Кто, где и как качается? - 2

tnuktip:

... жир не уходит совсем,хоть и бегаю как раньше,наверное метаболизм замедляется,или жена перекармливает

Ну так убейте жену к бениной маме - помимо избавления себя от жира спасете лису, бобра, норку и прочий "пушной" мир. Делов-то

tnuktip:

Лукашенко я гляжу не побороли - крепитесь,у нас свой узурпатор.А как там Патцанчик что ширялся? Накачался? И дядя с венами,который любил себя фотать и везде выкладывать,перестал ширятся? Свитанку наверное уже 89 лет,а космос теперь мистер галлактика.А красивая девушка которая мечтала накачатся больше меня,теперь шварцнегр.Фотки(это я про себя) свои конечно не готов выложить - это жалкое зрелище,впрочем и как раньше,но всё же,выж понимаете я натурал - не химик

ну ясно

пива бахнул в пятницу? или фауста? (0.7 плодово-выгодного)

tnuktip:

да,бухнул в пятницу,на счёт плодого ягодногог проясните - выпью

много не пей, а то трещиной не отделаешься

tnuktip:

,но вот жир не уходит совсем,хоть и бегаю как раньше,наверное метаболизм замедляется,или жена перекармливает

так сдай кровь на биохимию -глянешь, что к чему.... А вообще в качковских магазах полно жиросжигателей. Холестерин снижают знаю белорусским - АТОРВАСТАТИН,(в аптеке).. а так сбалансированное питание тебе в помощь..

tnuktip:

это просто возрастное - метаболизм замедляется

ну вот и погугли что колют, когда он замедляется

Локдаун, конечно, много отобрал. Поэтому а прошлый год пару рвз в зал удалось заглянуть только. А в этом году уже есть ограничения из-за травмы (вне зала получена) и поэтому продолжаю заходить на кардио и разминку раз в 1-2 месяца. Ждем-с лета и восстановительных процедур.

почти год без качалки
[контент удалён]

вес 92

buzinga:

Вот, https://forum.onliner.by/viewtopic.php?t=24637739

А знаете, хоть и топорно, но мне нравится ..... Чувак сам сделал приложение, отправил в бесплатное пользование общественности...Молодцом...

учитывая наличие гаджетов у всякого, актуальнее блокнотика и ручки

Tamserku:

Anri2323:

А знаете, хоть и топорно, но мне нравится ..... Чувак сам сделал приложение, отправил в бесплатное пользование общественности...Молодцом...

Не хватает анжуманя и бегит

[контент удалён]

Делал на скорую руку. Не проверил. Спасибо.

Ребята, есть вопрос по тренировке взрывной силы. Какие упражнения для этого делать в зале, как делать? Пока пробую отжимания с прыжком. Трудно, но что-то получается. Может есть какие-то методики именно для тренажеров/гантелей? Спасибо.