Ответить
  • opelvector Senior Member
    офлайн
    opelvector Senior Member

    42711

    13 лет на сайте
    пользователь #94980

    Профиль
    Написать сообщение

    42711
    # 17 ноября 2020 14:41
    leto2011:

    Вопрос. При введении в городе всеобщего масочного режима тренироваться в залах нужно в масках? А если в бассейне?

    у меня друг в маске плавает :D

    я в зал не хожу
    в маске делать тяжелые упражнения = это считай смерть
    кислорода будет не хватать, можно и под железом лечь на вечно :roof:
    в нашем зале всех обязали носить, и их можно понять = приказ есть приказ :-?

    хотя сейчас такие качки, что и не вспотеют ни разу, по этому им можно и в валенках :D

  • дремер Senior Member
    офлайн
    дремер Senior Member

    5520

    8 лет на сайте
    пользователь #670029

    Профиль
    Написать сообщение

    5520
    # 17 ноября 2020 19:18
    Misterfin:

    leto2011:

    Вопрос. При введении в городе всеобщего масочного режима тренироваться в залах нужно в масках? А если в бассейне?

    Плавал сегодня на Якубовского, никто ничего не контролирует. Пусть маски носят полудурки из МГИ.

    На неделе на фок заходил
    на входе в сам фок бумага
    без масок вход запрещен
    На рецепшене спрашиваю как у вас дела?
    -они мне, а что случилось? :lol:

    Почему Гагарина отправили в космос именно в день Космонавтики?
  • Psychopath Senior Member
    офлайн
    Psychopath Senior Member

    4239

    15 лет на сайте
    пользователь #39929

    Профиль
    Написать сообщение

    4239
    # 17 ноября 2020 21:54
    leto2011:

    Вопрос. При введении в городе всеобщего масочного режима тренироваться в залах нужно в масках? А если в бассейне?

    имейте при себе маску во время тренировки. вряд ли кто-то Вас заставит носить её на половину лица.

    Misterfin:

    Пусть маски носят полудурки из МГИ.

    болели?

    opelvector:

    я в зал не хожу
    в маске делать тяжелые упражнения = это считай смерть
    кислорода будет не хватать, можно и под железом лечь на вечно
    в нашем зале всех обязали носить, и их можно понять = приказ есть приказ

    на нос можно не натягивать. особенно, когда тренируешься.
    хотя, есть кадры, которые прямо в маске и занимаются.

  • дремер Senior Member
    офлайн
    дремер Senior Member

    5520

    8 лет на сайте
    пользователь #670029

    Профиль
    Написать сообщение

    5520
    # 18 ноября 2020 07:46

    Тренировке в маске я вообще проблем не вижу
    Меня противоречия на фоке рассмешили)

    Есть же специальные маскитипа для выносливости
    даже некоторых пассажиров в зале видел :)
    http://sportmax.by/wp-content/uploads/2017/12/06d2afa0dda0668a509 ... 940576.jpg

    народ инерционный ему что не дай все, все схавает
    а скажи ругать, все обосрет :)

    Почему Гагарина отправили в космос именно в день Космонавтики?
  • Psychopath Senior Member
    офлайн
    Psychopath Senior Member

    4239

    15 лет на сайте
    пользователь #39929

    Профиль
    Написать сообщение

    4239
    # 18 ноября 2020 08:22
    дремер:

    Есть же специальные маскитипа для выносливости
    даже некоторых пассажиров в зале видел
    http://sportmax.by/wp-content/uploads/2017/12/06d2afa0dda0668a509 ... 940576.jpg

    достаточно бесполезная вещь. чтобы создать эффект высокогорья, который имитируют данные маски, в них нужно ходить 24/7, а не только тренироваться.

    топовые стайеры не зря месяцами сидят в Кении, чтобы в таких условиях прокачивать свои профессиональные спортивные навыки.

  • KOCMOC121 Senior Member
    офлайн
    KOCMOC121 Senior Member

    11878

    12 лет на сайте
    пользователь #148350

    Профиль
    Написать сообщение

    11878
    # 18 ноября 2020 10:19
    Psychopath:

    хотя, есть кадры, которые прямо в маске и занимаются.

