Ответить
  • losbel Senior Member
    офлайн
    losbel Senior Member

    1593

    8 лет на сайте
    пользователь #447227

    Профиль
    Написать сообщение

    1593
    # 5 февраля 2020 22:00

    Да тут все альфа-самцы с такими анализами

    Национальным видом спорта - споры в интернете - не увлекаюсь.
  • svitanak Senior Member
    офлайн
    svitanak Senior Member

    21875

    12 лет на сайте
    пользователь #93010

    Профиль
    Написать сообщение

    21875
    # 5 февраля 2020 22:46
    KOCMOC121:

    Забавно, что самый орущий про цифры утерся, когда понял, что свою идею про "надо колоть тест" провалит на текущих анализах.

    вы переоцениваете его умственные способности:)

    46 тач
  • параноик Senior Member
    офлайн
    параноик Senior Member

    2713

    10 лет на сайте
    пользователь #177483

    Профиль
    Написать сообщение

    2713
    # 5 февраля 2020 22:59 Редактировалось параноик, 1 раз.

    для настроения:

  • KOCMOC121 Senior Member
    офлайн
    KOCMOC121 Senior Member

    11671

    11 лет на сайте
    пользователь #148350

    Профиль
    Написать сообщение

    11671
    # 6 февраля 2020 10:13

    Про ракурс

    Мое обращение на "вы" - платное. С вас предоплата вперед!!
  • opelvector Senior Member
    офлайн
    opelvector Senior Member

    41591

    12 лет на сайте
    пользователь #94980

    Профиль
    Написать сообщение

    41591
    # 9 февраля 2020 19:19 Редактировалось opelvector, 1 раз.
    KOCMOC121:

    Забавно, что самый орущий про цифры утерся, когда понял, что свою идею про "надо колоть тест" провалит на текущих анализах. А дальше знаний оказалось у него 0, чтоб что-то сказать и просто молча ушёл из темы... Зато как надувал водянистые жирные щёчки, чтоб ему показали цифры анализов :trollface:

    у меня появился подаван, следит как я на что отвечаю :D
    только я ни когда не рвался анализы тут раскладывать - куда ж мне до профи с тощими ногами, руками, спиной и толстой жопой
    видимо вся масса в "мозг" уходит :trollface:

    я не анализы хотел бы увидеть, а мышцы :D

    Добавлено спустя 1 минута 13 секунд

    KOCMOC121:

    Про ракурс

    опять чужое показывает, а свой ракурс засцал :lol:
    это ты типа хочешь сказать, что ты всегда не в том ракурсе, по этому дрыщ? :trollface:

    Добавлено спустя 1 час 19 минут 3 секунды

    вообще было бы шикарно видеть так

    фото человека (можно без головы, а то тут все стесняюцца) и его анализы

    а так...
    не выспался - анализы уехали
    из польши на границе ночь не поспал - анализы ни какие
    толку с этих цифер?

    мясо бы глянуть

    вот такая мощная форма и такие анализы
    такой жиробас - такие
    такой дрыщ - такие

    вот это :super:

    а перетрен по анализам выявлять - это :lol:

  • Psychopath Senior Member
    офлайн
    Psychopath Senior Member

    4117

    14 лет на сайте
    пользователь #39929

    Профиль
    Написать сообщение

    4117
    # 10 февраля 2020 06:14
    opelvector:

    а перетрен по анализам выявлять - это

    а как иначе?

  • opelvector Senior Member
    офлайн
    opelvector Senior Member

    41591

    12 лет на сайте
    пользователь #94980

    Профиль
    Написать сообщение

    41591
    # 10 февраля 2020 12:36
    Psychopath:

    opelvector:

    а перетрен по анализам выявлять - это

    а как иначе?

    как я выявляю перетрен
    быстро устают, сон не ровный, аппетит пропадает, силовые падают

    а если ты не ощущаешь, что организм устал - то :-?

    другое дело, если ты и не устал и пьешь и жоешь и спишь, но при этом ни как не набираешь или нип как не худеешь - вот тогда смотреть надо анализы

    был случай в студенчестве
    жили в общаге

    один хлолец ни с того ни с сего начал худеть
    каждый день все хуже и хуже
    начал жрать уже через силу, и сладкое и мучное
    и все равно сохнет

    дошло до того, что стал как из концлагеря, при это весь день жрал и жрал

    вытолкали к врачу на анализы

    результат - диабет

    начал колоть инсулин и разнесло как кабана, даже на диету пришлось сесть

  • Psychopath Senior Member
    офлайн
    Psychopath Senior Member

    4117

    14 лет на сайте
    пользователь #39929

    Профиль
    Написать сообщение

    4117
    # 10 февраля 2020 14:26
    opelvector:

    а если ты не ощущаешь, что организм устал - то

    это всё субъективные ощущения.

