Кто, где и как качается? - 2

дремер:

Короче, msm кто нибудь пробовал, помогает ли?

помогает если именно его не хватает, как то так

Tamserku:

Хондропротекторы не имеют доказанной эффективности. Доказано только то, что они сажают желудок.

Такие препараты и не могут иметь доказанной эффективности. Потому что клинические исследования заточены под лекарственные препараты. Хондропротекторы если и помогают то немного и только если суставы более-менее ещё здоровы и процесс обратим и конечно при наличии правильной физической нагрузки и куча других факторов — возраст, гормональный фон, иммунитет и т.д. и т.п.

дремер:

Что то от приседания какое-то хреновенькое ощущение появилось,
да и локти от французского жима ноют уже

бывалые тяжеловики декой спасаются, водичку надо в суставы нагнать

ну и купить минералы в дополнение к витаминам
французский жим сам по себе травмоопасен, да и присяд коленям не помогает

я трицепс в блоках добиваю, а присяд заменил тренажерами
у меня от присяда начинает в коленке покалывать, хотя вес херня
а если в каком-то упражнения появляется не мышечная боль - значит стоит тормознуть

все эти гондропротекторы деньги на ветер
я в свое время перепробовал и мази и порошки

Tamserku, но и нельзя отрицать важность правильного питания и в этом процессе доказательная медицина бесполезна. Но это не означает что надо все отрицать, то что не доказано. Если на Вас не работает — просто не принимайте эти хондропротекторы.

groundhog:

нельзя отрицать важность правильного питания

Потеряла нить беседы. Напомните какое отношение имеют хондропротекторы к правильному питанию? Если правильно питаться и тренироваться, то от суставов хорошо помогает что угодно, хоть огурцы.

groundhog:

Если на Вас не работает — просто не принимайте эти хондропротекторы

Я и не принимала никогда, я следую рекомендации моего ортопеда, который проводил исследование на своих пациентах в течение нескольких лет. И пришел к выводу, что кроме вреда для желудка, другого действия от них нет.

дремер, врачу виднее. Другое дело, то есть инъекционные формы, которые по умолчание более эффективны. Глюкозамин не столько на желудок влияет как на почки и поджелудочную. В распоряжении врача есть лекарственные средства с более выраженным лечебным эффектом, нафиг ему эти хондропротекторы.

opelvector:

в 90х видел качков, которые перед тренькой жменю таблов запивали 100 граммами водки и вперед
да и сборники рассказывали, что небольшая доза алкоголя дает прирост в результатах
не поллитра, но что-то типа 20-30грамм чего-то крепкого типа коньяка

20 коньяка это допинг у стрелков, их на эт проверяют, а так в 19 веке английские боксеры перед треней 100 пили, считалось что тренировка мягче заходит, пропотеешь лучше, может что-то и есть, но как по мне это не торт.

Tamserku, Я воспринимаю БАДы как еду
У Вас странный ортопед - кормил хондроитином пациентам, затем каким образом стал гастроэнтерологом и нашел при этом четкую связь приемом хондроитина и возникших проблем с желудком.
Но Вам не стал давать. Обычно ортопеды не назначают хондроитин и глюкозамин не потому что он "портит" желудок, а потому что это не лекарство, если только такой врач как-то аффилирован с производителями таких БАДов

дремер, Менгеле