    в штатах многие отзанимались и в более теплое время - никто не умер :-?
    хотя может разные про тренировались в пол силы, а не гоняли во всю мощь :trollface:

    Psychopath:

    достаточно бесполезная вещь.

    тут поспорю... выносливости добавляет и в целом неплохо
    как минимум х2 кардио получается делать потом без маски (через 2-3 месяца занятий в маске)

    Мое обращение на "вы" - платное. С вас предоплата вперед!!
  • groundhog Senior Member
    офлайн
    groundhog Senior Member

    11111

    18 лет на сайте
    пользователь #3189

    Профиль
    Написать сообщение

    11111
    # 18 ноября 2020 10:27
    opelvector:

    кислорода будет не хватать, можно и под железом лечь на вечно

    Маска кислород не задерживает. Да и сопротивление не слишком большое. Просто диафрагме больше работы и если диафрагма слабая, то быстрее устанет именно диафрагма.
    Ну и просто дискомфорт в маске под нагрузкой. Надо проверить как оно.

    Добавлено спустя 2 минуты 27 секунд

    дремер:

    Есть же специальные маскитипа для выносливости
    даже некоторых пассажиров в зале видел :)

    Маркетинговая фигня. Если только доп нагрузка для диафрагмы. Но при чем тут выносливость? Выносливость тренируется длительной нагрузкой

  • SokolSkye Senior Member
    офлайн
    SokolSkye Senior Member

    3147

    4 года на сайте
    пользователь #2003924

    Профиль
    Написать сообщение

    3147
    # 18 ноября 2020 11:58 Редактировалось SokolSkye, 1 раз.

    Не знаю, как можно тренить в маске. Мне в ней даже ходить сложно.

  • opelvector Senior Member
    офлайн
    opelvector Senior Member

    42711

    13 лет на сайте
    пользователь #94980

    Профиль
    Написать сообщение

    42711
    # 18 ноября 2020 15:34 Редактировалось opelvector, 6 раз(а).
    groundhog:

    Маска кислород не задерживает. Да и сопротивление не слишком большое

    могу на пальцах грубо по законам физики разложить

    ты вдыхаешь смесь газов, кислорода там не так и много, часть углекислый
    выдыхаешь ты так же смесь газов, кислорода совсем мало, углекислого больше

    для того, чтоб отработанный выхлоп сменился на свежий = должен произойти отвод выходных газов и вход свежих (желательно в разных направлениях, без смешивания)

    а какой может быть отвод, если ты тряпку на нос и рот накинул?
    ты будешь пыхтеть тем, что выдыхаешь
    а если ты делаешь че та тяжелое = кислорода нужно в разы больше
    про то как кислород в организме работает то ж рассказывать? :lol:

    по уму нужна маска с клапанами, а не херня из херни на всю херню :D
    + в качалке выдыхаешь тонну влаги = маска за 2 минуты потекет
    а мокрая маска = это дебил + скорая помощь :super:

    спортсмены как раз со спец. масками и гоняют, а не то, что вы тут раздвинули

    читайте книжки и учитесь в школе ;)
    а то ютуба насмотрятся и шпарят про прафисиналаф :trollface:

    Добавлено спустя 3 минуты 44 секунды

    панабирают по объявлению :lol:

    Добавлено спустя 40 минут 45 секунд

    Кислородное голодание или гипоксия головного мозга — это тяжелое патологическое состояние организма человека, при котором в клетки поступает недостаточное количество кислорода.

    Последствия временного кислородного голодания

    изменение кровяного давления
    аритмия
    сердечные и головные боли

    снижение зрения и слуха
    снижение защитных функций организма

    Осложнения при длительной гипоксии мозга

    коматозное и вегетативные состояния
    психоневрологические и соматические расстройства
    нарушение обменных процессов (сахарный диабет, патология печени, ожирение и др.)
    пневмония
    пролежни
    тромбозы

    Добавлено спустя 5 минут 27 секунд

    на видео о маске говорится
    только в этой маске не фильтр от короны стоит, а заужается входное отверстие и то не сразу, а постепенно

    а выхлоп вообще без сопротивления

    а закрывать рот, но не закрывать нос = это ваще :lol:
    интересно почему анализы на корону берут из носа? :D

  • Psychopath Senior Member
    офлайн
    Psychopath Senior Member

    4239

    15 лет на сайте
    пользователь #39929

    Профиль
    Написать сообщение

    4239
    # 18 ноября 2020 18:17

    я бегал зимой в балаклаве, когда совсем холодно. ничего, нормально. не так комфортно, но жить можно.

