Ответить
  • Tamserku Senior Member
    офлайн
    Tamserku Senior Member

    2086

    8 лет на сайте
    пользователь #1203847

    Профиль
    Написать сообщение

    2086
    # 10 июня 2022 21:00

    А от перетрена бывает головокружение? Что-то последние 2 недели по две тренировки в день делала а сегодня прямо кружит меня.

  • spirymi Senior Member
    офлайн
    spirymi Senior Member

    4657

    12 лет на сайте
    пользователь #186320

    Профиль
    Написать сообщение

    4657
    # 10 июня 2022 22:20

    бывает и от перетрена. а бывает что и дети потом появляются, после головокружения

    Все купил, все есть
  • opelvector Senior Member
    офлайн
    opelvector Senior Member

    45756

    15 лет на сайте
    пользователь #94980

    Профиль
    Написать сообщение

    45756
    # 10 июня 2022 23:12
    Tamserku:

    А от перетрена бывает головокружение? Что-то последние 2 недели по две тренировки в день делала а сегодня прямо кружит меня.

    густая кровь = мало воды = кардиомагнил + воды побольше

    от перетрена все покруче :D
    там головокружение покажется мелочью

  • Tamserku Senior Member
    офлайн
    Tamserku Senior Member

    2086

    8 лет на сайте
    пользователь #1203847

    Профиль
    Написать сообщение

    2086
    # 10 июня 2022 23:30
    spirymi:

    а бывает что и дети потом появляются, после головокружения

    ох :shuffle:

  • losbel Senior Member
    офлайн
    losbel Senior Member

    1992

    10 лет на сайте
    пользователь #447227

    Профиль
    Написать сообщение

    1992
    # 11 июня 2022 08:54
    Tamserku:

    а сегодня прямо кружит меня.

    причин сотни, но нынче еще и жарковато

    Национальным видом спорта - споры в интернете - не увлекаюсь.
  • Tamserku Senior Member
    офлайн
    Tamserku Senior Member

    2086

    8 лет на сайте
    пользователь #1203847

    Профиль
    Написать сообщение

    2086
    # 11 июня 2022 10:28
    losbel:

    но нынче еще и жарковато

    Жару переношу отлично, да еще и недавно месяц провела на теплом море. Сдала сегодня анализы, пойду обследуюсь. Спасибо.

  • svitanak Apple Team
    офлайн
    svitanak Apple Team

    22356

    15 лет на сайте
    пользователь #93010

    Профиль
    Написать сообщение

    22356
    # 11 июня 2022 13:48 Редактировалось svitanak, 1 раз.
    Tamserku:

    2 недели по две тренировки в день делала

    если зарядка и тренировка, то ничего такого, а если по часу пахота, то эт износ какой-то
    а так в целом, метеоусловия тоже никто не отменял, может влияют

    только лучшее
  • Tamserku Senior Member
    офлайн
    Tamserku Senior Member

    2086

    8 лет на сайте
    пользователь #1203847

    Профиль
    Написать сообщение

    2086
    # 11 июня 2022 15:02

    Да, говорят вчера многим худо было

  • KOCMOC121 Senior Member
    офлайн
    KOCMOC121 Senior Member

    11987

    13 лет на сайте
    пользователь #148350

    Профиль
    Написать сообщение

    11987
    # 14 июня 2022 08:27

    Возвращаясь немного к прошлой странице:
    Я в это воскресенье - 180 подтягиваний заняло 35 минут (из-за проблем с локтем темп ниже, 165 было за 28 минут)
    Вася (короч тренер и выступающий из Питера) - 500 подтягиваний почти 3 часа

    Так что чел там по 3 часа на турниках либо для красивого словца (и там реально тренировки минут 20) либо у него дичайшие ежедневные тренировочные объемы и он может уделать всех кроссфитеров вместе взятых

    Мое обращение на "вы" - платное. С вас предоплата вперед!!
  • Черныш Senior Member
    офлайн
    Черныш Senior Member

    13836

    15 лет на сайте
    пользователь #87143

    Профиль
    Написать сообщение

    13836
    # 15 июня 2022 09:55
    KOCMOC121:

    Возвращаясь немного к прошлой странице:
    Я в это воскресенье - 180 подтягиваний заняло 35 минут (из-за проблем с локтем темп ниже, 165 было за 28 минут)
    Вася (короч тренер и выступающий из Питера) - 500 подтягиваний почти 3 часа

    Так что чел там по 3 часа на турниках либо для красивого словца (и там реально тренировки минут 20) либо у него дичайшие ежедневные тренировочные объемы и он может уделать всех кроссфитеров вместе взятых

    Давидыч касарями отжимался, приседал и пресс качал.
    Есть прикольный челендж 5 тонн. Денис Семенихин ездил к разным парням и с ними выполнял, там по времени было максимум 10 мин.
    А Сержио Олива перед каждой тренировкой делал разминку из 10 подходов по 20 подтягиваний.

    Добавлено спустя 3 минуты 49 секунд

    Tamserku:

    А от перетрена бывает головокружение? Что-то последние 2 недели по две тренировки в день делала а сегодня прямо кружит меня.

