Кто, где и как качается? - 2

plaha1997:

... ага а вот непонимающие-точно вещают истину..

ну да,один из понимающих,недавно как раз недавно ласты склеил

plaha1997:

tnuktip:

plaha1997:

заварник ты епт

поясни

поясняю. ты обращаешься "чайник" к человеку у которго стаж тренировок наверное как твои возраст. так что ты- заварник. все логично

этот человек - это просто говорун без подтверждения,а всё о чём я пишу это личный опыт

кароче не хочу я спорить сегодня,а хотел попрощаться (а то обычно все в тихую уходют) и попросить прощение за всё зло что я вам принёс,у меня болит голова (никогда не болела) я думаю у меня опухоль(а она не лечится) все симптомы

plaha1997, да ладно... личный негативный (безрезультатный) опыт - тоже опыт. Проблема только ж в страхе попробовать другой подход) и даже при другом подходе вернуться в своё привычное безрезультатное - вопрос времени.

_SYNDICATE_:

Давай подробнее)

работать надо целевой мышцой а не брахиалисом-дельтой-и еще кучей мышц руки

plaha1997:

точно опухоль? может выхухоль? ты смотри не перепутай! зло приносящий)

хорошо бы,что ошибаюсь,я готов признать всё свои гипотезы бредовыми,облится гвном,признать бога,инопланетян,всё,и все эти хрени про качалку,готов ширяться тестостеронм(но по сути это ускорение белкового синтеза) ....но башка болит всё равно

_SYNDICATE_, проблема в том, что мы видим как делал Арни, как делал Дориан и копируем технику, а мы не понимаем главного - что они чувствуют при этом и как работает их мышца.
Когда ты делаешь мышцой упражнение - это вообще другие ощущения. И во время трени, и после, и даже сила и объем меняются у мышцы.
Тот читинг что ты говоришь - он хорош в своё время в своём месте. Как пример, для такие закидывания могут почь выполнять негатив (если нет тренировочного партнера).
Когда человек говорит, что он так может нагрузить мышцу, то это означает только одно - он не способен выполнить упражнение целевой МГ, а лишь пытается из "пушки стрелять по воробьям" - тупо 5-10-15% от веса отягощения попадёт на целевую МГ и нагрузит. Так проще в таком случае взять 5-10кг гантель и целенаправленно, подконтрольно нагрузить то что требуется.

Но... силовой тренинг (свои цели) даёт возможность отходить от "ощущения работающей мышцы" ибо цель другая. И силовой должен и у дилдобилдеров присутствовать, но не на постоянке.

Поэтому прежде чем выполнить упражнение нужно задать себе простой вопрос - "я хочу переместить вес или нагрузить мышцу?" Разные цели дадут разные подходы и разную допустимость в "умном читинге".

ЗЫ. сумбурно, но тяжело как-то в 2 словах объяснить.

_SYNDICATE_:

отбой)

поздно) меня не остановить)

plaha1997:

tnuktip:

но башка болит всё равно

на это есть тысячи причин стоящих между выхухоль ................................ опухоль. так что вперед к врачу (таблэтке) и не надо таких громких лозунгов

боюсь,как и все остальные больные - ждали до последнего,всё равно нет излечения хоть на 1й хоть на 4й

plaha1997:

tnuktip:

но башка болит всё равно

на это есть тысячи причин стоящих между выхухоль ................................ опухоль. так что вперед к врачу (таблэтке) и не надо таких громких лозунгов

я надеюсь как раз на лозунги - типа зкон подлости,скажешь и не сбудется,я даже готов сказать больше: я вам всем проставлюсь бухлом и закусонм в скажем баре друзья

KOCMOC121, та же тема +

naum81:

tnuktip, что-то ты загнался. Сходи проверь проходимость сосудов. В прошлом году также голова болела каждую тренировку при работе с рабочими весами. Болело так, что кажется сейчас глаз лопнет. Прошел курс уколов углекислого газа (карбокситерапии) в области шеи и верхней части спины- боли прошли.

боюсь ,а вдруг ,поэтому все обычно понимаюют в последнюю очередь - всё равно нет лечения