dasmodel, ракурсы... они такие.
Сегодня наконец намерял биц на ОБЕИХ руках по 45см. Так то вечно левая отставала.
dasmodel, ракурсы... они такие.
Сегодня наконец намерял биц на ОБЕИХ руках по 45см. Так то вечно левая отставала.
dasmodel:Вот
С такими квадрами в ТА возможно тебя потеряли может и конькобежцем на изи выносил бы всех )
pavelsc, да, я все исправил, когда в 17 лет тянул 180 и что-то хрустнуло в пояснице
А квадры на пампе
Woolag, а какой у тебя рост вес? Так и не скажешь, что 45. На холодную?
dasmodel:А квадры на пампе
Ээээммм... Ясно.. Ну, тогда крепкая троечка по-любому заработана чэсна...
новая мотивашка чтобы идти в зал
ну и немного добра в виде здорового позвоночника, плечей и прочего
https://www.instagram.com/p/BfGnS8RnV6X/
KOCMOC121:ну и немного добра в виде здорового позвоночника, плечей и прочего
Естественный отбор
KOCMOC121:ну и немного добра в виде здорового позвоночника, плечей и прочего
Кроссфит - это жесть конечно, у меня в зале ни разу так не умирали колени, как после их "тумбопрыгов", хотя есть много упражнений которые очень нравятся.
ЗЫ от оверхед приседаний (тупо с грифом) немел большой палец на правой руке, иногда на на двух руках, и мог не проходить до суток... это не очень хорошо или просто не мое упражнение?
dasmodel:pavelsc, да, я все исправил, когда в 17 лет тянул 180 и что-то хрустнуло в пояснице
На разгибе когда квадры качал хрустнуло и в спине? оО
Чет я не думал что там спина может хрустнуть, надо начинать бояцца).
pavelsc:С такими квадрами в ТА возможно тебя потеряли может и конькобежцем на изи выносил бы всех )
Кста никогда не ходил в зал 3 года бегал на коньках, сейчас уже почти 2 года бег. И когда пришел первый раз в зал сразу потянул 150-160кг в разгибе. И чет несложно было). А ног как бы нет от слова совсем, спички
офлайн
Govard_103
Senior Member
|
|
19055 |
13 лет на сайте Город:
|
fabler:немел большой палец на правой руке
Возможно запястье не готово к такому повороту событий .
fabler:Кроссфит - это жесть конечно
там скорее тяжелая атлетика)
Shmulhe:Чет я не думал что там спина может хрустнуть, надо начинать бояцца).
на тяге спина испытывает неплохие нагрузки... конечно ноги больше, но спина не сильно отстаёт
Shmulhe:потянул 150-160кг в разгибе
боюсь даже представить что это за упражнение)
Shmulhe, это разгибание ног. В целом от тренажера зависит сколько на нём можно сделать. Но ни разу не видел 150кг там, у меня максимум было 120 плитками
а тяга это тяга
Может это фунты?
Просто если там 200 и это поднять над землей, там нифигово приварено должно быть к земле, чтобы центры тяжести удержали тренажер от падений (либо я просто не видел нормальных тренажеров)
KOCMOC121:Может это фунты?
Мне вот даже интересно стало, надо будет фоткнуть в следующий раз и показать экспертам тут)).
+5 кг за 50 дней.. и что? в кишке что ли ? никакой разницы не приметил. А Прист вещает.