Кто, где и как качается? - 2

Number_1:

А что если задать вопрос иначе: чего Вам, участники здорового образа жизни, не хватает в зале? Батончиков, гелей, спортивных напитков, той же экспоненты?!

Список того, что нафиг не нужно в тренажёрном зале

Из личного наблюдения: на первом этаже спорткомплекса есть "спортивное кафе". Чаще всего видел людей заказывающих овсяную кашу и смузи. Ещё один раз слышал как заказали гейнер.

Number_1:

Боюсь, что если делать акцент только на женский род, то проект заведомо провальный будет.

нормальным кочкам это не надо у них и еда и уж тем более коктейли свои, так что расчет только на мужик аки девушки, таких немного есть
но в любом случае кофейный автомат будет прибыльней само мало в 10 раз, а и с них особо уже никто не обогащается
вот поставить автомат с предтрениками может смысл и будет, эт обычно забывается, а иногда надо

Да реально кофейный аппарат плюс снэки- будет выгоднее.

Случай из жизни. Прям анекдот. Я уже год качался, ноги накачал.
И так платформа под 45 градусов, ты лёжа, мне 17 отсилы, забегают 2 щавлика, бегают по всем снарядам, то там, по одному короткому подходу, я встаю, и пошёл разминаться, а он прыгает и отжимает платформу вверх, опускает и.... Спасите..... Там 380 килограмм) мужики качки 40летние подбегает, с трудом платформу вдвоём поднимают).

Сча почитал ветку и оуел. Народу надо вендинг за то что он сделал в спортзале.
А кто вам считал каллоории? Что вы съели за день? Нихто? А накой тогда надо?

losbel:

Vitas, очень интересно излагаете мысли, только непонятно.

Чо не понятно то ? ...занимаетсо год, на разминке жмет платформу в 380 кг....считает каллории, еще и ветку читает
Единственное что меня смущает, это оценка собственного возраста

Vitas:

мне 17 отсилы...

От чьей силы то ?

Govard_103:

Но случай показательный))
Не стой под стрелой.

Если щавлик может снять с ограничителей платформу с 380 кг, то он не такой уже и щавлик.

как-то тут уже поднимался вопрос по пульсу на тренировках.
последние 3 занятия отпахал с пульсометром: средний пульс в районе 100-110 ударов, максимум - 145-149.

это, если не ошибаюсь, тоже считается одним из маркеров повышенной нагрузки?

тренировки плотные: примерно 8 упражнений + 4-5 подходов на пресс, на всё минут 70-75.

Psychopath:

тренировки плотные: примерно 8 упражнений + 4-5 подходов на пресс, на всё минут 70-75.

как по мне это пашня на износ, без допинга чтоб такое восстанавливать, надо иметь неслабую генетику, главное непонятен смысл
а пульс в принципе как пульс ничего плохого не вижу, конечно мож вы бегун прирожденный и это сильно много

KOCMOC121:

Всё таки остаётся топчиком как на спину, так и по трате калорий связка - становая + подтягивания

уже подтягивание добавилось
так спину покажи, в этой стойке хз на что смареть
девочка справа примерно твоего размера, хоть и дальше

я ваще не понимаю че за поза?

опять худеешь чтоль?

трата калорий = ноги

как по мне, так это уже лишнее.