Ответить
  • Woolag Member
    офлайн
    Woolag Member

    322

    10 лет на сайте
    пользователь #863686

    Профиль
    Написать сообщение

    322
    # 9 февраля 2018 23:04

    dasmodel, ракурсы... они такие.
    Сегодня наконец намерял биц на ОБЕИХ руках по 45см. Так то вечно левая отставала.

    2696v3 | X99-TF | 64Gb DDR4 | 3080 Ti | Zalman GM1000-GVM | XMMNTWQ34
  • pavelsc Senior Member
    офлайн
    pavelsc Senior Member

    5585

    17 лет на сайте
    пользователь #62753

    Профиль
    Написать сообщение

    5585
    # 10 февраля 2018 16:22
    dasmodel:

    Вот

    С такими квадрами в ТА возможно тебя потеряли :D может и конькобежцем на изи выносил бы всех )

    Si tú quieres estar bien - fumar mota cada día
  • dasmodel Senior Member
    офлайн
    dasmodel Senior Member

    8915

    10 лет на сайте
    пользователь #809948

    Профиль
    Написать сообщение

    8915
    # 11 февраля 2018 11:56

    pavelsc, да, я все исправил, когда в 17 лет тянул 180 и что-то хрустнуло в пояснице :rotate:
    А квадры на пампе :)

    Woolag, а какой у тебя рост вес? Так и не скажешь, что 45. На холодную?

  • colorit78 Senior Member
    офлайн
    colorit78 Senior Member

    13581

    17 лет на сайте
    пользователь #63807

    Профиль
    Написать сообщение

    13581
    # 12 февраля 2018 17:55
    dasmodel:

    А квадры на пампе

    Ээээммм... Ясно.. Ну, тогда крепкая троечка по-любому заработана чэсна... :znaika:

    ★ Радуйся молоту в крепкой руке! ★
  • KOCMOC121 Senior Member
    офлайн
    KOCMOC121 Senior Member

    11988

    15 лет на сайте
    пользователь #148350

    Профиль
    Написать сообщение

    11988
    # 13 февраля 2018 09:58

    новая мотивашка чтобы идти в зал

    Добавлено спустя 12 минут 42 секунды

    ну и немного добра в виде здорового позвоночника, плечей и прочего
    https://www.instagram.com/p/BfGnS8RnV6X/

    Мое обращение на "вы" - платное. С вас предоплата вперед!!
  • tnuktip Senior Member
    офлайн
    tnuktip Senior Member

    4368

    11 лет на сайте
    пользователь #702790

    Профиль
    Написать сообщение

    4368
    # 13 февраля 2018 10:57
    KOCMOC121:

    ну и немного добра в виде здорового позвоночника, плечей и прочего

    Естественный отбор

  • fabler Senior Member
    офлайн
    fabler Senior Member

    1005

    17 лет на сайте
    пользователь #70484

    Профиль
    Написать сообщение

    1005
    # 13 февраля 2018 11:52
    KOCMOC121:

    ну и немного добра в виде здорового позвоночника, плечей и прочего

    Кроссфит - это жесть конечно, у меня в зале ни разу так не умирали колени, как после их "тумбопрыгов", хотя есть много упражнений которые очень нравятся.

    ЗЫ от оверхед приседаний (тупо с грифом) немел большой палец на правой руке, иногда на на двух руках, и мог не проходить до суток... это не очень хорошо или просто не мое упражнение?

  • Shmulhe Diablo Club
    офлайн
    Shmulhe Diablo Club

    8065

    13 лет на сайте
    пользователь #265245

    Профиль
    Написать сообщение

    8065
    # 13 февраля 2018 11:54 Редактировалось Shmulhe, 1 раз.
    dasmodel:

    pavelsc, да, я все исправил, когда в 17 лет тянул 180 и что-то хрустнуло в пояснице

    На разгибе когда квадры качал хрустнуло и в спине? оО
    Чет я не думал что там спина может хрустнуть, надо начинать бояцца).

    Добавлено спустя 1 минута 55 секунд

    pavelsc:

    С такими квадрами в ТА возможно тебя потеряли может и конькобежцем на изи выносил бы всех )

    Кста никогда не ходил в зал 3 года бегал на коньках, сейчас уже почти 2 года бег. И когда пришел первый раз в зал сразу потянул 150-160кг в разгибе. И чет несложно было). А ног как бы нет от слова совсем, спички

  • Govard_103 Senior Member
    офлайн
    Govard_103 Senior Member

    19055

    13 лет на сайте
    пользователь #259756

    Профиль
    Написать сообщение

    19055
    # 13 февраля 2018 11:56
    fabler:

    немел большой палец на правой руке

    Возможно запястье не готово к такому повороту событий :).