    KOCMOC121:

    тут поспорю... выносливости добавляет и в целом неплохо
    как минимум х2 кардио получается делать потом без маски (через 2-3 месяца занятий в маске)

    может быть. я не пробовал. и смысла не вижу. :)

  • opelvector Senior Member
    офлайн
    opelvector Senior Member

    42711

    13 лет на сайте
    пользователь #94980

    Профиль
    Написать сообщение

    42711
    # 18 ноября 2020 18:26 Редактировалось opelvector, 1 раз.

    я не бегал в балаклаве, но катаюсь на квадре в балаклаве (летом от пыли, зимой от мороза)
    за пару часов она мокрая, хотя ты только сидишь, а тебя везут

    а вот если ты застрял и надо толкать квадр = все, сливай воду
    мокрая балаклава почти не пропускает воздух и реально задыхаешься
    по этому если застрял - снимаешь балкалаву или скручиваешь ее на башку как шапку (или одеваешь вместо нее шапку) и погнал

    хотя если "бегать не во всю мощь" или "гулять" = то думаю норм вариант :D

    на стройке бетон еще пилил в маске
    если с клапанами - работать можно, если просто тряпка - херня и очки потеют :D

  • svitanak Apple Team
    офлайн
    svitanak Apple Team

    22122

    13 лет на сайте
    пользователь #93010

    Профиль
    Написать сообщение

    22122
    # 18 ноября 2020 19:00 Редактировалось svitanak, 2 раз(а).
    opelvector:

    а вот если ты застрял и надо толкать квадр = все, сливай воду
    мокрая балаклава почти не пропускает воздух и реально задыхаешься

    так химики же потеют как не знаю, на это смотреть противно, а жить ну нах

    Добавлено спустя 1 минута 44 секунды

    KOCMOC121:

    тут поспорю... выносливости добавляет и в целом неплохо

    особо не добовляет, привыкаешь быстро, я тренировался в гипоксичной маске довольно долго, после 2 месяцев что она есть что нет без разницы, немного видимо тренирует межреберные мышцы, а так кислорода все равно затянешь сколько надо. А в обычной масочке просто неприятно наверно, но привыкнуть можно ко всему.

    Добавлено спустя 3 минуты 7 секунд

    groundhog:

    Маска кислород не задерживает. Да и сопротивление не слишком большое. Просто диафрагме больше работы и если диафрагма слабая, то быстрее устанет именно диафрагма.

    именно так, тяга грудной клетки чуть тренируется и вообще не заметишь

    пс. вот тут и понимаешь зачем домашний спортзал

    49 тач
  • opelvector Senior Member
    офлайн
    opelvector Senior Member

    42711

    13 лет на сайте
    пользователь #94980

    Профиль
    Написать сообщение

    42711
    # 18 ноября 2020 20:06
    svitanak:

    так химики же потеют как не знаю, на это смотреть противно, а жить ну нах

    а ты не потеешь? :trollface:

  • Psychopath Senior Member
    офлайн
    Psychopath Senior Member

    4239

    15 лет на сайте
    пользователь #39929

    Профиль
    Написать сообщение

    4239
    # 18 ноября 2020 21:59
    opelvector:

    хотя если "бегать не во всю мощь" или "гулять" = то думаю норм вариант

    вариант не норм. бегаю я быстрее среднестатистического любителя. неудобно, но возможно. всяко лучше, чем напрямую морозным воздухом дышать.