    2 тренировки в день - это очень самонадеянно. Быстро "закончитесь". Повторю свои мысли. Тренировки - это марафон, а не спринт. Быстрые результаты только через компромиссы со здоровьем. Хотите быстрых результатов, будьте готовы к ущербу для здоровья и самочувствия. Проф спортсмены тренируются по 2 тренировки в день, так это их работа. А вы проф спортсмен?

    Всем доволен
  • KOCMOC121 Senior Member
    офлайн
    KOCMOC121 Senior Member

    11987

    13 лет на сайте
    пользователь #148350

    Профиль
    Написать сообщение

    11987
    # 15 июня 2022 10:06
    Черныш:

    Есть прикольный челендж 5 тонн. Денис Семенихин ездил к разным парням и с ними выполнял, там по времени было максимум 10 мин.

    эт видел (только там и брусья, а я только про подтягивания), да только у меня 20 тонн выходит за мои подтягивания)
    и одно дело раз в неделю, а там чел каждый день)

    Мое обращение на "вы" - платное. С вас предоплата вперед!!
  • Tamserku Senior Member
    офлайн
    Tamserku Senior Member

    2086

    8 лет на сайте
    пользователь #1203847

    Профиль
    Написать сообщение

    2086
    # 15 июня 2022 12:26 Редактировалось Tamserku, 1 раз.
    Черныш:

    2 тренировки в день - это очень самонадеянно. Быстро "закончитесь". Повторю свои мысли. Тренировки - это марафон, а не спринт. Быстрые результаты только через компромиссы со здоровьем. Хотите быстрых результатов, будьте готовы к ущербу для здоровья и самочувствия. Проф спортсмены тренируются по 2 тренировки в день, так это их работа. А вы проф спортсмен?

    Не закончусь, не первый год на "марафоне". Кроме того мои хобби связаны с нагрузкой, сопоставимой с проф спортом. Тренировки у меня больше фитнес и выносливость, утренняя так вообще только кардио в утяжелителях, растяжка и баланс - можно хоть целый день делать.
    Быстрых результатов не хочу, все уже есть, поддерживаю. 2 тренировки делаю только последний месяц, готовлюсь к очень физически непростому отпуску.

  • Черныш Senior Member
    офлайн
    Черныш Senior Member

    13836

    15 лет на сайте
    пользователь #87143

    Профиль
    Написать сообщение

    13836
    # 15 июня 2022 13:26

    Раз утомившись от суетных дел,
    Мальчик Шварценеггером стать захотел.
    Мышцы качал, обливался водой...
    В гробу он лежал, как Арнольд молодой!

    Прошу фото, чтоб запомнить вас :beer:

    Всем доволен
  • Tamserku Senior Member
    офлайн
    Tamserku Senior Member

    2086

    8 лет на сайте
    пользователь #1203847

    Профиль
    Написать сообщение

    2086
    # 15 июня 2022 13:36 Редактировалось Tamserku, 1 раз.
    Черныш:

    Прошу фото, чтоб запомнить вас

  • opelvector Senior Member
    офлайн
    opelvector Senior Member

    45756

    15 лет на сайте
    пользователь #94980

    Профиль
    Написать сообщение

    45756
    # 15 июня 2022 14:11 Редактировалось opelvector, 1 раз.
    Tamserku:

    Черныш:

    Прошу фото, чтоб запомнить вас

    удалил

  • Tamserku Senior Member
    офлайн
    Tamserku Senior Member

    2086

    8 лет на сайте
    пользователь #1203847

    Профиль
    Написать сообщение

    2086
    # 15 июня 2022 14:14
    opelvector:

    Ну и зачем вы цитируете, как я теперь удалю :shuffle:

  • KOCMOC121 Senior Member
    офлайн
    KOCMOC121 Senior Member

    11987

    13 лет на сайте
    пользователь #148350

    Профиль
    Написать сообщение

    11987
    # 15 июня 2022 14:37
    Tamserku:

    opelvector:

    Ну и зачем вы цитируете, как я теперь удалю :shuffle:

    научу) нужно вставлять ссылку (желательно gyazo), а потом в хранилище убивается картинка - ссылка умирает, картинка не отображается)

    Мое обращение на "вы" - платное. С вас предоплата вперед!!
  • Черныш Senior Member
    офлайн
    Черныш Senior Member

    13836

    15 лет на сайте
    пользователь #87143

    Профиль
    Написать сообщение

    13836
    # 15 июня 2022 14:54 Редактировалось Черныш, 2 раз(а).

    :rotate: нормас
    Вот вам на подумать. У огромного количества людей голова кружится просто от того, что резко встанут, а вы жалуетесь, что слегка кружится от 2х тренировок в день. :znaika:

    Всем доволен
  • Tamserku Senior Member
    офлайн
    Tamserku Senior Member

    2086

    8 лет на сайте
    пользователь #1203847

    Профиль
    Написать сообщение

    2086
    # 15 июня 2022 15:14 Редактировалось Tamserku, 1 раз.
    Черныш:

    а вы жалуетесь, что слегка кружится от 2х тренировок в день.

    Спасибо ). ну я и старенькая уже, а можа так и трэба.

  • opelvector Senior Member
    офлайн
    opelvector Senior Member

    45756

    15 лет на сайте
    пользователь #94980

    Профиль
    Написать сообщение

    45756
    # 15 июня 2022 15:18

    а чего своих фоток стесняться?
    если сильно надо - могу подредактировать :-?