Ответить
  • opelvector Senior Member
    офлайн
    opelvector Senior Member

    48645

    16 лет на сайте
    пользователь #94980

    Профиль
    Написать сообщение

    48645
    # 14 ноября 2018 15:16 Редактировалось opelvector, 2 раз(а).
    KOCMOC121:

    гут, но я уже говорил как я к тяге отношусь

    вчера на 8 этаж потягал плитку по 30кг пачки

    поясницу запампило страшно - не та мышца точно прет
    да и позвоночник аж плачет от такого :weep:

    низя стоя ни че делать
    сидя, лежа, боком, раком - да
    стоя плохо :-?

    Добавлено спустя 3 минуты 22 секунды

    помню у меня в детстве (лет 13-14) была тяга из тяг
    взял у бати жигуля покататься
    загонял в гараж с широкой и глубокой ямой
    и жигуль собака начал откатываться назад и переднее колесо аккурат в яму сползало (руль не докрутил)

    как я уперся в стенку ногами и плечами в дверцу, уууууууу

    но я таки вытолкал ее, чуть не обосрался
    если бы машина упала в яму - уууу, глубина там метра 3

  • KOCMOC121 Senior Member
    офлайн
    KOCMOC121 Senior Member

    11988

    15 лет на сайте
    пользователь #148350

    Профиль
    Написать сообщение

    11988
    # 14 ноября 2018 15:56

    Shmulhe, я сравниваю только с собой. Небольшой откат есть в силе, но не критично.

    opelvector, у меня каждые выходные пока ремонт в квартире это упражнение - перенос материалов разных размеров и тяжестей :weep:
    потом всю неделю ноги не потренировать

    Добавлено спустя 2 минуты 54 секунды

    Vica Best, к сожалению, все хорошие мои знакомые тренера переместились с данного района(

    Мое обращение на "вы" - платное. С вас предоплата вперед!!
  • svitanak Apple Team
    офлайн
    svitanak Apple Team

    22638

    16 лет на сайте
    пользователь #93010

    Профиль
    Написать сообщение

    22638
    # 14 ноября 2018 17:41
    Shmulhe:

    А если ты дрыщ с длинными руками как я, так любой коротыш на арме завалит)).

    в том то и дело, что на первый взгляд дрыщи, бицухи даже собственно не какой:) знающий человек заметит сухожилия толстые и принятую стойку для верхней борьбы, ну так на то он и знающий. да что тут говорить, есть даже чемпионы мира по арму в весе до 100 откровенные дрыщи,

    только лучшее
  • opelvector Senior Member
    офлайн
    opelvector Senior Member

    48645

    16 лет на сайте
    пользователь #94980

    Профиль
    Написать сообщение

    48645
    # 14 ноября 2018 18:44
    svitanak:

    Shmulhe:

    А если ты дрыщ с длинными руками как я, так любой коротыш на арме завалит)).

    в том то и дело, что на первый взгляд дрыщи, бицухи даже собственно не какой:) знающий человек заметит сухожилия толстые и принятую стойку для верхней борьбы, ну так на то он и знающий. да что тут говорить, есть даже чемпионы мира по арму в весе до 100 откровенные дрыщи,

    када профи армер тока руку берет - уже оппонент ощущает, что проиграл
    я када с крЭпкими хлопцами борюсь только хватом вызываю бурю эмоций :-)
    типа - А че ты так берешь, ты не так берешь. ты взял и я уже проиграл, надо не так

    а как?
    Ну не так и все - ты адманваешь :-))))

    Добавлено спустя 3 минуты 13 секунд

    если присмарецца - Цыпленков своей рукой так обхватил руку оппонента, что давит считай большой палец,а не всю руку
    хват ой какую роль играет

  • svitanak Apple Team
    офлайн
    svitanak Apple Team

    22638

    16 лет на сайте
    пользователь #93010

    Профиль
    Написать сообщение

    22638
    # 14 ноября 2018 19:05 Редактировалось svitanak, 1 раз.
    opelvector:

    типа - А че ты так берешь, ты не так берешь. ты взял и я уже проиграл, надо не так

    есть линия от локтя к локтю, параллельно ей должны находится ладони, если за правилами никто не следит, начинаются перетягивания и уменьшения своего рычага для более эффективной борьбы, но существуют разные методы борьбы, так что в случае противников качков и физкультурников, абсолютно все равно как они возьмутся. Реальную проблему могут представлять всякие массажисты, воркаутеры, лифтеры, и генетические счастливцы,которые в виду свой натренированности не проиграют кисть и то, только с позиции, намучишься с ними и 2-3 таких экземпляра по очереди хрен завалишь. Но вот таких самородков до сносного уровня можно натренировать за пару месяцев, так как техника на самом деле весьма проста, а физически они почти готовы.

