Кто, где и как качается? - 2

autopaints:

Ну я ничего не придумываю . В инструкции написано . А что такое избыток ? Если человек достаточно принимает с пищей , а к этому прибавил максимальную рекомендованную дозу, которая определяется исходя из предполагаемого дефицита , то это уже избыток .

Д3 с едой? Нереально.
В аннотации макс доза для тех кто 300 дней на солнце живет (да, даже им можно пить этот витамин).
Переизбыток сразу проявится. И далеко не камнями и это пропустить будет невозможно. Хотя все просто - анализ показывает истинную картину. Чего гадать

Донор_Ветер, потому что все придёт к д3. Чтоб скончертить в д3 нудно много солнца. Остальные формы «неактивны». Пью (не я один) по 10тыс единиц и никто ещё перебор не схватил (я лично пью больше года)

Печень (фильтр) - вообще как пример так себе.

opelvector:

во щас мегакачки а ты гришь кости

к товарищу справа на фото можно относиться как угодно, но он в атомной физической форме. не внешне, а функционально, ведь ему будто бы нужно бы работу делать на поле мышечную, а не напрягаться, чтобы зеркало порадовать.
не удивлюсь, если и тренируется он куда серьёзнее, чем многие качки, которые будут внешне выглядеть в 1.5-2 раза больше.

Shmulhe, главное чтоб не был фотографом голого мужика и голого ребенка

Psychopath:

не удивлюсь, если и тренируется он куда серьёзнее, чем многие качки, которые будут внешне выглядеть в 1.5-2 раза больше.

другие цели - другие нагрузки... при этом выглядит намного более привлекательным для женской половины, чем все качки на СНГ пространстве вместе взятые (можно даже ещё пару европейских стран докинкуть)

necrozz, да ладно... вон качки в топике признавались, что подтянуться толком не могут и пробежать нини...
так себе короч занимаются

necrozz:

Ммм, опять эти волшебные дисфункциональные тренировки.

Что самое прикольное, когда тот же качок в качалке дрыгается, а не подтягивается по 100 раз и спрашиваешь его "че за на фиг?" он именно так и отвечает - это на функционал ничо не понимаешь
Так нужен функционал или нет?) Думаю да, просто Б == баланс должен быть какой-то. А не по 200км в неделю бегать допустим или 3 дня в неделю только чтоб жимовых было)

Или как недавно краем уха слышу еще прикол больше. Чел говорит, ну я закончил первое упражнение - подтянулся 120 раз. Теперь пойду 100-ку пожму Типа изи было

Shmulhe:

necrozz:

Ммм, опять эти волшебные дисфункциональные тренировки.

Что самое прикольное, когда тот же качок в качалке дрыгается, а не подтягивается по 100 раз и спрашиваешь его "че за на фиг?" он именно так и отвечает - это на функционал ничо не понимаешь
Так нужен функционал или нет?) Думаю да, просто Б == баланс должен быть какой-то. А не по 200км в неделю бегать допустим или 3 дня в неделю только чтоб жимовых было)

Шутка в том, что все упражнения функциональные. Все что то развивают. Нет ни одного дисфункционального, которое бы ухудшало (например нет упражнения для того, что бы разучиться приседать). Вопрос только в специфичности задачи и переносе результата с упражнения на внетренировочную активность.

svitanak:

Shmulhe:

Чел говорит, ну я закончил первое упражнение - подтянулся 120 раз. Теперь пойду 100-ку пожму Типа изи было

понтует, эт даже для воркаутеров задача на 30 минут с приличной отдачей

Кроссфиторы бабочкой минуты за 4 закрывают сотню. Правда назвать это подтягиваниями довольно сложно.

necrozz:

Кроссфиторы бабочкой минуты за 4 закрывают сотню.

это какие-то чемпионы, я тож могу так раз 30-40 за раз вкинуть, но эт тяжело, буду потом минут 5 отходить, а нормальном ритме раз по 15-20 ну не знаю как тут 120 легко сделать

Shmulhe:

амплитуды почти нет и напрягается больше всего подбородок

не скажите, смысл в упражнении есть, как и во всякой нагрузке и очень сильно забиваются руки и бока, спина да немного выключена, но не суть, для разнообразия почему бы и нет, единственно большинство травмируется с непривычки.

svitanak:

necrozz:

Кроссфиторы бабочкой минуты за 4 закрывают сотню.

это какие-то чемпионы, я тож могу так раз 30-40 за раз вкинуть, но эт тяжело, буду потом минут 5 отходить, а нормальном ритме раз по 15-20 ну не знаю как тут 120 легко сделать