|
офлайн
Senior Member
|
||
3671 |
10 лет на сайте
|
|
|
svitanak:бывает труженики рабочих специальностей, вполне себе в хорошей форме, особенно если генетика норм
В Непале портеры десятилетиями ежедневно по многу часов в день носят на себе грузы - 50-80 кг. Их форму по нашим меркам можно назвать жилистый дрыщ. У всех.
|
офлайн
Apple Team
|
||
22679 |
17 лет на сайте
|
|
|
Tamserku:svitanak:бывает труженики рабочих специальностей, вполне себе в хорошей форме, особенно если генетика норм
В Непале портеры десятилетиями ежедневно по многу часов в день носят на себе грузы - 50-80 кг. Их форму по нашим меркам можно назвать жилистый дрыщ. У всех.
ну это крайности, есть и в тренажерках такие
|
офлайн
Neophyte Poster
|
||
22 |
3 года на сайте
|
|
|
|
офлайн
Junior Member
|
||
71 |
3 года на сайте
|
|
|
Друзья, кто-нибудь в курсе, где сейчас тренируется и тренирует Дима Трубило? В личку, плиз
Что для поддержки суставов порекомендуете?
Залез в Википедию, почитал про глюкозамин и Хондроитин. Расстроился...
P.s. именно поддержки, НЕ обезболивания.
|
офлайн
Apple Team
|
||
22679 |
17 лет на сайте
|
|
|
|
Letcic:Что для поддержки суставов порекомендуете?
сустав дело составное, для кости одно, для хряща другое, для связок третье
svitanak:Letcic:Что для поддержки суставов порекомендуете?
сустав дело составное, для кости одно, для хряща другое, для связок третье
А по делу? Плиз
|
офлайн
Senior Member
|
||
3838 |
14 лет на сайте
|
|
|
Letcic:А по делу? Плиз
а что не по делу? в чем проблема? питание суставной сумки? связочный аппарат? выносливость? стабильность? Холодец и желе
Понты не по делу. Не школьники же.
Что кроме хондротина, глюкозамин и коллагена можно рассмотреть как действующую биодобавку для поддержки суставов?
|
офлайн
Senior Member
|
||
3671 |
10 лет на сайте
|
|
|
|
Letcic:кроме хондротина, глюкозамин и коллагена можно рассмотреть
Нет таких добавок. А перечисленное не имеет доказанной эффективности
|
офлайн
Senior Member
|
||
1985 |
14 лет на сайте
|
|
|
Letcic:Понты не по делу. Не школьники же.
Что кроме хондротина, глюкозамин и коллагена можно рассмотреть как действующую биодобавку для поддержки суставов?
В общем то ничего. И список выше тоже к доказано действующим не относится.
Letcic:для поддержки суставов
Смотря, что с суставом. Вы чисто с т. зр. профилактики спрашиваете, или какая-то проблема?
|
офлайн
Senior Member
|
||
13975 |
17 лет на сайте
|
|
|
plaha1997:Холодец и желе
и поменьше нагружать 
я третий месяц мучаюсь с локтем. Жимы норм, а тяги никак. Даже подтягиваться не могу. Надоело ноги качать. Колени пережил, плечи пережил, а локоть падла ну не хочет проходить. Думаю - это норма, так сказать побочка спортивного образа жизни. Самая печалька, что желе и хрящи в рационе вообще в мизере. 
|
офлайн
Apple Team
|
||
22679 |
17 лет на сайте
|
|
|
|
Letcic:Понты не по делу. Не школьники же.
а в чем понты? или у вас уже был ответ, а я его не пытался угадать
так озвучте сразу, будет типо "королева в восхищении"
|
офлайн
Senior Member
|
||
13975 |
17 лет на сайте
|
|
|
|
svitanak:Letcic:Понты не по делу. Не школьники же.
а в чем понты? или у вас уже был ответ, а я его не пытался угадать
он наверное рассчитывал на схему лечения, типа пей отвар из трав 2 раза в день, коли это 1 раз в день и компресс на ночь. Или едешь по адресу ул. Суставо-хрящевая 37, там магаз запасных частей. Покупаешь и сам устанавливаешь, либо там же ребята за доп плату установят по рыхлому.
Извиняюсь если не по теме. Отца переводят на гормонозаместительную терапию, встал вопрос выбора препарата тестостерона. Поизучав тему, пришёл к выводу что Небидо это самое современное и идеальное средство для ГЗТ что есть. Один укол раз в 3 месяца, равномерное удержаение уровня гормона без "качелей" - прям то что нужно.
Проблема что в аптеках его тупо нет вообще. Есть галимый древний омнадрен с кучей побочек на котором у тебя тест уходит выше нормы в первые дни, и ты на стену лезешь, а потом падает ниже среднего ближе к концу и тебе паршиво.
Может есть какие-то варианты в Минске? Может в клиниках где-то Небидо есть и можно платно просто укол делать несколько раз в год? Потому что альтернатива это либо ехать с рецептом покупать заграницу, либо покупать в каких-то стрёмных наших инет-магазинах, там вообще непонятно не подделка ли это, и не посадят ли тебя по факту получения посылки, т.к. анаболики я так понял относятся к регулируемым веществам.
Что можете тут посоветовать?
Tamserku, Necrozz, спасибо за ответ.
Moose, пока ничего, просто чувствую что он есть но без боли. У меня на этом колене старая мото-травма.
Хотелось что то привентивное. Коллаген принимаю, но думал может ещё что то толковое есть...
|
офлайн
Senior Member
|
||
13975 |
17 лет на сайте
|
|
|
|
Bum-tssss:Что можете тут посоветовать?
Голубочкин, недавно в интервью сказал, что прописывают иньекции по 250мг раз в 2-3 месяца, но по опыту его и его друзей идеально 250 раз в месяц. Я не очень понимаю, как длинные эфиры, типа энантата, которые 2 месяца разгоняются, колоть раз в 3 месяца?
Аптечный омнадрен - хороший вариант от надежного поставщика.
Airsystem:Тренеровка по системе один раз в неделю или 4-ре тринеровки в месяц
Зависит от того, насколько высоко в подпрыге выше головы планируете находится.
Если цель просто fit состояние, то даже при месячных перерывах между посещением трен зала не происходит отката.
Если планируется конкретным дутиком ходить, не имея к этому предрасположенности, то за 1 раз вы не сделаете нужного объёма.
Здесь интересное описание, что ещё должно быть в недельном рационе нагрузок, кроме собственно силовых.
|
офлайн
Senior Member
|
||
2183 |
13 лет на сайте
|
|
|
Bum-tssss, если переводит врач, то он и назначит препарат. Кроме омнадрена ничего и нет. Побочек у него не больше чем у любого другого тестостерона (только если индивидуальная реакция на бензиловый спирт). Смесь эфиров и создавали для сглаживания пиков, если у кого то такая реакция на колебания тестостерона в рамках референсов, то дело в голове, а не гормонах.Выбирая между подвальными препаратами, проблемами при ввозе сдв и аптечным препаратом, выбрать не сложно.
