Кто, где и как качается? - 2

KOCMOC121 Senior Member

офлайн

KOCMOC121 Senior Member

11988

15 лет на сайте
пользователь #148350

Профиль
Написать сообщение

11988

# 17 октября 2018 15:38 Редактировалось KOCMOC121, 1 раз.

opelvector:
да зачем он мне?
у меня масса набрана на ГР, мясе и твороге
а эти все метаны баловство

забавно, что на 300-400 теста получается е2 в норме (или просто анализов нет?).
Обычно там с 250 уже потиху держут на готове анастрозол :-?

Мое обращение на "вы" - платное. С вас предоплата вперед!!

opelvector Senior Member

офлайн

opelvector Senior Member

48790

16 лет на сайте
пользователь #94980

Профиль
Написать сообщение

48790

# 17 октября 2018 15:39

уехал бетон месить (мое кардио)

Добавлено спустя 46 секунд

KOCMOC121:
Обычно там с 250 уже потиху держут на готове анастрозол

анастрозол у меня всегда
даже не на курсе, но не часто

Захарка Neophyte Poster

офлайн

Захарка Neophyte Poster

16

6 лет на сайте
пользователь #2221216

Профиль
Написать сообщение

16

# 17 октября 2018 16:25

opelvector:
на сколько я знаю - банят каналы про стиройды
Дочу за это влупили, такой же качок, дохлячок
Добавлено спустя 2 минуты 20 секунд

wodo:
KOCMOC121:
откуда столько неофитов набежало

На слово "пиво" слетелись синие, мохнатые шмели.

Пейте пиво пенное - будет битка офуенная

видимо я ветку расшевелил

Пиво действительно со спортом вполне совместимо, тема интересная.

vergil.lex Junior Member

офлайн

vergil.lex Junior Member

69

7 лет на сайте
пользователь #2188758

Профиль
Написать сообщение

69

# 17 октября 2018 16:28

opelvector:
KOCMOC121:
Тренироваться надо с лучшими - будет получаться

т.е.с тобой?
Добавлено спустя 54 секунды

yakub:
svitanak:
лучше иметь хорошую мускулатуру и быть худым, чем отличную и жирным

лучше вообще у баб спросить, а не самому додумывать, что вообще мужику и в каких пропорциях иметь)). Ваше мнение с ними бывает сильно не совпадает, каким бы совершенным себя не считали).

бабы не шарят
надо у лучших спрашивать, с которыми ходишь в качалку

Бабы как раз понимаю, что и где и мужика должно быть в идеале.

yakub Senior Member

офлайн

yakub Senior Member

12185

17 лет на сайте
пользователь #62004

Профиль
Написать сообщение

12185

# 17 октября 2018 16:51

Нас атакуют :rotate:

шарю во всем

Tamserku Senior Member

офлайн

Tamserku Senior Member

3411

9 лет на сайте
пользователь #1203847

Профиль
Написать сообщение

3411

# 17 октября 2018 17:48

vergil.lex:
Бабы как раз понимаю, что и где и мужика должно быть в идеале.

Уже спрашивали и отвечали. Худые, высокие (от 185, ниже вообще не считается), жилистые, с узкими бедрами и широкими плечами, ярко выраженный V-образный силуэт. Категорически без пуза. Слишком здоровые воспринимаются так же, как жирные, фу.

SokolSkye Senior Member

офлайн

SokolSkye Senior Member

3347

7 лет на сайте
пользователь #2003924

Профиль
Написать сообщение

3347

# 17 октября 2018 18:05 Редактировалось SokolSkye, 1 раз.

Ну что, деды, заняться нечем, троллите друг друга? Значит пора качать плечи!

День плеч (плечей, плечов)

1. Жим штанги с груди стоя (50%; 70%; 80% + 4 рабочих, 6-12 повт.); отдых 60-90 сек.
2. Тяга штанги к подбородку (50% + 4 рабочих, 8-12 повт.); отдых 60сек.
3. Подъемы гантелей в стороны (50% + 4 рабочих, 8-12 повт.);
4. Подъемы гантелей в наклоне (50% + 4 рабочих, 8-12 повт.);

% - от веса, который в состоянии поднять на 10 раз.

А то фотки они тут постят. Устроили конкурс красоты, понимаешь, из серьезного мероприятия...
з/ы/ Единственное не понимаю как химию использовать. милдронат кофем запивать? Или лучше вприкуску?

KOCMOC121 Senior Member

офлайн

KOCMOC121 Senior Member

11988

15 лет на сайте
пользователь #148350

Профиль
Написать сообщение

11988

# 17 октября 2018 18:13

Sokol_Skye:
Единственное не понимаю как химию использовать. милдронат кофем запивать? Или лучше вприкуску?

