Кто, где и как качается? - 2

Govard_103:

Вы ошибаетесь

У тебя кость толстая?
Ну конечно размер и там разный, но без мяса скелет он скелет

KOCMOC121:

Такой пример более нагляден?

Нет. Потому что бизнес это не физическая форма и сравнение некорректное.
По-сути как ни качайся есть физический предел у человека. Если дрыщ пернул и оторвал свой вес с земли в 70-80кг, то какие цели ни ставь, ты не потянешь никогда даже в 10 раз больше. А ты даже про 100 говорил

KOCMOC121:

Если думать, что можно достичь (без самообмана) желаемой формы без системного подхода - ну ок.

Ну тут уже конечно в зависимости какую хочешь. Если хочется быть 120кг машиной с 10-12% жира, а все остальное мясо, то это реально полный пипец. А если поставить цель быть в рамках рост-100 с 15% жира это куда проще сделать.

Govard_103:

Моё старое сообщение, о том, как нагрузки на кости влияют (а так же и на весь ОДА ессно)

Нет ну кость конечно же тоньше и толще быть может, но все же в зависимости от твоих размеров корректируется обычно. Если ты 200-килограммовая машина значит и кости у тебя потолще быть должны, если ты дрыщ-марафонец, то зачем тебе кость как 200-килограммовому, все скорректируется "организмой"

KOCMOC121:

Глупейшая ошибка. Которая опровергается опять же достаточным количеством примеров.
Один из ярких примеров - бег на 100м и история рекордов.

Так мы же не говорим про историю. А о настоящем.
Можно тогда пофантазировать и так: если бы мы жили через лет 200-300 от нынешнего и были технологии, когда тело можно заменить синтетическим, которое пару тонн веса изи поднимает и прется 100км/ч на расслабоне... то зачем этот кач и прочее, да все рекорды на 100 метрах и в весе)

Т.е. оперируя нынешним временем у человека есть физиологический предел. Выше *опы не прыгнешь как говорится. А через пару поколений может и 700кг изи тянуть уже будут)

Govard_103:

Скелет не у всех такой. У всех он разный.

Ну я выше об этом уже написал). Кость шире и уже именно из-за условий эксплуатации).

Собственно как и мышца)

Govard_103:

Плюс из-за генетики.

А вот это уже о печальном))

В циклических видах спорта идет постоянная нагрузка на связки, сухожилия и ОДА в целом. Но некоторые качки почему-то уверены, что несколько минут приседов/становой укрепляют их, а ежедневный бег по два и более часа марафонцев нет. Потому как "они худые".

Shmulhe:

Так мы же не говорим про историю. А о настоящем.

Я и говорю о настоящем, подкрепляя примерами из прошлого.
Ещё раз - примеры из настоящего в результатах силовых у меня есть. Для того, чтоб понимать, что это не совпадения - приведены примеры из истории.

Ибо правило есть правило и работает как сейчас, так и 5-10-20-50-100 лет назад. Глупо игнорировать прописные истины

Shmulhe:

То же самое и объем бега дает. Закачиваются мышцы-стабилизаторы, ровнее бежишь, но нагрузка на суставы все больше. Почему они тогда не ломаются, а объемы все больше становятся?)

эээ... где эти выпирающие буграми мышцы стабилизаторы? как по мне единственное развитие это цнс, более четко управляет мышцами, ну типо как научился правильно жать, пожал на 20-30 больше (так сказать вот он рост в первые полгода тренировок), все остальное тренировачное в беге больше кислорода и экономней его использование, теже объемы мышц сделаешь приседаниями за 2-3 месяца легко.

Shmulhe:

Скелет как раз у всех вот такой дистрофический, снимите с себя все мясо и посмотрите

патологоанатомы очень четко выделяют скелеты силачей.

Shmulhe:

Ну тут уже конечно в зависимости какую хочешь. Если хочется быть 120кг машиной с 10-12% жира, а все остальное мясо, то это реально полный пипец. А если поставить цель быть в рамках рост-100 с 15% жира это куда проще сделать.

никто себе не ставит цели 120кг, ставят цель лучшая форма и пофиг сколько там кг

Shmulhe:

Выше *опы не прыгнешь как говорится.

цель не имеет никакого отношения к рекордам, цель это исключительно ваше достижение, относительно чего это другой вопрос.

Sokol_Skye:

В циклических видах спорта идет постоянная нагрузка на связки, сухожилия и ОДА в целом. Но некоторые качки почему-то уверены, что несколько минут приседов/становой укрепляют их, а ежедневный бег по два и более часа марафонцев нет. Потому как "они худые".

потому что так и есть у спринтеров все нормуль укрепляется, никто не спорит, ну так они и приседают за 200 почему то

Shmulhe:

Т.е. от безсистемного легкого бега точно хуже не станет.

тогда это не тренировка и ждать от нее качественных изменений не стоит, скажем так это общая активность, да что тут говорить половина спортзала ходит на кач, как на общую активность. Вот девочки в большинстве хоть какую-то цель и имеют, поэтому при всей своей неподходящей генетике, добиваются пожалуй получше мужиков в целом.

Shmulhe:

Т.е. любой безсистемный бег и кач даст результат.

Вопрос лишь в том - даст ли за всю жизнь результат, который ты ожидал получить или нет. Вот в чем суть вопроса то. А не в том даст ли вообще результат или нет