Кто, где и как качается? - 2

KOCMOC121:

opelvector, да он уже тут отписывал в этом стиле и не раз) замказдный алкаш - tkntip или как-то так

он на фотке?

sergev:

Я уж подумал Опель так надулся ...

у меня то ж майка 56 размера 3ххл
рост правда в майке 185 шоль, моего роста не нашел

KOCMOC121:

opelvector, ты пошутил и не знаешь что на фотке Дмитрий Крылов?

совершенно не в курсе
я не слежу за качками

еще кто первый на олимпии знаю, а дальше не в курсе

даже не знаю кто у нас сейчас первый

я за Лесуковым када-то наблюдал, а щас не видать его
вот там парень быстро рос

этот Крылов химичит наверна?

KOCMOC121:

opelvector, короче рядом со мной стоит невысокий 120кг тяж. Который отвесу рад совсем недавно на соревах. Есть ещё фотка с Зебальдом, но не совсем удачная ибо он ПРО тяж и слишком невыгодно смотрится.

Антропометрические данные:

Рост – 180 см;
Соревновательный вес – 108 кг;
Вес в межсезонье – 112 кг.
да вроде высокий

руки у него крутые, то ж хочу так намаслать

старая гвардия

KOCMOC121:

У него битки нет толком. И ща в квадрах синтол

вот жеж адманщик
а потом такие как я дрочат эти битки, а они не растут )))

ну на видео в нете очень даже

sergev, понятно что никто не бегает и не трубит это на каждом шагу. Да и приставать к атлетам с вопросами даже какую фарму используют - не заведено так (у серьезных атлетов). Кому что надо - сами рассказывают.

opelvector, коммент же был не в объем руки, а про битку (только исключительно битку и даже в соотношении к трицепсу и объему руки):

сегодня чуток ноги качнул и трицепс

пока вес держу, воду не набираю

strea93m:

В тот понедельник, делал жим, предпоследний подход был 90х8, 100х2 - плохо пошло, впечатление от трени было неоч, мол плохая треня. Сегодня оказывается треня была ещё хуже,90х4 и оч тяжко пошло, сделал ещё один подход с этим весом, но вторая попытка 90х6, но все равно, это блин че((

не восстановился. перетрен
недельку не делать жим и можно чуть чуть качалку прогулять

можно ноги качать, а верх не трогать

я седня 120 гонял гонял, а как на стойки ставить - как скрутило мне мышцу
левую нижнюю

ощутил себя старым пердуном из фильмов ))

пару минут походил, отпустило
видать слабая эта часть

yakub:

strea93m, как может треня плохо зайти?) вес меньше и вперёд подходом на 40 сек и кайф обеспечен... Либо с настроем не то...

может
мышцы должны восстановиться, иначе ломаешь не зажившее
отсыпаться, хорошо отдыхать, а потом жать
иначе и травму схватить можно
чаще в нашем деле не лучше

Насчет варианта "поддерживать форму" - решил пора начать сбрасывать лишний жир, к лету так сказать. Без фармы, конечно, стар я для экспериментов со здоровьем. Поделитесь советом, как это сделать без отката формы?

Sokol_Skye:

Насчет варианта "поддерживать форму" - решил пора начать сбрасывать лишний жир, к лету так сказать. Без фармы, конечно, стар я для экспериментов со здоровьем. Поделитесь советом, как это сделать без отката формы?

фарму как раз и назначают в старости
читай
https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%97%D0%B0%D0%BC%D0%B5%D1%81%D1%8 ... 0%B8%D1%8F

yakub:

у меня цель 130 на жиме, а там скорее всего остановлюсь. Прозаичный сценарий

на сколько раз?