Ответить
  • Tamserku Senior Member
    офлайн
    Tamserku Senior Member

    997

    6 лет на сайте
    пользователь #1203847

    Профиль
    Написать сообщение

    997
    # 21 марта 2020 13:53
    KOCMOC121:

    внешний вид тренера ничего не значит

    Для меня значит. Он не может выглядеть в своем возрасте как чемпион, но хуже неспортивных обычных пенсионеров тоже не должен.

  • дремер Senior Member
    офлайн
    дремер Senior Member

    5386

    7 лет на сайте
    пользователь #670029

    Профиль
    Написать сообщение

    5386
    # 21 марта 2020 17:47
    KOCMOC121:

    дремер:

    А платить тренеру после 2-х недельных курсов в адреналине нужно быть тронутым мозгом

    в адре есть наш топчик тренер... какие 2 недели?

    Глянул, сейчас 10 недель, наверное методичку переписали, топ-тренеров штампуют))
    Бизнес!

    KOCMOC121:

    дремер:

    Простите, кто здесь топчик уровня Мишиной?

    при чем тут - здесь?
    ярый противник тренеров - Мишина - и та будет с тренером. Это что-то говорит?

    Какой смысл ставить на весы Мишину которая на олимпии выступает,
    и новичка, который себе ещё кеды в цвет майки не подобрал?

    Добавлено спустя 1 минута 50 секунд

    necrozz:

    НЕ НАДО!!!!
    Вот просто не надо.
    Большая часть "всей техники" в интернете это "гроб, гроб, кладбище, пидор". В лучшем случае не очень полезно, обычно травмоопасно и бессмысленно.

    По вашему может и книжки читать не нужно
    ибо "ученые" из туманного альбиона
    на год по три раза опровергают пользу/вред творога- это для примера))

    Добавлено спустя 1 минута 58 секунд

    Как то слышал интервью копченого, не нравится ему когда в зале боксируют :lol:
    нафиг тогда грушу вешать?)) Если ты такой нервный валериану пей...

    Мечты, мечты...
  • losbel Senior Member
    офлайн
    losbel Senior Member

    1641

    8 лет на сайте
    пользователь #447227

    Профиль
    Написать сообщение

    1641
    # 21 марта 2020 18:13
    дремер:

    Как то слышал интервью копченого

    Кто такой?

    дремер:

    нафиг тогда грушу вешать?))

    Нафиг она не нужна в зале.

    дремер:

    Какой смысл ставить на весы Мишину

    У нее был раньше тренер Имеряков, пока не умер.

    Национальным видом спорта - споры в интернете - не увлекаюсь.
  • necrozz Senior Member
    офлайн
    necrozz Senior Member

    1820

    10 лет на сайте
    пользователь #248214

    Профиль
    Написать сообщение

    1820
    # 21 марта 2020 18:32 Редактировалось necrozz, 1 раз.
    дремер:

    necrozz:

    НЕ НАДО!!!!
    Вот просто не надо.
    Большая часть "всей техники" в интернете это "гроб, гроб, кладбище, пидор". В лучшем случае не очень полезно, обычно травмоопасно и бессмысленно.

    По вашему может и книжки читать не нужно
    ибо "ученые" из туманного альбиона
    на год по три раза опровергают пользу/вред творога- это для примера))

    Вы путаете учёных с журналистами, так же лихо как нормальную технику выполнения с "техникой". Сравнение с книгами вообще эпично.

  • KOCMOC121 Senior Member
    офлайн
    KOCMOC121 Senior Member

    11754

    11 лет на сайте
    пользователь #148350

    Профиль
    Написать сообщение

    11754
    # 21 марта 2020 20:09

    дремер, ты реально не понимаешь элементарных вещей? Что конкретно тебе разъяснить?

    Добавлено спустя 1 минута 52 секунды

    Tamserku, ваш подход я понимаю. Но все же - лучше быть у тренера, который выглядит плохо, но делает из подопечных конфетки, чем тренер, который выглядит норм, но из подопечных делает калек и трупов.

    Мое обращение на "вы" - платное. С вас предоплата вперед!!
  • дремер Senior Member
    офлайн
    дремер Senior Member

    5386

    7 лет на сайте
    пользователь #670029

    Профиль
    Написать сообщение

    5386
    # 21 марта 2020 23:07
    KOCMOC121:

    дремер, ты реально не понимаешь элементарных вещей? Что конкретно тебе разъяснить?

    Каких вещей, что тренеров в адреналине за 10 недель штампуют?
    И потом эти тренера несут свое, вечное, светлое в массы?

    Мечты, мечты...
  • svitanak Senior Member
    офлайн
    svitanak Senior Member

    21929

    13 лет на сайте
    пользователь #93010

    Профиль
    Написать сообщение

    21929
    # 21 марта 2020 23:19
    дремер:

    И потом эти тренера несут свое, вечное, светлое в массы?

