Кто, где и как качается? - 2

Доброго!
Старость не радость, и врач настоятельно рекомендовал разбавлять тренажерку бассейном для спины. Ходил до этого в Гим24, но отдельно брать бассейн не вариант - рядом с домом/работой нет, поэтому и время тратится, и в зимний период некомфортно. В радиусе километра - полутора от работы (Мясникова) нашел только 2 фитнесс-клуба с бассейном: "Нова Шриланга" около Динамо и "ВорлдКласс" на Дзержинского. Первый как мне показалось больше в сторону спа, второй - цена малость кусается, хотя если годовой абонемент на месяцы поделить то не так и страшно. Может кто был в этих клубах, стоит своих денег? Или может еще какой вариант зала с бассейном есть в центре, но что б в одном здании? Именно с более-менее нормальным бассейном что б плавать.

Psychopath, спасибо, схожу на неделе, протестирую. Жаль у них нет абонементов на время, трен+аква+сауна на 3 раза в неделю 35*12=420р.мес, в ВордКлассе даже при 3х месячной карте около 300 выходит,безлимит.
Ну если без саун, то нормально.

grover74, для спины бассейн не обязателен, а тем более не панацея.
Сначала надо разобраться в чем конкретно проблема

grover74:

Доброго!
Старость не радость, и врач настоятельно рекомендовал разбавлять тренажерку бассейном для спины. Ходил до этого в Гим24, но отдельно брать бассейн не вариант - рядом с домом/работой нет, поэтому и время тратится, и в зимний период некомфортно. В радиусе километра - полутора от работы (Мясникова) нашел только 2 фитнесс-клуба с бассейном: "Нова Шриланга" около Динамо и "ВорлдКласс" на Дзержинского. Первый как мне показалось больше в сторону спа, второй - цена малость кусается, хотя если годовой абонемент на месяцы поделить то не так и страшно. Может кто был в этих клубах, стоит своих денег? Или может еще какой вариант зала с бассейном есть в центре, но что б в одном здании? Именно с более-менее нормальным бассейном что б плавать.

В Пед универе есть басик, на Щорса есть басик

Tamserku, Черныш, groundhog,necrozz, Спасибо за советы и за наводку про центр Бубновского!

Извиняюсь, если не в тему, но поиск предложил данный топик.
Куда обратиться в Минске для назначения заместительной гормональной терапии тестостероном?

3315532:

Извиняюсь, если не в тему, но поиск предложил данный топик.
Куда обратиться в Минске для назначения заместительной гормональной терапии тестостероном?

в любой тренажерке, инструктор, вам назначит и поможет с "лекарствами"

2651534:

Ребят, подскажите кто знает как и где можно добиться цели и не потратить целое состояние)
Цель такая: Увеличить массу - упор на руки, грудь, торс и спину и повысить выносливость и дыхалку (сейчас очень худенький, около 60 кг)
Желательно зал 3 раза в неделю с хорошими тренерами которые подскажут по технике и по питанию (раньше в зал вообще не ходил)
И думаю бассейн по выходным в которых вода будет теплая)

тут главное есть, ну и это не так просто как кажется

2651534:

в запасе чуть больше 10 месяцев есть

за 10 месяцев можно только пузо вырастить
ох уж эти пляжники, которым подкачаться к лету...
Как вырастить дерево за 10 месяцев?
В любом случае нужно начать. У того, кто начал, больше шансов для успеха, чем у того, кто не начинал.

Чтобы быть большим, надо стать большим. Вот эта вот "методика", что набираю и сушусь - это для новичков. Нормальный рабочий варик - это жрать столько калорий, сколько хочешь весить. Т.е. Хочешь весить 70кг, ешь столько, будто уже весишь 70. Просто от физ нагрузок укрепятся мышцы, подрастут силовые. Нарастить мясо, можно только наев его. Нажрал 15кг с пузом, потом выгнал лишнее. Это быстрее всего.