 вниз - до 145... Все были в шоке.
Но приехал, появилось много дел, мало времени на занятия собой, и всё - набрал...
You should never underestimate the predictability of stupidity. -
Senior MemberофлайнSenior Member
992
22 года на сайте
пользователь #2342992# 30 апреля 2003 16:50Beaver:
Nadya:
Я вот например приступила к усиленным тренировкам
.
Вы меня заинтриговали!!! Я думал, усиленный расход калорий в этом происходит только у мужчин...
Это смотря какие у вас девушки
. И если девушке нравится, то она будет активной . ТОЧНО . -
# 11 сентября 2003 00:19
Сорри за отрыв от темы... а где можно аэробикой позанимать- не для сброса веса
- надо проверенное место. Я ходила в Дом Офицеров- вроде ничего- но хочу найти еще лучше У кого какой опыт в этом деле?
P.S: Может есть подобная ветка, но по поиску я не нашла...Жизнь-штука интересная... -
Senior MemberофлайнSenior Member
652
21 год на сайте
пользователь #3592652# 11 ноября 2003 11:59FresH:
Уважаю!
BEER, а сейчас что, забросил это дело?Забросил достаточно давно - в 1989 году
Занимался после ентого различными "контактными" видами 
Счас больше на тягание всяческих железок налегаю, уже лет несколько Это наверно больше по мне. Бывает отдых сделаешь, так через пару недель зал сниться начинает - наверно крейзанутый Особливо чувствовалось, когда 2 года не ходил в зал - доченька тогда родилась, приходилось дома гири тягать.
Magnolia У нас в БЦ "ХХI век" есть, могу, если есть желание познакомить с тренером
PasGor Было бы желание, но на мой взгляд пару месяцев - маловато будет, если давно не занимался, ты за это время токо "вспомнишь все". Если надо че-нить посоветовать - не вопрос, чем сможем, тем поможем