    Bury the pain. As I bury the knife in my body.
  • KOCMOC121 Senior Member
    офлайн
    KOCMOC121 Senior Member

    11988

    15 лет на сайте
    пользователь #148350

    Профиль
    Написать сообщение

    11988
    # 13 февраля 2018 11:59
    fabler:

    Кроссфит - это жесть конечно

    там скорее тяжелая атлетика)

    Shmulhe:

    Чет я не думал что там спина может хрустнуть, надо начинать бояцца).

    на тяге спина испытывает неплохие нагрузки... конечно ноги больше, но спина не сильно отстаёт

    Shmulhe:

    потянул 150-160кг в разгибе

    боюсь даже представить что это за упражнение)

    Мое обращение на "вы" - платное. С вас предоплата вперед!!
  • Shmulhe Diablo Club
    офлайн
    Shmulhe Diablo Club

    8065

    13 лет на сайте
    пользователь #265245

    Профиль
    Написать сообщение

    8065
    # 13 февраля 2018 12:02

    KOCMOC121, вот на такой х*рне)). Не знаю как все эти тренажеры по-научному называются))

    Добавлено спустя 54 секунды

    KOCMOC121:

    на тяге спина испытывает неплохие нагрузки

    Ну я подумал что не о становой вроде речь)).

  • KOCMOC121 Senior Member
    офлайн
    KOCMOC121 Senior Member

    11988

    15 лет на сайте
    пользователь #148350

    Профиль
    Написать сообщение

    11988
    # 13 февраля 2018 12:04

    Shmulhe, это разгибание ног. В целом от тренажера зависит сколько на нём можно сделать. Но ни разу не видел 150кг там, у меня максимум было 120 плитками :-?

    а тяга это тяга

    Мое обращение на "вы" - платное. С вас предоплата вперед!!
  • Shmulhe Diablo Club
    офлайн
    Shmulhe Diablo Club

    8065

    13 лет на сайте
    пользователь #265245

    Профиль
    Написать сообщение

    8065
    # 13 февраля 2018 12:06 Редактировалось Shmulhe, 1 раз.

    KOCMOC121, ну в том зале куда я хожу 200 или даже 220 (хз для кого и зачем), 140кг как помнится, чуть ниже середины

    Добавлено спустя 3 минуты 55 секунд

    Может там просто не килограммы?! :D

  • KOCMOC121 Senior Member
    офлайн
    KOCMOC121 Senior Member

    11988

    15 лет на сайте
    пользователь #148350

    Профиль
    Написать сообщение

    11988
    # 13 февраля 2018 12:11

    Может это фунты? :)

    Добавлено спустя 1 минута 17 секунд

    Просто если там 200 и это поднять над землей, там нифигово приварено должно быть к земле, чтобы центры тяжести удержали тренажер от падений (либо я просто не видел нормальных тренажеров)

    Мое обращение на "вы" - платное. С вас предоплата вперед!!
  • Shmulhe Diablo Club
    офлайн
    Shmulhe Diablo Club

    8065

    13 лет на сайте
    пользователь #265245

    Профиль
    Написать сообщение

    8065
    # 13 февраля 2018 12:16
    KOCMOC121:

    Может это фунты?

    Мне вот даже интересно стало, надо будет фоткнуть в следующий раз и показать экспертам тут)).

  • colorit78 Senior Member
    офлайн
    colorit78 Senior Member

    13581

    17 лет на сайте
    пользователь #63807

    Профиль
    Написать сообщение

    13581
    # 13 февраля 2018 13:36

    ★ Радуйся молоту в крепкой руке! ★
  • KOCMOC121 Senior Member
    офлайн
    KOCMOC121 Senior Member

    11988

    15 лет на сайте
    пользователь #148350

    Профиль
    Написать сообщение

    11988
    # 13 февраля 2018 15:09

    лучше уж слушать этого натурала

    Мое обращение на "вы" - платное. С вас предоплата вперед!!
  • plaha1997 Senior Member
    офлайн
    plaha1997 Senior Member

    3838

    14 лет на сайте
    пользователь #204890

    Профиль
    Написать сообщение

    3838
    # 13 февраля 2018 15:19

    +5 кг за 50 дней.. и что? в кишке что ли ? никакой разницы не приметил. А Прист вещает.

  • colorit78 Senior Member
    офлайн
    colorit78 Senior Member

    13581

    17 лет на сайте
    пользователь #63807

    Профиль
    Написать сообщение

    13581
    # 13 февраля 2018 17:17 Редактировалось colorit78, 1 раз.

    Новый КРУГЛОСУТОЧНЫЙ зал.

    ★ Радуйся молоту в крепкой руке! ★
  • KOCMOC121 Senior Member
    офлайн
    KOCMOC121 Senior Member

    11988

    15 лет на сайте
    пользователь #148350

    Профиль
    Написать сообщение

    11988
    # 13 февраля 2018 17:23

    :znaika: давно есть круглосуточные залы (как минимум 1)

    Мое обращение на "вы" - платное. С вас предоплата вперед!!