с зефиркой :znaika:

Мое обращение на "вы" - платное. С вас предоплата вперед!!

SokolSkye Senior Member

офлайн

SokolSkye Senior Member

3347

7 лет на сайте
пользователь #2003924

Профиль
Написать сообщение

3347

# 17 октября 2018 18:13

Tamserku, с такими предпочтениями это вам на беговую ветку, не разочаруетесь.
Там как раз сейчас коллективная фотка висит для тех, кто путает наших отечественных лосей с кенийскими марафонцами.

yakub Senior Member

офлайн

yakub Senior Member

12185

17 лет на сайте
пользователь #62004

Профиль
Написать сообщение

12185

# 17 октября 2018 18:14

Tamserku:
Слишком здоровые воспринимаются так же, как жирные, фу.

Ребята, расходимся.

Добавлено спустя 40 секунд

KOCMOC121:
с зефиркой

с зефиркой нужно креатин, ничему качалка не учит...

шарю во всем

KOCMOC121 Senior Member

офлайн

KOCMOC121 Senior Member

11988

15 лет на сайте
пользователь #148350

Профиль
Написать сообщение

11988

# 17 октября 2018 18:18

:trollface: ща ещё прослушаем лекцию, что креатин только с сахером надо трускать :lol:

Мое обращение на "вы" - платное. С вас предоплата вперед!!

Tamserku Senior Member

офлайн

Tamserku Senior Member

3411

9 лет на сайте
пользователь #1203847

Профиль
Написать сообщение

3411

# 17 октября 2018 18:18

Sokol_Skye:
это вам на беговую ветку,

Я в беговой ветке много лет провела. Пока с суставом не попрощалась. А вообще у бегунов без тренажёрки никакого v-образного силуэта не получается.

yakub Senior Member

офлайн

yakub Senior Member

12185

17 лет на сайте
пользователь #62004

Профиль
Написать сообщение

12185

# 17 октября 2018 18:18 Редактировалось yakub, 1 раз.

Sokol_Skye:
милдронат кофем запивать? Или лучше вприкуску?

две капсулы за 10-30 мин до тренировки , и все запас сил обеспечен на 1,5-2 часа. Можно с зефиркой), но зефирку за час лучше)).

Добавлено спустя 2 минуты 28 секунд

KOCMOC121:
что креатин только с сахером надо трускать

имеенно так, с углеводами. Я как то пропивал, воды нагоняет прилично, отказался. Не интересно.Будет скучно, повторю.

шарю во всем

KOCMOC121 Senior Member

офлайн

KOCMOC121 Senior Member

11988

15 лет на сайте
пользователь #148350

Профиль
Написать сообщение

11988

# 17 октября 2018 18:22

обожаю теориетиков, особенно когда их знания из паблика дочи и только

Мое обращение на "вы" - платное. С вас предоплата вперед!!

yakub Senior Member

офлайн

yakub Senior Member

12185

17 лет на сайте
пользователь #62004

Профиль
Написать сообщение

12185

# 17 октября 2018 18:23

судя по твоим постам тут, на каждого мудреца довольно простоты))), в лужу пару раз знатно сел

шарю во всем

SokolSkye Senior Member

офлайн

SokolSkye Senior Member

3347

7 лет на сайте
пользователь #2003924

Профиль
Написать сообщение

3347

# 17 октября 2018 18:27 Редактировалось SokolSkye, 1 раз.

KOCMOC121:
Sokol_Skye:
Единственное не понимаю как химию использовать. милдронат кофем запивать? Или лучше вприкуску?

с зефиркой

yakub:
две капсулы за 10-30 мин до тренировки , и все запас сил обеспечен на 1,5-2 часа. Можно с зефиркой), но зефирку за час лучше)).

:trollface: М-да... Нет, сначала пусть на ветке определятся, распишут курс что-после-чего. Курсить - это вам не шуточки.

KOCMOC121 Senior Member

офлайн

KOCMOC121 Senior Member

11988

15 лет на сайте
пользователь #148350

Профиль
Написать сообщение

11988

# 17 октября 2018 18:30

Sokol_Skye, пиво с зефиркой за 30 минут до, милдронат втираешь во время, вискарик после. Будешь с отдохнувшей цнс и большими силовыми, при этом 5-6 часов в зале отпашешь легко (главное в туалет не беги ибо предтрен должен работать без остановки) :znaika:

Мое обращение на "вы" - платное. С вас предоплата вперед!!