    кому-то этих 10 недель хватит выше крыши, кому то и 10 лет не поможет, так что это так себе сравнение

    46 тач
  • KOCMOC121 Senior Member
    офлайн
    KOCMOC121 Senior Member

    11754

    11 лет на сайте
    пользователь #148350

    Профиль
    Написать сообщение

    11754
    # 21 марта 2020 23:38

    дремер, мне твой адер не вперся (чтоб по нему ориентироваться) - раз. Второе, если ты там видишь тренеров только таких (штампованных каких-то при том себя считаешь умнее) - это у тебя проблемы. Долбание в глаза - плохая привычка.

    Добавлено спустя 1 минута 15 секунд

    И да, я бы тебе советовал поработать с норм тренером - хотя бы с Ван Ли. И потом расскажешь нам какой ты Мега спец и как ты его знаниями уделал (а у него уже уточнить про тебя и какой ты подопечный - не составит проблемы)

    Мое обращение на "вы" - платное. С вас предоплата вперед!!
  • дремер Senior Member
    офлайн
    дремер Senior Member

    5386

    7 лет на сайте
    пользователь #670029

    Профиль
    Написать сообщение

    5386
    # 22 марта 2020 11:44

    Долбание тренерами тоже привычка не очень
    Мишину сравнивать с нупами тоже

    Ну есть Ван Ли, и что, что он может сделать сверх возможного
    у меня знакомый на скандинавской ходьбе похудел так, что по всей шее кожа подтянулась
    и без всяких тренеров, не нужно делать из бодибилдинга нечто невозможное, и очень сложное
    это не тяжелая атлетика, и даже не гири

    Мечты, мечты...
  • svitanak Senior Member
    офлайн
    svitanak Senior Member

    21929

    13 лет на сайте
    пользователь #93010

    Профиль
    Написать сообщение

    21929
    # 22 марта 2020 19:16
    дремер:

    Долбание тренерами тоже привычка не очень
    Мишину сравнивать с нупами тоже

    Ну есть Ван Ли, и что, что он может сделать сверх возможного
    у меня знакомый на скандинавской ходьбе похудел так, что по всей шее кожа подтянулась
    и без всяких тренеров, не нужно делать из бодибилдинга нечто невозможное, и очень сложное
    это не тяжелая атлетика, и даже не гири

    скорее не нужно путать бодибилдинг и физкультуру:) бодибилдинг это спорт достижений и поэтому он именно сложный, а физкультура это да, главное заниматься, кто еще и голову подключает может делать вид что он бодибилдер:)

    46 тач
  • MsPashaq Junior Member
    офлайн
    MsPashaq Junior Member

    31

    7 лет на сайте
    пользователь #760137

    Профиль
    Написать сообщение

    31
    # 22 марта 2020 23:05

    Хочешь прогессировать в жиме и избегать травм? Боишься травмы плеча или уже столкнулся с ней? Тупо копируешь технику богов жима, и ждешь что твой собственный результат взлетит до небес? В этом видео я расскажу:
    - про механизм травм плеча и как выбрать хват, который сделает твой жим максимально безопасным
    - как расчитать идеальную ширину хвата лично для тебя
    - жим в майке: в чем отличие от безэкипировочного жима и подойдет ли эта техника тебе.
    Смотри видео, и ты узнаешь каков твой оптимальный хват. Хватит быть чужой копией! #подЫмай много, делай это в правильной технике и забудь о травмах!!!

  • KOCMOC121 Senior Member
    офлайн
    KOCMOC121 Senior Member

    11754

    11 лет на сайте
    пользователь #148350

    Профиль
    Написать сообщение

    11754
    # 23 марта 2020 10:07

    MsPashaq, видео не смотрел, но скажу одно - жим не для развития грудных, а поднимать много надо именно в лифтерской технике. А вам зачем жим?

    Мое обращение на "вы" - платное. С вас предоплата вперед!!
  • MsPashaq Junior Member
    офлайн
    MsPashaq Junior Member

    31

    7 лет на сайте
    пользователь #760137

    Профиль
    Написать сообщение

    31
    # 23 марта 2020 11:55
    KOCMOC121:

    MsPashaq, видео не смотрел, но скажу одно - жим не для развития грудных, а поднимать много надо именно в лифтерской технике. А вам зачем жим?

    Интересно а почему жим не для развития груди?

  • KOCMOC121 Senior Member
    офлайн
    KOCMOC121 Senior Member

    11754

    11 лет на сайте
    пользователь #148350

    Профиль
    Написать сообщение

    11754
    # 23 марта 2020 11:58
    MsPashaq:

    KOCMOC121:

    MsPashaq, видео не смотрел, но скажу одно - жим не для развития грудных, а поднимать много надо именно в лифтерской технике. А вам зачем жим?

    Интересно а почему жим не для развития груди?

    какова функция грудных и как это сделать со штангой? (оговорюсь, что есть генетические счастливчики, у которых получается - а упражнение для развития плечевого пояса)

    Мое обращение на "вы" - платное. С вас предоплата вперед!!
  • Sokol_Skye Senior Member
    офлайн
    Sokol_Skye Senior Member

    2882

    3 года на сайте
    пользователь #2003924

    Профиль
    Написать сообщение

    2882
    # 23 марта 2020 12:52

    Если жим не для развития грудных, то почему грудные улётно болят (если неделю не делать, а затем нагрузиться как положено)?

