Кто, где и как качается? - 2

danvers:

около даны молл?

в дана молл "Зевс"

vadima09:

danvers:

около даны молл?

в дана молл "Зевс"

там где с разовым посещением вообще все берега потеряли

по идее первый раз вообще бесплатно надо делать, заманить чтобы, а потом уже разовые задирать, а абоны выгодные. Но нет. Это не па-беларусску

KOCMOC121, а бруг это кто? ))
Ты уже по мне соскучился?

ЗЫ. Привези мне диск, в белараше что-то нет...

dasmodel:

а бруг это кто? )

это бро-друг)

dasmodel:

ЗЫ. Привези мне диск, в белараше что-то нет...

хз что за диск, но полечу на самолёте, поэтому только разрешенку)

Psychopath, да я тоже только постоять, на наших больших ребят с ветки посмотреть... поплакать в уголке, потом вспомнить одного индивида на массе-сушке, понять что всё норм и хорошо отдохнуть)

dasmodel:

там где с разовым посещением вообще все берега потеряли

Добавлено спустя 40 секунд
по идее первый раз вообще бесплатно надо делать, заманить чтобы, а потом уже разовые задирать, а абоны выгодные. Но нет. Это не па-беларусску

а что там? занятия, если пропускаешь, пропадают из абонемента?

KOCMOC121:

гоу 4 августа в зал вместе (да и все кто хотят). Встретимся, потреним) Посмотрим друг-другу в лицо)

Идея хорошая, всеми конечностями за, еще и друга можно было бы привезти.
Если буду в Минске, 4-го "Рок за бобров", в какое время тренировка планируется?

dasmodel:

по идее первый раз вообще бесплатно надо делать, заманить чтобы, а потом уже разовые задирать, а абоны выгодные. Но нет. Это не па-беларусску

раньше 1й точно был бесплатный, я так и побывал там (но еще до переезда в дана молл)

можно и на улице собраться. под пивас с рыбкой на набережной Свислочи.

Citrovod:

И заменял ли становую тягу на что-либо?

на какой нибудь безумный суперсет (жим платформы-гиперстензия-шраги-бурпи) разве что и то если без отдыха

Sasha555, а ты слабые звенья в цепи многосуставного упражнения исправлять будешь тоже базой? Если да, то это очень смешно и хочется послушать как)

про плечи... а ты сможешь всё функции плеча базой прокачать? (знаю, что можно, но очень интересно послушать твоё мнение - назови набор упражнений (базовых) может с какими-то особенностями в выполнении, чтобы были проработаны все функции плеча)

Sasha555, и да... покажи мне того, кто накачал руки ТОЛЬКО базой. Чтобы у него было 0 упражнений за весь тренировочный стаж в изоляционных упражнениях. Очень интересно посмотреть на таких

KOCMOC121:

и да... покажи мне того, кто накачал руки ТОЛЬКО базой. Чтобы у него было 0 упражнений за весь тренировочный стаж в изоляционных упражнениях. Очень интересно посмотреть на таких

3 упражнения Морозов делал присед жим и тягу и развито у него все было так как будто каждое волокно качает отдельно - на химии да но все же

svitanak:

изоляция изоляции рознь, тяга гантели в наклоне ведь тоже изоляция, считаете там ухайдохаться проблематично?

Тяга гантели в наклоне не изоляция конечно же!

KOCMOC121:

про плечи... а ты сможешь всё функции плеча базой прокачать? (знаю, что можно, но очень интересно послушать твоё мнение - назови набор упражнений (базовых) может с какими-то особенностями в выполнении, чтобы были проработаны все функции плеча)

Элементарно при упражнениях на спину зад дельты при жиме перед и тяга к подбородку естественно средний пучок

KOCMOC121:

а ты слабые звенья в цепи многосуставного упражнения исправлять будешь тоже базой? Если да, то это очень смешно и хочется послушать как)

Слабые звенья как и все остальные будут развиваться до востребованного уровня или по твоему с ними ничего не будет, потому что они слабые?)) оч интересно послушать)