Ответить
  • SokolSkye Senior Member
    офлайн
    SokolSkye Senior Member

    3005

    4 года на сайте
    пользователь #2003924

    Профиль
    Написать сообщение

    3005
    # 2 августа 2020 11:57

    Раньше ранним утром едва глаза продрали - айда протеины пить, не дай бог похудел за ночь. А теперь тренят как в последний раз на пустой желудок для разгону чего-то там. Че еще придумают, поглядим...
    :trollface:

  • svitanak Apple Team
    офлайн
    svitanak Apple Team

    22074

    13 лет на сайте
    пользователь #93010

    Профиль
    Написать сообщение

    22074
    # 2 августа 2020 12:19
    Sokol_Skye:

    Раньше ранним утром едва глаза продрали - айда протеины пить, не дай бог похудел за ночь. А теперь тренят как в последний раз на пустой желудок для разгону чего-то там. Че еще придумают, поглядим...
    :trollface:

    так они же пьют БЦА по 40гр утром, как раз хватает на дефицит

    49 тач
  • Psychopath Senior Member
    офлайн
    Psychopath Senior Member

    4185

    15 лет на сайте
    пользователь #39929

    Профиль
    Написать сообщение

    4185
    # 2 августа 2020 13:53
    Sokol_Skye:

    Раньше ранним утром едва глаза продрали - айда протеины пить, не дай бог похудел за ночь. А теперь тренят как в последний раз на пустой желудок для разгону чего-то там. Че еще придумают, поглядим...
    :trollface:

    нет проблем нормально позавтракать перед тренировкой. закончишь за час до - тягай себе железки с удовольствием.

  • KOCMOC121 Senior Member
    офлайн
    KOCMOC121 Senior Member

    11832

    11 лет на сайте
    пользователь #148350

    Профиль
    Написать сообщение

    11832
    # 2 августа 2020 15:16
    alex4232:

    Культуристы, подскажите, если заниматься с железом вечером, не вредно ли? После трени где то час - полтора до сна остаётся.

    просто минимизировать количество отказных подходов

    Мое обращение на "вы" - платное. С вас предоплата вперед!!
  • KOCMOC121 Senior Member
    офлайн
    KOCMOC121 Senior Member

    11832

    11 лет на сайте
    пользователь #148350

    Профиль
    Написать сообщение

    11832
    # 3 августа 2020 17:36

    Смотреть видео с 23 минуты

    Чтоб не смотреть

    В наборе мяса упор надо делать на углеводы, а не белки!!!!

    Мое обращение на "вы" - платное. С вас предоплата вперед!!
  • jackjones Member
    офлайн
    jackjones Member

    441

    5 лет на сайте
    пользователь #1552418

    Профиль
    Написать сообщение

    441
    # 4 августа 2020 00:27

    Всем привет! Подскажите, пожалуйста, тренажёрный зал в районе каменной горки, сухарево.
    Спасибо!

  • RED Senior Member
    офлайн
    RED Senior Member

    1797

    18 лет на сайте
    пользователь #1839

    Профиль
    Написать сообщение

    1797
    # 4 августа 2020 01:38
    Sokol_Skye:

    Раньше ранним утром едва глаза продрали - айда протеины пить, не дай бог похудел за ночь. А теперь тренят как в последний раз на пустой желудок для разгону чего-то там. Че еще придумают, поглядим...
    :trollface:

    :). Блин, люди же разные, у каждого свой режим, работа, жизнь. Утро или вечер - сам решай, пробуй
    Как это не банально - слушай себя

    Альтернативный форум недвижимости: https://forum.realt.ua/zarubezhnaya_nedvizhimost-8/zhilaya-nedvizhimost-obschie-tendencii-9-8150/2960
  • KOCMOC121 Senior Member
    офлайн
    KOCMOC121 Senior Member

    11832

    11 лет на сайте
    пользователь #148350

    Профиль
    Написать сообщение

    11832
    # 4 августа 2020 12:07
    jackjones:

    Всем привет! Подскажите, пожалуйста, тренажёрный зал в районе каменной горки, сухарево.
    Спасибо!