    Хотя сам делаю на наклонной, но то же происходит и на горизонтальной, только с бОльшим весом. Мне кажется, модные теории о бесполезности жима мягко говоря преувеличены.

  • KOCMOC121 Senior Member
    офлайн
    KOCMOC121 Senior Member

    11754

    11 лет на сайте
    пользователь #148350

    Профиль
    Написать сообщение

    11754
    # 23 марта 2020 12:56
    Sokol_Skye:

    Если жим не для развития грудных, то почему грудные улётно болят (если неделю не делать, а затем нагрузиться как положено)?

    Хотя сам делаю на наклонной, но то же происходит и на горизонтальной, только с бОльшим весом. Мне кажется, модные теории о бесполезности жима мягко говоря преувеличены.

    1) ещё и дельты и триц будет болеть, а там в целом будет иннервация зависеть только от поднятого веса, а дальше дойдя до определенного веса будет и спина и ноги болеть... если это всё грудь - ну ок
    2) не существует никаких модных или новых теорий - открываем книжечки по анатомии, смотрим и думаем

    Добавлено спустя 3 минуты 44 секунды

    ну и использую фразу копчёного - покажи хоть 1 атлета, который накачал бодибилдерскую грудь только жимом (подскажу, про всех с Олимпии - сразу зубыть, поэтому тут либо себя показать либо малоизвестных)

    Мое обращение на "вы" - платное. С вас предоплата вперед!!
  • MsPashaq Junior Member
    офлайн
    MsPashaq Junior Member

    31

    7 лет на сайте
    пользователь #760137

    Профиль
    Написать сообщение

    31
    # 23 марта 2020 19:55
    KOCMOC121:

    MsPashaq:

    KOCMOC121:

    MsPashaq, видео не смотрел, но скажу одно - жим не для развития грудных, а поднимать много надо именно в лифтерской технике. А вам зачем жим?

    Интересно а почему жим не для развития груди?

    какова функция грудных и как это сделать со штангой? (оговорюсь, что есть генетические счастливчики, у которых получается - а упражнение для развития плечевого пояса)

    Ну смотри, в жиме плечевая кость отводится? Отводится! Приводится? Конечно приводится. Так, а теперь почему его нельзя считать упражнениям для грудных? А жим штанги или гантелей сидя (стоя) можно считать уважениями для дельт? Там ведь тоже работают трицепс и ещё мышцы спины

  • KOCMOC121 Senior Member
    офлайн
    KOCMOC121 Senior Member

    11754

    11 лет на сайте
    пользователь #148350

    Профиль
    Написать сообщение

    11754
    # 23 марта 2020 21:46 Редактировалось KOCMOC121, 2 раз(а).

    MsPashaq, куда она приводится при фиксированных руках? Что за бред? (Очень интересно как ты будешь хлопать в ладоши держа штангу, при том что с гантелями с помощью приведения это можно сделать)
    При чем тут отведение? Такой функции у б-грудной нет. Как и нет пронации в жиме. Т.е. из функций грудных так себе
    Никто не сказал что вообще не работает, но, грубо говоря, это как приседом качать икры. Можно пожелать лишь удачи.

    Добавлено спустя 46 секунд

    В каких плоскостях идёт жим и в какой плоскости идёт приведение?

    Мое обращение на "вы" - платное. С вас предоплата вперед!!
  • svitanak Senior Member
    офлайн
    svitanak Senior Member

    21929

    13 лет на сайте
    пользователь #93010

    Профиль
    Написать сообщение

    21929
    # 23 марта 2020 22:59

    нельзя сказать что у паурлифтеров грудь не развита, так что жим таки работает, но с точки зрения удержания мышцы под нагрузкой он не сильно хорош, так что если в данный момент тренировки предполагают именно создание целенаправленного закисления, то лучше применять чет другое. А для горманального разгона, а чеб и не пожать.

    46 тач
  • MsPashaq Junior Member
    офлайн
    MsPashaq Junior Member

    31

    7 лет на сайте
    пользователь #760137

    Профиль
    Написать сообщение

    31
    # 23 марта 2020 23:21
    KOCMOC121:

    MsPashaq, куда она приводится при фиксированных руках? Что за бред? (Очень интересно как ты будешь хлопать в ладоши держа штангу, при том что с гантелями с помощью приведения это можно сделать)
    При чем тут отведение? Такой функции у б-грудной нет. Как и нет пронации в жиме. Т.е. из функций грудных так себе
    Никто не сказал что вообще не работает, но, грубо говоря, это как приседом качать икры. Можно пожелать лишь удачи.

    Добавлено спустя 46 секунд

    В каких плоскостях идёт жим и в какой плоскости идёт приведение?

    Так, все с вами понятно! Видно курсы адреналина закончили когда штангу опускаешь к груди происходит отведения плеча. А если ещё лёжа на лавке опустить плечи и свести лопатки то очень не плохо работает. Не обязательно хлопать в ладоши) но вам лучше знать, вы же сто процентов накачали грудные