    я себя уставшим чувствую уже несколько лет, но не думаю, что это что-то означает.

    силовые не падают и не растут практически.

  • opelvector Senior Member
    офлайн
    opelvector Senior Member

    41591

    12 лет на сайте
    пользователь #94980

    Профиль
    Написать сообщение

    41591
    # 10 февраля 2020 14:42 Редактировалось opelvector, 1 раз.
    Psychopath:

    силовые не падают и не растут практически.

    у меня как силовые падают - сразу делаю перерыв неделю
    часто бывает не досплю пару часов и так же силовые падают (в кач в этот день идти нет смысла)

    а по массе очень сильно сливал, когда из варшавы в минск возвращался (лет 5 назад было)

    2 суток почти без сна + на границе по 9 часов и поздняя осень
    до 5кг сливалось, морда аж черная от обезвоживания
    представляю че показали бы анализы :D

    Psychopath:

    я себя уставшим чувствую уже несколько лет

    а зачем себя несколько лет чувствовать уставшим?
    нафиг уставшим в качалку ходить? :-?

  • svitanak Senior Member
    офлайн
    svitanak Senior Member

    21875

    12 лет на сайте
    пользователь #93010

    Профиль
    Написать сообщение

    21875
    # 10 февраля 2020 19:02
    Psychopath:

    я себя уставшим чувствую уже несколько лет, но не думаю, что это что-то означает.

    конечно означает, вопрос что означает, скорее всего как все и вангуют - перетрен, пусть и не большой, кто мешает сбросить вдвое нагрузку и посмотреть что будет, опять же как вариант может мало углеводов, тут опять, кто мешает подкинуть в топку 100 углей и посмотреть.

    46 тач
  • Snake07 Senior Member
    офлайн
    Snake07 Senior Member

    1696

    12 лет на сайте
    пользователь #96698

    Профиль
    Написать сообщение

    1696
    # 10 февраля 2020 19:40
    Psychopath:

    opelvector:

    а если ты не ощущаешь, что организм устал - то

    это всё субъективные ощущения.

    я себя уставшим чувствую уже несколько лет, но не думаю, что это что-то означает.

    силовые не падают и не растут практически.

    Безумству храбрых поем мы песню. Потом организм скажет «хватит» и начнутся мысли - о чем я раньше думал.

  • opelvector Senior Member
    офлайн
    opelvector Senior Member

    41591

    12 лет на сайте
    пользователь #94980

    Профиль
    Написать сообщение

    41591
    # 10 февраля 2020 19:49 Редактировалось opelvector, 1 раз.
    Snake07:

    Потом организм скажет «хватит» и начнутся мысли - о чем я раньше думал

    дай бог чтоб "хватит" не сказалось каким инсультом или инфарктом
    знавал я кОчков, которые дубасили со всей дури, а потом хераксь и в больничку

    правда не дошло все равно, списали на химку или пратЫины, она виновата, а не голова дурная :trollface:

    повторяю золотое правило качка - Мышца растет на ОТДЫХЕ!!! :znaika:

  • Psychopath Senior Member
    офлайн
    Psychopath Senior Member

    4117

    14 лет на сайте
    пользователь #39929

    Профиль
    Написать сообщение

    4117
    # 10 февраля 2020 20:14
    Snake07:

    Безумству храбрых поем мы песню. Потом организм скажет «хватит» и начнутся мысли - о чем я раньше думал.

    я к тому, что чувства - это достаточно субъективные показатели. в отличие от тех же анализов.

    opelvector:

    дай бог чтоб "хватит" не сказалось каким инсультом или инфарктом
    знавал я кОчков, которые дубасили со всей дури, а потом хераксь и в больничку

    правда не дошло все равно, списали на химку или пратЫины, она виновата, а не голова дурная

    повторяю золотое правило качка - Мышца растет на ОТДЫХЕ!!!

    полагаю, что благодаря бегу моя ССС в достаточно неплохом состоянии, если сравнивать со стандартными качками, о которых Вы говорите.

    и химии никакой никогда во мне не было.

  • Sokol_Skye Senior Member
    офлайн
    Sokol_Skye Senior Member

    2812

    3 года на сайте
    пользователь #2003924

    Профиль
    Написать сообщение

    2812
    # 10 февраля 2020 20:28
    opelvector:

    знавал я кОчков, которые дубасили со всей дури, а потом хераксь и в больничку

    Они не поэтому в больничку угодили, а вероятней всего из-за отсутствия кардионагрузок (да еще на фоне "отягчающих" факторов, полагаю), из-за своей слепой убежденности, что раз у них на качковских делах высокий пульс, то этого достаточно. В общем, обычные дела.