  • Tamserku Senior Member
    офлайн
    Tamserku Senior Member

    1171

    6 лет на сайте
    пользователь #1203847

    Профиль
    Написать сообщение

    1171
    # 19 ноября 2020 15:03 Редактировалось Tamserku, 3 раз(а).
    Psychopath:

    топовые стайеры не зря месяцами сидят в Кении, чтобы в таких условиях прокачивать свои профессиональные спортивные навыки.

    Просто диафрагме больше работы и если диафрагма слабая

    Эффект высокогорья вообще не об этом. Процент кислорода в воздухе там такой же, но ниже его парциальное давление. Через пару недель нахождения на 3500+ (не просто нахождения, а физнагрузок) это приводит к компенсационному росту количества эритроцитов, а значит, и содержание гемоглобина в крови возрастает. Это работает как естественный допинг даже после спуска. После месяца нахождения на 4000+ у меня эффект продолжался несколько месяцев после возвращения в родные болота . Эффект выражался в повышении темпа бега при том же пульсе, увеличении выносливости и силы (больше повторов до отказа, больше веса на тренажерах )

  • opelvector Senior Member
    офлайн
    opelvector Senior Member

    42711

    13 лет на сайте
    пользователь #94980

    Профиль
    Написать сообщение

    42711
    # 19 ноября 2020 15:14 Редактировалось opelvector, 1 раз.

    :-?

    заглянул вчера в качалку
    у всех маска болтается на бороде :trollface:
    маску одевают, но не на органы дыхания = вот и весь карантин :D
    но я пока попрогуливаю, очень уж высокая концентрация нонче всяких вирусов
    бывший одноклассник 2й раз корону отхватил, тяжело выходит :-? (не химик :D но бегать любит, правда не во всю мощь :D )

  • Tamserku Senior Member
    офлайн
    Tamserku Senior Member

    1171

    6 лет на сайте
    пользователь #1203847

    Профиль
    Написать сообщение

    1171
    # 19 ноября 2020 15:16 Редактировалось Tamserku, 1 раз.

    opelvector, это при неправильной акклиматизации. Не думаю, что описание правил высотной акклиматизации актуально в этой ветке, но при их соблюдении риск высотной болезни минимален.

  • opelvector Senior Member
    офлайн
    opelvector Senior Member

    42711

    13 лет на сайте
    пользователь #94980

    Профиль
    Написать сообщение

    42711
    # 19 ноября 2020 16:36 Редактировалось opelvector, 1 раз.
    Tamserku:

    opelvector, это при неправильной акклиматизации. Не думаю, что описание правил высотной акклиматизации актуально в этой ветке, но при их соблюдении риск высотной болезни минимален.

    это я к тому, что если резко надеть обычную маску, да еще влажную = то получится такой эффект
    я выше описал о мокрой балаклаве (кислородное голодание)

    пока просто катаешься или ходишь - норм
    как только нагрузка и чаще дыхание - задыхаешься
    да и че тут придумывать - намочи маску и попробуй продышаться минуту :D

    по этому я под железо в маске не полезу и другим не советую
    на дорожке ходить думаю можно, но мы ж про качков тут чешем :D

  • SokolSkye Senior Member
    офлайн
    SokolSkye Senior Member

    3147

    4 года на сайте
    пользователь #2003924

    Профиль
    Написать сообщение

    3147
    # 19 ноября 2020 20:34

    Истинно так. Аминь и аминь! ;)

  • svitanak Apple Team
    офлайн
    svitanak Apple Team

    22122

    13 лет на сайте
    пользователь #93010

    Профиль
    Написать сообщение

    22122
    # 19 ноября 2020 22:46
    opelvector:

    а ты не потеешь?

    как химик?

    Добавлено спустя 2 минуты 16 секунд

    opelvector:

    маску одевают, но не на органы дыхания = вот и весь карантин

    вам не пох? маска это средство успокоить истеричек

    Добавлено спустя 3 минуты 49 секунд

    opelvector:

    по этому я под железо в маске не полезу и другим не советую

    че там с вами сделается то? кислорода затянете столько же, ну пару калорий затратите на диофрагму. Может там химики и выдыхают водой, но я в гипоксической маске занимался полноценные трени и чет ничего там не запотевало, а уж они по напряжению не чета вашим тряпочкам

    49 тач