Ответить
  • groundhog Senior Member
    офлайн
    groundhog Senior Member

    9750

    17 лет на сайте
    пользователь #3189

    Профиль
    Написать сообщение

    9750
    # 21 июня 2019 19:18
    svitanak:

    лучше траву и овощи жрать кг по 3-4 в день, вот намного лучше

    это же какой желудок надо иметь и сколько занимает времени такой прием травы и овощей?

  • svitanak Senior Member
    офлайн
    svitanak Senior Member

    21372

    12 лет на сайте
    пользователь #93010

    Профиль
    Написать сообщение

    21372
    # 21 июня 2019 19:44 Редактировалось svitanak, 1 раз.
    groundhog:

    svitanak:

    лучше траву и овощи жрать кг по 3-4 в день, вот намного лучше

    это же какой желудок надо иметь и сколько занимает времени такой прием травы и овощей?

    да ни сколько, обычная еда, 3 помидора 1кг, но сябрам и дистрофикам конечно можно и [censored by Grace-o]:)

    46 тач
  • дремер Senior Member
    офлайн
    дремер Senior Member

    5020

    6 лет на сайте
    пользователь #670029

    Профиль
    Написать сообщение

    5020
    # 21 июня 2019 20:00

    KOCMOC121,
    я скорее для профилактики взял, кровь по трубам погонять

    Мечты, мечты...
  • Govard_103 Senior Member
    офлайн
    Govard_103 Senior Member

    14096

    9 лет на сайте
    пользователь #259756

    Профиль
    Написать сообщение

    14096
    # 22 июня 2019 02:42

    Всем папам посвящается.

    Bury the pain. As I bury the knife in my body.
  • Psychopath Senior Member
    офлайн
    Psychopath Senior Member

    4011

    13 лет на сайте
    пользователь #39929

    Профиль
    Написать сообщение

    4011
    # 22 июня 2019 05:28

    господа, следующий вопрос (вроде уже задавал, но забыл): так совпадает, наверное, но с наступлением жары неудовлетворительно сплю ночь с пятницы на субботу. не знаю, винить ли в этом длительную вечернюю пробежку. или вообще всю тренировочную неделю. или это не только у меня так?
    вдруг кто в курсах, как можно исправить это недоразумение, а то поднадоедает крутиться перед выходными всю ночь.
    желательно, немедикаментозными методами. но можно и какой валерьянкой закинуться, если вдруг есть смысл.

  • KOCMOC121 Senior Member
    офлайн
    KOCMOC121 Senior Member

    11337

    10 лет на сайте
    пользователь #148350

    Профиль
    Написать сообщение

    11337
    # 22 июня 2019 11:21

    дремер, неделю прием - 2 отдых. И вуаля)

    Добавлено спустя 16 секунд

    Psychopath, я бы тупо триптофан купил в аптеке и всё (это если чо аминокислота)

    Мое обращение на "вы" - платное. С вас предоплата вперед!!
  • groundhog Senior Member
    офлайн
    groundhog Senior Member

    9750

    17 лет на сайте
    пользователь #3189

    Профиль
    Написать сообщение

    9750
    # 22 июня 2019 11:49

    Psychopath, мелатонин принять и будет хороший сон

  • svitanak Senior Member
    офлайн
    svitanak Senior Member

    21372

    12 лет на сайте
    пользователь #93010

    Профиль
    Написать сообщение

    21372
    # 22 июня 2019 11:50
    Psychopath:

    господа, следующий вопрос (вроде уже задавал, но забыл): так совпадает, наверное, но с наступлением жары неудовлетворительно сплю ночь с пятницы на субботу. не знаю, винить ли в этом длительную вечернюю пробежку. или вообще всю тренировочную неделю. или это не только у меня так?
    вдруг кто в курсах, как можно исправить это недоразумение, а то поднадоедает крутиться перед выходными всю ночь.
    желательно, немедикаментозными методами. но можно и какой валерьянкой закинуться, если вдруг есть смысл.

    кондер, мелатонин, секас

    46 тач
  • KOCMOC121 Senior Member
    офлайн
    KOCMOC121 Senior Member

    11337

    10 лет на сайте
    пользователь #148350

    Профиль
    Написать сообщение

    11337
    # 22 июня 2019 11:55
    groundhog:

    Psychopath, мелатонин принять и будет хороший сон

    я назвал более действенное, чем мел)

    Добавлено спустя 7 секунд

    Govard_103, жжошь)))

    Мое обращение на "вы" - платное. С вас предоплата вперед!!
  • groundhog Senior Member
    офлайн
    groundhog Senior Member

    9750

    17 лет на сайте
    пользователь #3189

    Профиль
    Написать сообщение

    9750
    # 22 июня 2019 11:58
    svitanak:

    бычная еда, 3 помидора 1кг,

    а зелень где?