    Добавлено спустя 8 минут 44 секунды

    Psychopath, я бы все же снизил объемы бега или темп (вам виднее). Исключительно из своего опыта, даже легкий бег, который принято называть "восстанавливающим", в связке с тяжелыми тренировочными днями знатно увеличивает усталость. Поэтому с этим можно пошаманить. Я бы точно не пошел веса тягать, если бы чувствовал усталость, нет у меня такой силы воли (да и слава богу! :) )

  • Psychopath Senior Member
    офлайн
    Psychopath Senior Member

    4117

    14 лет на сайте
    пользователь #39929

    Профиль
    Написать сообщение

    4117
    # 10 февраля 2020 20:51
    Sokol_Skye:

    Psychopath, я бы все же снизил объемы бега или темп (вам виднее).

    объёмы сейчас и так маленькие.

    просто поддерживаю форму хоть какую-то беговую.

  • opelvector Senior Member
    офлайн
    opelvector Senior Member

    41591

    12 лет на сайте
    пользователь #94980

    Профиль
    Написать сообщение

    41591
    # 10 февраля 2020 21:08
    Psychopath:

    полагаю, что благодаря бегу моя ССС в достаточно неплохом состоянии, если сравнивать со стандартными качками, о которых Вы говорите.

    и химии никакой никогда во мне не было

    я не про химию
    я про отдых
    просто химики на столько переоценивают химию, что считают ее лекарством от всего
    на химии так же нужен отдых
    химия может уменьшать периоды восстановления, но не бесконечно :-?

    так же встречал кОчков, которые перестарались в зале, некоторые даже травму схватили, а потом на протеины свалили (химии не жрали)

    так шо отдых - это ооочень важно
    лучше я неделю прогуляю, чем потом 2 недели сопли и подбитый иммунитет буду восстанавливать
    кстати частые простуды один из признаков перетрена

    Добавлено спустя 1 минута 22 секунды

    Sokol_Skye:

    Они не поэтому в больничку угодили, а вероятней всего из-за отсутствия кардионагрузок

    нет, не правильные треньки, не правильное питание, само собой без витаминов, часто связки рвут

    грыжи межпозвоночные

    кароче начинают сдуру рекорды ставить :D

    Добавлено спустя 1 минута 22 секунды

    Sokol_Skye:

    у них на качковских делах высокий пульс

    по сердцу ни кто не соскакивал - все по травмам

    Добавлено спустя 1 минута 16 секунд

    это похоже как по синьке на руки бороться - силы много = мозгу мало :D сам таким был :shuffle:
    по этому связки на обеих руках :(

    Добавлено спустя 21 минута 15 секунд

    еще признак, когда на треньке дал лишнего - сон, тревожный и прерывистый
    перегрузил нервную систему и все, во сне с кем-то воюешь, часто просыпаешься
    по итогу с утра как с бодуна

    иногда прет круто на треньке и тормоза отказывают
    потом страдаю :(

  • Number_1 Senior Member
    офлайн
    Number_1 Senior Member

    1234

    11 лет на сайте
    пользователь #150402

    Профиль
    Написать сообщение

    1234
    # 11 февраля 2020 21:57

    Товарищи спортсмены, а как часто употребляете протеиновые коктейли, аминокислоты, Л-карнитин и другое?
    Готовите сами или в фито-баре в качалке берете?
    Кто-то сидит конкретно на этом? :)

  • Psychopath Senior Member
    офлайн
    Psychopath Senior Member

    4117

    14 лет на сайте
    пользователь #39929

    Профиль
    Написать сообщение

    4117
    # 11 февраля 2020 22:06
    Number_1:

    Товарищи спортсмены, а как часто употребляете протеиновые коктейли, аминокислоты, Л-карнитин и другое?

    никогда.

    иногда витамины. на этом - всё.

  • opelvector Senior Member
    офлайн
    opelvector Senior Member

    41591

    12 лет на сайте
    пользователь #94980

    Профиль
    Написать сообщение

    41591
    # 11 февраля 2020 22:11

    протеиновые коктейли - это добавки
    их добавляют, когда белка из пищи не достаточно
    но самые лучшие протеины в обычной еде

  • plaha1997 Senior Member
    офлайн
    plaha1997 Senior Member

    3590

    10 лет на сайте
    пользователь #204890

    Профиль
    Написать сообщение

    3590
    # 11 февраля 2020 22:22

    Number_1, витамины+креатин - остальное ни к чему