    раньше была спарта

    Мое обращение на "вы" - платное. С вас предоплата вперед!!
  • Govard_103 Senior Member
    офлайн
    Govard_103 Senior Member

    16179

    10 лет на сайте
    пользователь #259756

    Профиль
    Написать сообщение

    16179
    # 8 августа 2020 10:44

    :weep:

    Добавлено спустя 1 минута 33 секунды

    Бабулина инста
    https://www.instagram.com/trainwithjoan/?hl=ru :rotate:

    Bury the pain. As I bury the knife in my body.
  • SokolSkye Senior Member
    офлайн
    SokolSkye Senior Member

    3005

    4 года на сайте
    пользователь #2003924

    Профиль
    Написать сообщение

    3005
    # 8 августа 2020 11:05

    Патаму-шта не оправдывается, типа, раз возраст, то нужно раз в неделю тренить :znaika: :D

  • jackjones Member
    офлайн
    jackjones Member

    441

    5 лет на сайте
    пользователь #1552418

    Профиль
    Написать сообщение

    441
    # 8 августа 2020 11:07

    Всем привет! "Сгорает" абонемент безлимитный в тренажёрный зал сети Goldie's gym.
    До конца сентября. Отдам за символическую сумму. Обращайтесь в личку

  • 1728764 Neophyte Poster
    офлайн
    1728764 Neophyte Poster

    20

    5 лет на сайте
    пользователь #1728764

    Профиль
    Написать сообщение

    20
    # 18 августа 2020 10:06

    Планирую на эти выходные поехать в Щучин за КСБ 80, пишите в лс

  • ЮляшкаМед Neophyte Poster
    офлайн
    ЮляшкаМед Neophyte Poster

    5

    менее полугода на сайте
    пользователь #3120094

    Профиль
    Написать сообщение

    5
    # 7 сентября 2020 13:16

    подскажите пожалуйста, хороший тренажёрный зал в районе метро могилевской :puke:

    Юляшка
  • dasmodel Senior Member
    офлайн
    dasmodel Senior Member

    8884

    7 лет на сайте
    пользователь #809948

    Профиль
    Написать сообщение

    8884
    # 7 сентября 2020 16:37

    для роста 0,45 - 0,9 кг мышечной ткани нужно создать ежедневный профицит от 350 до 700 ккал

    На какой срок? :D

  • дремер Senior Member
    офлайн
    дремер Senior Member

    5480

    8 лет на сайте
    пользователь #670029

    Профиль
    Написать сообщение

    5480
    # 7 сентября 2020 18:06
    ЮляшкаМед:

    подскажите пожалуйста, хороший тренажёрный зал в районе метро могилевской :puke:

    Зона на Жуковского
    но дома, или даже в дождь на стадионе
    здоровее будет
    корона в новый виток вошла

    Мечты, мечты...
  • likvidator_validator Junior Member
    офлайн
    likvidator_validator Junior Member

    48

    4 года на сайте
    пользователь #1824655

    Профиль
    Написать сообщение

    48
    # 8 сентября 2020 12:00

    Есть у кого промокод от Адреналина? вчера была рассылка на 50% скидку. другу пришёл а мне нет, хотя раньше вместе ходили. Буду благодарен если поделитесь, конечно если сами не планировали использовать

  • plaha1997 Senior Member
    офлайн
    plaha1997 Senior Member

    3676

    10 лет на сайте
    пользователь #204890

    Профиль
    Написать сообщение

    3676
    # 8 сентября 2020 12:09
    дремер:

    Зона на Жуковского

    я чет пропустил? это недалеко от метро Могилевская? :trollface:

  • jlion Junior Member
    офлайн
    jlion Junior Member

    93

    11 лет на сайте
    пользователь #155695

    Профиль
    Написать сообщение

    93
    # 8 сентября 2020 12:16

    В мир фитнеса хожу.

  • fit_shevchuk Neophyte Poster
    офлайн
    fit_shevchuk Neophyte Poster

    4

    менее полугода на сайте
    пользователь #3073061

    Профиль
    Написать сообщение

    4
    # 8 сентября 2020 13:30

    Советую в Барановичах фитнес-клуб "Волат"
    Новые тренажеры, просторный зал, можно заниматься с тренером лично, система скидок, недалеко от центра!
    Будем ждать)

  • дремер Senior Member
    офлайн
    дремер Senior Member

    5480

    8 лет на сайте
    пользователь #670029

    Профиль
    Написать сообщение

    5480
    # 8 сентября 2020 18:49
    plaha1997:

    дремер:

    Зона на Жуковского

    я чет пропустил? это недалеко от метро Могилевская? :trollface:

    Прибухнул чуть :lol:
    метро не развидел))

    Мечты, мечты...