Ответить
  • hishairwasred Member
    офлайн
    hishairwasred Member

    292

    11 лет на сайте
    пользователь #767135

    Профиль
    Написать сообщение

    292
    # 6 апреля 2018 17:42

    а в новом зале на немиге был кто-нибудь уже? расскажите, как там :)

  • svitanak Apple Team
    офлайн
    svitanak Apple Team

    22638

    16 лет на сайте
    пользователь #93010

    Профиль
    Написать сообщение

    22638
    # 6 апреля 2018 17:42 Редактировалось svitanak, 2 раз(а).
    pavelsc:

    Так я в угоду жиму гантелей отъелся чуть ) буквально 1.5-2кг, а вены на руках только в зале видны

    я уже грудь наверно с полгода не качал, только делаю передние подъемы гантелей в бок, на верх груди, а с классикой, как-то неуютно себя чувствую:( веса большие и все время что-то рядом ходит травмочка в плече, так и не словил, но ну его на фиг и жимы, и гантели отменил. Вот сейчас разобью спортгородок во дворе, буду на брусьях чудить:)

    только лучшее
  • KOCMOC121 Senior Member
    офлайн
    KOCMOC121 Senior Member

    11988

    15 лет на сайте
    пользователь #148350

    Профиль
    Написать сообщение

    11988
    # 6 апреля 2018 17:55
    svitanak:

    Но разве кто-то начинающий это выдержит

    МОгу ошибаться, но вроде Дориан Йетс так поступил (или кто-то из знаменитых про из 90х)

    Мое обращение на "вы" - платное. С вас предоплата вперед!!
  • Govard_103 Senior Member
    офлайн
    Govard_103 Senior Member

    19055

    13 лет на сайте
    пользователь #259756

    Профиль
    Написать сообщение

    19055
    # 7 апреля 2018 00:37
    Bury the pain. As I bury the knife in my body.
  • sergev Senior Member
    офлайн
    sergev Senior Member

    1360

    12 лет на сайте
    пользователь #410425

    Профиль
    Написать сообщение

    1360
    # 7 апреля 2018 00:56 Редактировалось sergev, 5 раз(а).

    Вот подскажите мне господа качки, тут люди опытные бывают. Улетал на море 181 см , 84 кило. ( стабильный вес без краетина). Зал до моря посещал пару раз в неделю лайтово ( жим 100-105 мой предел), да и приболел тут почти месяц, так что сачковал. Питание тут пытаюсь следить, курица, творожок, ряженка, яйца и т.д. В дни тренировок протеин порция одна. Стараюсь белка побольше жира поменьше. Ну так вот. Прилетели, начал там в Ебибте трескать мясо от пуза с овощами ( тушеные там они хороши), в два раза больше чем ем тут. Утром омлет 2 яйца, вареное, каша рисовая. Дома столько ни на завтрак не ем ни на обед. На ужин и пироженку и виски-кола-ром. Но не более 1-2. Правда не ел макарон и булок ( но и тут их не ем ...) и плавал метров по 500 до обеда и после в холодной воде( но это же не много!). По возвращению ...рост как бы вроде не изменился, а вес стал 82 кг. Повторюсь, ел так, что стыдно рассказать. ( каждый день в обед спал с ребенком вместе - кайфовали! ). Это у меня вода вышла или такая сушка в лете происходит ?

  • tnuktip Senior Member
    офлайн
    tnuktip Senior Member

    4368

    11 лет на сайте
    пользователь #702790

    Профиль
    Написать сообщение

    4368
    # 7 апреля 2018 07:29
    sergev:

    Это у меня вода вышла или такая сушка в лете происходит ?

    у меня 2 кг это один раз просратся,5 кг +- за день бывают скачки,поэтому 84-2 это не о чём,наверное из за смены климата водный баланс сместился,счас обратно вернётся с небольшим запасом

  • svitanak Apple Team
    офлайн
    svitanak Apple Team

    22638

    16 лет на сайте
    пользователь #93010

    Профиль
    Написать сообщение

    22638
    # 7 апреля 2018 10:16

    Активности много было, вот и все

    только лучшее
  • KOCMOC121 Senior Member
    офлайн
    KOCMOC121 Senior Member

    11988

    15 лет на сайте
    пользователь #148350

    Профиль
    Написать сообщение

    11988
    # 7 апреля 2018 10:19

    Govard_103, :D
    Бывают такие экземпляры в зале

    Мое обращение на "вы" - платное. С вас предоплата вперед!!
  • KOCMOC121 Senior Member
    офлайн
    KOCMOC121 Senior Member

    11988

    15 лет на сайте
    пользователь #148350

    Профиль
    Написать сообщение

    11988
    # 7 апреля 2018 20:00

    https://vk.com/video8035198_456239389

    Однажды ты подумаешь что видел все, но смотришь и понимаешь, что полна земля русская талантов

    Мое обращение на "вы" - платное. С вас предоплата вперед!!
  • tnuktip Senior Member
    офлайн
    tnuktip Senior Member

    4368

    11 лет на сайте
    пользователь #702790

    Профиль
    Написать сообщение

    4368
    # 7 апреля 2018 23:09
    KOCMOC121:

    https://vk.com/video8035198_456239389

    Однажды ты подумаешь что видел все, но смотришь и понимаешь, что полна земля русская талантов

    хотелось бы и белорусской земли таланты увидеть.