  • svitanak Senior Member
    офлайн
    svitanak Senior Member

    21372

    12 лет на сайте
    пользователь #93010

    Профиль
    Написать сообщение

    21372
    # 22 июня 2019 12:17
    groundhog:

    svitanak:

    бычная еда, 3 помидора 1кг,

    а зелень где?

    ну возьмите огурцов, капусты, травы к чему это сяброуская тупость

    46 тач
  • дремер Senior Member
    офлайн
    дремер Senior Member

    5020

    6 лет на сайте
    пользователь #670029

    Профиль
    Написать сообщение

    5020
    # 22 июня 2019 12:27

    Ну вы жжоте напалмом, разогнать цнс перед сном, а потом глушить её колесами

    Наташа Ростова задает загадку поручику Ржевскому:
    - Маленькое, беленькое в норку шмыг...
    Ржевский:
    - Х%й в пи%ду!
    Наташа:
    - Да нет что вы, это же мышка.
    Ржевский:
    - Хм... Мышка в пи%ду, ОРИГИНАЛЬНО!!!
    Мечты, мечты...
  • pavelsc Senior Member
    офлайн
    pavelsc Senior Member

    5536

    13 лет на сайте
    пользователь #62753

    Профиль
    Написать сообщение

    5536
    # 22 июня 2019 12:55
    Psychopath:

    желательно, немедикаментозными методами. но можно и какой валерьянкой закинуться, если вдруг есть смысл.

    Плотно пожрать углями + бокал винишка или банку пива :trollface:

    Si tú quieres estar bien - fumar mota cada día
  • KOCMOC121 Senior Member
    офлайн
    KOCMOC121 Senior Member

    11337

    10 лет на сайте
    пользователь #148350

    Профиль
    Написать сообщение

    11337
    # 22 июня 2019 20:22
    pavelsc:

    Psychopath:

    желательно, немедикаментозными методами. но можно и какой валерьянкой закинуться, если вдруг есть смысл.

    Плотно пожрать углями + бокал винишка или банку пива :trollface:

    Всё куда проще. 40тонн за треню и спишь как суслик :rotate:

    Мое обращение на "вы" - платное. С вас предоплата вперед!!
  • Sokol_Skye Senior Member
    офлайн
    Sokol_Skye Senior Member

    2225

    2 года на сайте
    пользователь #2003924

    Профиль
    Написать сообщение

    2225
    # 22 июня 2019 22:01

    Или не спишь вовсе, :lol:
    точнее в состоянии когда не понимаешь спишь или не спишь :D

  • opelvector Senior Member
    офлайн
    opelvector Senior Member

    35567

    12 лет на сайте
    пользователь #94980

    Профиль
    Написать сообщение

    35567
    # 22 июня 2019 22:34 Редактировалось opelvector, 1 раз.
    Sokol_Skye:

    Или не спишь вовсе, :lol:
    точнее в состоянии когда не понимаешь спишь или не спишь :D

    вот вот
    вырубаешься и через пару минут врубаешься
    и так всю ночь

    перетрен гадкая вещь
    я периодически ловлю

    меласон не спасает, даже двойная доза

    или утром качацца или вечером чуть чуть и не перестараться

    но если утром качнуть хорошо, то днем основную работу уже тяжко делать

  • Psychopath Senior Member
    офлайн
    Psychopath Senior Member

    4011

    13 лет на сайте
    пользователь #39929

    Профиль
    Написать сообщение

    4011
    # 22 июня 2019 23:02
    KOCMOC121:

    Всё куда проще. 40тонн за треню и спишь как суслик

    я тренируюсь утром.

    всем спасибо за советы.

  • дремер Senior Member
    офлайн
    дремер Senior Member

    5020

    6 лет на сайте
    пользователь #670029

    Профиль
    Написать сообщение

    5020
    # 22 июня 2019 23:08

    Если не позже 22-00 заканчивать, то к 24-00 вполне организм спокойно засыпает
    если делать кардио то хрен там, до часа ночи онлайнер читать будешь))

    Мечты, мечты...
  • opelvector Senior Member
    офлайн
    opelvector Senior Member

    35567

    12 лет на сайте
    пользователь #94980

    Профиль
    Написать сообщение

    35567
    # 22 июня 2019 23:14
    дремер:

    если делать кардио то хрен там, до часа ночи онлайнер читать будешь))

    меня успокаивает канал Хистори по телеку

    а когда про Гитлера и 2ю мировую - самый сладкий сон

    когда про царя и первую мировую не то :D

    телек на таймер и аут

  • дремер Senior Member
    офлайн
    дремер Senior Member

    5020

    6 лет на сайте
    пользователь #670029

    Профиль
    Написать сообщение

    5020
    # 22 июня 2019 23:52

    opelvector,
    я сейчас по новому живу, выключаю все и ложусь спать)))

    Мечты, мечты...