    Добавлено спустя 10 минут 19 секунд

    opelvector:

    если присмарецца - Цыпленков своей рукой так обхватил руку оппонента, что давит считай большой палец,а не всю руку
    хват ой какую роль играет

    ну как схватил цыпленков абсолютно все равно:)в данном случае видно что он балуется и переводя усилие в мезинец, уменьшает свой рычаг, чтоб дать оппоненту погуляться:)

    только лучшее
  • KOCMOC121 Senior Member
    офлайн
    KOCMOC121 Senior Member

    11988

    15 лет на сайте
    пользователь #148350

    Профиль
    Написать сообщение

    11988
    # 14 ноября 2018 19:35

    Про арм начали. Сразу новость плохая

    Мое обращение на "вы" - платное. С вас предоплата вперед!!
  • svitanak Apple Team
    офлайн
    svitanak Apple Team

    22638

    16 лет на сайте
    пользователь #93010

    Профиль
    Написать сообщение

    22638
    # 14 ноября 2018 19:48 Редактировалось svitanak, 1 раз.

    как печально:( погибла верхушка арма из-за летней резины:(

    только лучшее
  • hamit Senior Member
    офлайн
    hamit Senior Member

    4313

    20 лет на сайте
    пользователь #18166

    Профиль
    Написать сообщение

    4313
    # 15 ноября 2018 08:42

    жалко ребят

  • dasmodel Senior Member
    офлайн
    dasmodel Senior Member

    8915

    10 лет на сайте
    пользователь #809948

    Профиль
    Написать сообщение

    8915
    # 15 ноября 2018 09:19
    KOCMOC121:

    Опять с надувными блинами

    вся суть этих ваших дилдоболдингов - блины надувные и мышцы ненастоящие.

    Добавлено спустя 2 минуты 51 секунда

    opelvector:

    низя стоя ни че делать
    сидя, лежа, боком, раком - да

    раком как раз ничего делать и нельзя. Особенно поднимать что-то
    Посмотри на то, как что-то дети с пола поднимают (у которых еще не сломана природная моторика). Они никогда ни за чем не нагибаются и не делают что-то наклонившись. Чтобы поднять что-то с пола они приседают и поднимая что-то делают классическую становую

  • necrozz Senior Member
    офлайн
    necrozz Senior Member

    1976

    13 лет на сайте
    пользователь #248214

    Профиль
    Написать сообщение

    1976
    # 15 ноября 2018 10:00
    dasmodel:

    раком как раз ничего делать и нельзя. Особенно поднимать что-то
    Посмотри на то, как что-то дети с пола поднимают (у которых еще не сломана природная моторика). Они никогда ни за чем не нагибаются и не делают что-то наклонившись. Чтобы поднять что-то с пола они приседают и поднимая что-то делают классическую становую

    Дети довольно часто упоминаются. Однако почему то при этом забывают, что соотношение длин конечностей и туловища кардинально у детей и взрослых отличается. Раза так в полтора - два. Соответственно и "природная моторика" будет совсем разной.

  • KOCMOC121 Senior Member
    офлайн
    KOCMOC121 Senior Member

    11988

    15 лет на сайте
    пользователь #148350

    Профиль
    Написать сообщение

    11988
    # 15 ноября 2018 10:45 Редактировалось KOCMOC121, 1 раз.

    necrozz, но при этом ты не против становой и приседа. А именно это "топик" в "споре"

    Мое обращение на "вы" - платное. С вас предоплата вперед!!
  • opelvector Senior Member
    офлайн
    opelvector Senior Member

    48645

    16 лет на сайте
    пользователь #94980

    Профиль
    Написать сообщение

    48645
    # 15 ноября 2018 10:50
    dasmodel:

    раком как раз ничего делать и нельзя. Особенно поднимать что-то

    раком - в смысле на 4х конечностях :D

  • dasmodel Senior Member
    офлайн
    dasmodel Senior Member

    8915

    10 лет на сайте
    пользователь #809948

    Профиль
    Написать сообщение

    8915
    # 15 ноября 2018 10:55 Редактировалось dasmodel, 1 раз.
    necrozz:

    Однако почему то при этом забывают, что соотношение длин конечностей и туловища кардинально у детей и взрослых отличается. Раза так в полтора - два. Соответственно и "природная моторика" будет совсем разной.