  • KOCMOC121 Senior Member
    офлайн
    KOCMOC121 Senior Member

    11988

    15 лет на сайте
    пользователь #148350

    Профиль
    Написать сообщение

    11988
    # 8 апреля 2018 14:59
    Мое обращение на "вы" - платное. С вас предоплата вперед!!
  • ChelOut Senior Member
    офлайн
    ChelOut Senior Member

    1915

    14 лет на сайте
    пользователь #177185

    Профиль
    Написать сообщение

    1915
    # 9 апреля 2018 15:03
    KOCMOC121:

    https://rutube.ru/video/9184186f843a602c013bcea8e467fc90/?ref=logo&bmstart=0
    русский кроссфит

    Прям батерфляй, блят :trollface:

  • Werorik Senior Member
    офлайн
    Werorik Senior Member

    7093

    9 лет на сайте
    пользователь #1367986

    Профиль
    Написать сообщение

    7093
    # 9 апреля 2018 17:37
    KOCMOC121:

    ништяк рука... только я думал что уже у тебя суше

    на фоне сжатого кулака выглядит внушительно)

  • KOCMOC121 Senior Member
    офлайн
    KOCMOC121 Senior Member

    11988

    15 лет на сайте
    пользователь #148350

    Профиль
    Написать сообщение

    11988
    # 9 апреля 2018 18:31
    Мое обращение на "вы" - платное. С вас предоплата вперед!!
  • KOCMOC121 Senior Member
    офлайн
    KOCMOC121 Senior Member

    11988

    15 лет на сайте
    пользователь #148350

    Профиль
    Написать сообщение

    11988
    # 10 апреля 2018 09:50 Редактировалось KOCMOC121, 1 раз.

    И немного реального бодибилдинга из расейки

    Мое обращение на "вы" - платное. С вас предоплата вперед!!
  • tnuktip Senior Member
    офлайн
    tnuktip Senior Member

    4368

    11 лет на сайте
    пользователь #702790

    Профиль
    Написать сообщение

    4368
    # 10 апреля 2018 10:26

    можно выбрать что то одно: либо верх либо низ,PS хорошие призы :lol:

  • cd_dvd Member
    офлайн
    cd_dvd Member

    420

    18 лет на сайте
    пользователь #58214

    Профиль
    Написать сообщение

    420
    # 10 апреля 2018 19:55

    мне кажется или у космоса прогрессирующая русофобия?
    как это сочетается с впахиванием на российскую компанию лично я не понимаю...

  • vadima09 Senior Member
    офлайн
    vadima09 Senior Member

    2074

    13 лет на сайте
    пользователь #301226

    Профиль
    Написать сообщение

    2074
    # 10 апреля 2018 22:07

    cd_dvd, думаю для "русофобии" есть причины, они на фото например
    хотя не думаю что у нас всё хоть сколько то лучше

    сенсоред
  • KOCMOC121 Senior Member
    офлайн
    KOCMOC121 Senior Member

    11988

    15 лет на сайте
    пользователь #148350

    Профиль
    Написать сообщение

    11988
    # 11 апреля 2018 09:08
    vadima09:

    хотя не думаю что у нас всё хоть сколько то лучше

    наше уже было и неинтересно)
    и да, наше чаще вообще никак не освещается нигде - всё куда банальнее и проще

    Мое обращение на "вы" - платное. С вас предоплата вперед!!
  • cd_dvd Member
    офлайн
    cd_dvd Member

    420

    18 лет на сайте
    пользователь #58214

    Профиль
    Написать сообщение

    420
    # 11 апреля 2018 11:58
    vadima09:

    думаю для "русофобии" есть причины, они на фото например

    гм... если покопаться по западным пабликам, то таких эпичных фоток и видео можно набрать вагон и маленькую тележку.
    но негативный акцент со всякими уничижительными названиями страны-соседки присутствует очень явно.
    как бы ничего личного - просто интересна психология таких людей.
    напоминает хероев роющих ямы и кладущих кафель на всем пространстве России.
    у себя я вагончике они бурятов побеждают, а с утра русский прораб их палкой гоняет для лучшей эффективности труда ))