а в новом зале на немиге был кто-нибудь уже? расскажите, как там
офлайн
hishairwasred
Member
|
|
292 |
11 лет на сайте Город:
|
pavelsc:Так я в угоду жиму гантелей отъелся чуть ) буквально 1.5-2кг, а вены на руках только в зале видны
я уже грудь наверно с полгода не качал, только делаю передние подъемы гантелей в бок, на верх груди, а с классикой, как-то неуютно себя чувствую веса большие и все время что-то рядом ходит травмочка в плече, так и не словил, но ну его на фиг и жимы, и гантели отменил. Вот сейчас разобью спортгородок во дворе, буду на брусьях чудить
svitanak:Но разве кто-то начинающий это выдержит
МОгу ошибаться, но вроде Дориан Йетс так поступил (или кто-то из знаменитых про из 90х)
офлайн
Govard_103
Senior Member
|
|
19055 |
13 лет на сайте Город:
|
Вот подскажите мне господа качки, тут люди опытные бывают. Улетал на море 181 см , 84 кило. ( стабильный вес без краетина). Зал до моря посещал пару раз в неделю лайтово ( жим 100-105 мой предел), да и приболел тут почти месяц, так что сачковал. Питание тут пытаюсь следить, курица, творожок, ряженка, яйца и т.д. В дни тренировок протеин порция одна. Стараюсь белка побольше жира поменьше. Ну так вот. Прилетели, начал там в Ебибте трескать мясо от пуза с овощами ( тушеные там они хороши), в два раза больше чем ем тут. Утром омлет 2 яйца, вареное, каша рисовая. Дома столько ни на завтрак не ем ни на обед. На ужин и пироженку и виски-кола-ром. Но не более 1-2. Правда не ел макарон и булок ( но и тут их не ем ...) и плавал метров по 500 до обеда и после в холодной воде( но это же не много!). По возвращению ...рост как бы вроде не изменился, а вес стал 82 кг. Повторюсь, ел так, что стыдно рассказать. ( каждый день в обед спал с ребенком вместе - кайфовали! ). Это у меня вода вышла или такая сушка в лете происходит ?
sergev:Это у меня вода вышла или такая сушка в лете происходит ?
у меня 2 кг это один раз просратся,5 кг +- за день бывают скачки,поэтому 84-2 это не о чём,наверное из за смены климата водный баланс сместился,счас обратно вернётся с небольшим запасом
https://vk.com/video8035198_456239389
Однажды ты подумаешь что видел все, но смотришь и понимаешь, что полна земля русская талантов
KOCMOC121:https://vk.com/video8035198_456239389
Однажды ты подумаешь что видел все, но смотришь и понимаешь, что полна земля русская талантов
хотелось бы и белорусской земли таланты увидеть.
KOCMOC121:https://rutube.ru/video/9184186f843a602c013bcea8e467fc90/?ref=logo&bmstart=0
русский кроссфит
Прям батерфляй, блят
KOCMOC121:ништяк рука... только я думал что уже у тебя суше
на фоне сжатого кулака выглядит внушительно)
И немного реального бодибилдинга из расейки
мне кажется или у космоса прогрессирующая русофобия?
как это сочетается с впахиванием на российскую компанию лично я не понимаю...
cd_dvd, думаю для "русофобии" есть причины, они на фото например
хотя не думаю что у нас всё хоть сколько то лучше
vadima09:хотя не думаю что у нас всё хоть сколько то лучше
наше уже было и неинтересно)
и да, наше чаще вообще никак не освещается нигде - всё куда банальнее и проще
vadima09:думаю для "русофобии" есть причины, они на фото например
гм... если покопаться по западным пабликам, то таких эпичных фоток и видео можно набрать вагон и маленькую тележку.
но негативный акцент со всякими уничижительными названиями страны-соседки присутствует очень явно.
как бы ничего личного - просто интересна психология таких людей.
напоминает хероев роющих ямы и кладущих кафель на всем пространстве России.
у себя я вагончике они бурятов побеждают, а с утра русский прораб их палкой гоняет для лучшей эффективности труда ))