    В итоге проще наклониться и поднять, чем присесть и поднять вставая. Но проще - далеко не всегда правильней же, да?

  • necrozz Senior Member
    офлайн
    necrozz Senior Member

    1976

    13 лет на сайте
    пользователь #248214

    Профиль
    Написать сообщение

    1976
    # 15 ноября 2018 11:05
    dasmodel:

    necrozz:

    Однако почему то при этом забывают, что соотношение длин конечностей и туловища кардинально у детей и взрослых отличается. Раза так в полтора - два. Соответственно и "природная моторика" будет совсем разной.

    В итоге проще наклониться и поднять, чем присесть и поднять вставая. Но проще - далеко не всегда правильней же, да?

    В итоге ссылаться на детей в контексте техники неправильно. А остальным да, надо учиться правильно поднимать тяжести, не только бицепсы подкачивать.

  • KOCMOC121 Senior Member
    офлайн
    KOCMOC121 Senior Member

    11988

    15 лет на сайте
    пользователь #148350

    Профиль
    Написать сообщение

    11988
    # 15 ноября 2018 11:16

    Отвлеку немного на другую тему.
    Пасько за последних пару лет очень качественно спрогрессировал и спина относительно его молодого - стала просто ништяк.
    Хотя и не хватает "толщины" спины, но для 40+ лет мужика считаю просто космос форма.

    Мое обращение на "вы" - платное. С вас предоплата вперед!!
  • wodo Velo Team
    офлайн
    wodo Velo Team

    3168

    15 лет на сайте
    пользователь #142105

    Профиль
    Написать сообщение

    3168
    # 15 ноября 2018 12:48
    opelvector:

    dasmodel:

    раком как раз ничего делать и нельзя. Особенно поднимать что-то

    раком - в смысле на 4х конечностях :D

    Главное, что бы ты сверху был. :D

    лучше переесть, чем недоспать...
  • Юрий86 Senior Member
    офлайн
    Юрий86 Senior Member

    1850

    14 лет на сайте
    пользователь #219660

    Профиль
    Написать сообщение

    1850
    # 15 ноября 2018 13:33

    Добрый день. Кто подскажет. Раньше ходил в тренажерку на протяжении 2 лет 2-3 раза в неделю. Потом был перерыв почти год и сейчас опять пошел. Выполнил стандартную тренировку на грудь и руки - на грудь делал жим штанги, жим гантелей , разводка гантелей. Мышцы чувствовал что подзабил неплохо. Как и положено на следующий день начала появляться боль, через день усилилась. И теперь еще 3 дня прошло и она почти не проходит, так что даже ночью просыпаюсь от ноющей боли, если на бок лягу. Вопрос - стоит идти к врачу и разбираться или же, с учетом того что на тренировке ничего не болело и травм скорее всего не было, подождать еще какое то время? какой период может проходить эта боль и как от нее быстрее избавиться. Спасибо

  • plaha1997 Senior Member
    офлайн
    plaha1997 Senior Member

    3838

    14 лет на сайте
    пользователь #204890

    Профиль
    Написать сообщение

    3838
    # 15 ноября 2018 13:37

    Юрий86, в баню с веником - если результат 0 то к врачу

  • tnuktip Senior Member
    офлайн
    tnuktip Senior Member

    4368

    11 лет на сайте
    пользователь #702790

    Профиль
    Написать сообщение

    4368
    # 15 ноября 2018 13:57
    Юрий86:

    какой период может проходить эта боль

    у меня бывало неделю болело ,если тренировка не специфичная (на нетренированные ранее мышечные группы)

  • yakub Senior Member
    офлайн
    yakub Senior Member

    12185

    17 лет на сайте
    пользователь #62004

    Профиль
    Написать сообщение

    12185
    # 15 ноября 2018 14:09 Редактировалось yakub, 4 раз(а).
    Юрий86:

    Потом был перерыв почти год и сейчас опять пошел.

    неделю может болеть как пить дать, если дали маху нормально. Думаю, все же пройдет. Я после футбола в перерыве в 18 лет,еле ноги передвигал неделю точно :). Если бы у вас была травма, то болело бы сразу, а так пик отходняка как раз на 3-4 день, если уже на 6-7 день не станет лучше, тогда уже ползком к врачу).

    шарю во всем